CoQ10 및 스타틴 : 알아야 할 사항

콘텐츠

• CoQ10은 무엇입니까?
• CoQ10 수준 및 스타틴 부작용
• CoQ10 보충제의 가능한 이점
• 근육통
• 심장 건강을 위해
• 다른 고려 사항
• 결론

CoQ10은 무엇입니까?

코엔자임 Q10 또는 CoQ10은 인체가 자연적으로 만드는 물질입니다. 세포는 그것을 사용하여 에너지를 생성합니다. CoQ10은 또한 세포와 ​​DNA를 손상시킬 수있는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이되는 강력한 항산화 제 역할을합니다.

그러나 나이가 들어감에 따라 신체는 점점 더 적은 CoQ10을 생산합니다. 당뇨병, 파킨슨 병, 심장 문제 등 특정 질환이있는 사람은 CoQ10 수치가 낮은 경향이 있습니다. 질병이 결핍을 유발하는지 또는 결핍이 먼저 나타나는지 알려지지 않아 세포의 노화 속도가 빨라지고 질병이 발생할 가능성이 높아집니다.

몸은 자체 CoQ10을 생산하지만 특정 음식에서 얻을 수도 있습니다. CoQ10의 가장 좋은 공급원은 기름진 생선 및 쇠고기 간과 같은 장기 육류입니다. 통 곡물에서도 볼 수 있습니다. CoQ10의 인공 형태는 대부분의 약국 및 건강 식품점에서 보충제로 제공됩니다.

CoQ10 수준 및 스타틴 부작용

스타틴은 고 콜레스테롤을 낮추기 위해 고안된 처방약입니다. 스타틴은 매우 효과적이지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 스타틴은 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

• 근육통
• 메스꺼움과 설사
• 간과 신장 손상
• 혈당 수치 증가 및 제 2 형 당뇨병

횡문근 융해증 (rhabdomyolysis)으로 알려진 상태를 포함하여 더 심각한 문제가있는 사람들도 있습니다. 근육 세포가 부서 질 때 발생합니다. 근육이 무너지면서 특정 단백질이 혈류로 방출됩니다. 차례로 이것은 심각한 신장 문제를 일으킬 수 있습니다.

이러한 효과와 함께 스타틴은 또한 신체의 코엔자임 Q10 수치를 낮 춥니 다. 수준이 떨어지면 스타틴의 부작용이 증가합니다.

CoQ10 보충제의 가능한 이점

CoQ10 보충제를 복용하면 CoQ10 수치를 높이고 스타틴 부작용을 줄일 수 있습니다. 그러나 스타틴 사용과 관련된 근육통을 감소시키는 CoQ10의 이점에 대한 연구 결과는 상충됩니다.

근육통

American Journal of Cardiology에 발표 된 연구에서 연구원들은 CoQ10 보충제를 사용하면 스타틴을 복용하는 사람들의 근육 고장, 통증 및 불편 함을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그러나, 죽상 경화증에 관한 최근의 연구에 따르면 CoQ10은 스타틴을 복용하는 사람들의 근육통을 개선하지 못한다고합니다.

심장 건강을 위해

CoQ10 보충제는 또한 콜레스테롤을 낮추고 심장 건강을 개선하는 데 자연적으로 도움이 될 수 있습니다. 얼마나 효과적인지 확인하기위한 연구가 충분하지 않지만 CoQ10을 스타틴과 결합하여 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

많은 연구에서 CoQ10 보충제 사용과 심장 건강의 관련성을 검토합니다. Circulation : Heart Failure에 발표 된 리뷰에 따르면 CoQ10 보충제를 복용 한 심부전 환자는 위약을 복용 한 환자보다 증상 및 합병증이 적습니다. 죽상 경화증에 발표 된 또 다른 검토는 CoQ10이 심장병이 있거나없는 사람들의 혈관 건강을 개선 할 수 있다고 제안합니다. 그러나 모든 연구가 긍정적 인 것은 아닙니다. CoQ10이 혈압을 향상시킬 수 있다고 생각되었지만 Cochrane Library에 발표 된 최근 검토에 따르면 CoQ10은 위약보다 혈압을 낮추지 않습니다.

다른 고려 사항

코엔자임 Q10 보충제는보고 된 부작용이 거의 없습니다. 가장 흔한 것은 위장 장애인 것 같습니다. CoQ10은 또한 혈당 수치를 낮출 수 있으므로 당뇨병 환자는 혈당 수치를 더 자세히 모니터링하면서 복용하거나 보충제를 피해야합니다.

CoQ10 보충제는 베타 차단제, 일부 항우울제 및 화학 요법 약물을 포함한 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다. CoQ10 보충제를 복용하는 경우 의사는 스타틴 복용량을 변경해야 할 수도 있습니다. CoQ10을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

결론

CoQ10 보충제가 심장 건강에 큰 도움이 될 것으로 보이지만 스타틴으로 인한 근육통 개선 효과는 불분명합니다. 전반적으로이 부작용에 대한 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

스타틴을 복용 중이고 불쾌한 부작용이있는 경우 의사와 CoQ10 보충제에 대해상의하십시오. CoQ10은 안전하고 견딜 수있는 것으로 보입니다. 특히 건강 상태가 좋은 경우 복용하는 것이 좋습니다.