폐경기에서 주름과 건성 피부를 없애는 방법

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• 성숙한 피부를위한 데일리 케어

갱년기에는 피부가 변하고 수분이 적고 이완되는 경향이 있으며, 여성의 난소에서 에스트로겐 생성이 적어 콜라겐이 약 30 % 감소하여 주름이 생기는 경향이 더 큽니다. 그렇기 때문에이 단계에서 매일 관리하는 것이 매우 중요하여 여성이 깨끗하고 촉촉한 상태를 유지합니다.

몇 가지 중요한 예방 조치는 젤라틴과 모 코토 젤리와 같은 콜라겐이 풍부한 식품의 섭취를 늘리고 콜라겐, 엘라스틴, 비타민 C가 함유 된 보습 크림과 가수 분해 콜라겐과 같은 식품 보조제에 투자하는 것입니다. 콜라겐은 피부를 지탱하고 처짐, 잔주름, 주름을 줄여주기 때문에 중요합니다. 가수 분해 콜라겐을 섭취하는 방법은 다음과 같습니다.

성숙한 피부를위한 데일리 케어

폐경기 피부를 치료하기 위해 여성은 다음과 같은 몇 가지 요령을 따를 수 있습니다.

• 신청하려면 수분 크림Avéne, Roc 또는 La Roche와 같은 피부가 아직 촉촉한 상태에서 목욕 후. 피부에 활력을 불어 넣는 좋은 수제 마스크를 참조하십시오.
• 사용하다 선 블록 Roc, Avéne 또는 La Roche와 같은 최소 계수 15로 태양 광선으로부터 피부를 보호합니다.
• 하나 지출 토닉 로션, RoC, Vichy 또는 Eucerin에서와 같이 아침과 밤에 피부에 과도한 지방을 제거하고 pH의 균형을 유지합니다.
• 할 것 벗겨짐 한 달에 두 번 피부에서 달콤한 아몬드 오일과 설탕으로 죽은 피부 세포를 제거합니다.
• 먹다 비타민 A, C 또는 E가 풍부한 식품, 오렌지, 헤이즐넛 또는 붉은 과일과 같이 건강한 피부를 유지하는 데 도움이됩니다. 완벽한 피부를위한 음식보기.
• 적어도 마셔 물 1.5 리터 하루.

이 치료 외에도 여성은 보톡스 주사, 히알루 론산 채우기, 화학적 필링, 펄스 광선 치료, 박피술 또는 성형 수술과 같은 다른 더 강렬한 치료법을 권장 할 수있는 피부과 전문의를 찾을 수 있습니다. 피부..

영양사 Tatiana Zanin이 피부를 건강하게 유지하기위한 팁을 아래 비디오에서 확인하십시오.