천식이있는 사람의 하루

콘텐츠

• 오전 8시
• 오전 8:15
• 오전 8시 30 분
• 오전 11시
• 오전 11시 40 분
• 오후 12시 15 분
• 오후 4시
• 오후 9시 30 분
• 오후 9시 40 분
• 오후 11시.

어린 시절 만성 질환으로 아프게되었을 때, 가장 먼저 진단 된 것은 천식이었습니다. 나는 약 1 년 동안 나 자신을 위해 일해 왔으며, 내 몸에 대해 더 많이 배우고 천식을 더 잘 관리하는 데 도움이되었습니다. 즉, 흡입기를 최대한 많이 사용하지 않으면 서 일상 생활에서 어떻게 움직이는 지 보여줍니다.

내 인생의 평균 하루가 천식과 비슷한 것입니다.

오전 8시

고통, 불면증 또는 천식 발작을 다루는 거친 밤이 아니라면 나는 보통이 시간에 깨어 있습니다. 운 좋게, 지난 밤은 (희귀 한) 좋은 밤이었다. 그리고 나는 나의 실제의 침대에서 일어난다! 남편은 하루를 시작하면서 거의 2 시간 동안 일을했습니다.

오전 8:15

화장실에있는 동안 날씨를 확인하여 하루를 준비합니다. 그것은 내 약물 요법에 얼마나 가까이 머무르는 지에 영향을 미칩니다. 아침에 너무 나쁘지는 않을 것이므로 코 스프레이를 생략하고 아파트 주변의 창문을여십시오. 아침, 특히 온도와 습도가 모두 나중에 상승하기 전에 더 차가운 공기를 흡수하는 것을 좋아합니다. 그 두 가지는 알레르기와 함께 호흡 문제를 악화시킵니다. 그러나 쌀쌀한 아침 공기에 대해 상쾌한 것이 있습니다. 손가락을 넣을 수 있으면 좋겠다.

오전 8시 30 분

거실에있는 소파에 앉았습니다. 나의 주요 아침 활동? 우리 기니피그를 안고! 거스 거스와 자크는 우리의 작은 소년이며 우리의 작은 가족의 완성입니다. 브로드 웨이의 노래를 부르지 않으면 거스가 껴안고 잠을 자지 않는 등 그들은 우리의 삶에 큰 기쁨을 가져다줍니다.

오전 11시

가게에 가야 해요. 알았어, 그것은 필요보다는 더 많은 것입니다. 오늘 저녁 저녁을 먹을 계획은 스파게티를 내 전문 분야 중 하나로 만드는 것입니다. 그러나 필요한 것은 없습니다. 나는 보통 흡입기를 가게에 데려 가지 않기 때문에 커피를 선택한다. 일부 연구에 따르면 따뜻한 블랙 커피는 천식 발작을 예방하거나 증상을 치료할 수 있습니다. 게다가, 나는 커피를 정말 좋아합니다!

오전 11시 40 분

내가 가게를 떠날 때 누군가 기술적으로 허용되는 것보다 외부에서 담배를 피우고 출구 가까이에 서있다. 나는 연기가 문제가되지 않을 정도로 멀어 질 때까지 심술 look은 표정을들이 쉬고 숨을 멈추려 고 노력한다. (참고 :이 기능은 작동하지 않습니다.)

오후 12시 15 분

집에 도착하면 계단을 2 층 아파트로 매우 천천히 올라갑니다. 계단은 좋은 날에 어려움을 겪고 있습니다. 지금 당장은 에베레스트 산을 오르는 것처럼 느껴집니다. 모든 창문을 닫고 에어컨을 켜서 방아쇠 노출을 제어합니다.

오후 4시

내가 오늘 아침에 먹었던 커피는 내가 예상했던 것보다 훨씬 강했다! 내 뇌는 경주 중입니다. 그래도 항상 생산성에 좋습니다. 집에 도착한 이후로 저는 편지를 쓰고, 이메일에 응답하고, 부엌을 청소하고, 저녁 식사를 요리하기 시작했습니다. 그래서 남편이 집에 도착할 때까지 준비를 할 수 있습니다.

오후 9시 30 분

저녁 약을 복용 한 지 한 시간이 지났습니다. 기니피그에게 야간 건초를 주었고 양치질을하고 잠자리에 들었습니다.

남편과 나는 매일 서로를 웃게 만들기 위해 최선을 다합니다. 이것은 긴 하루 후에도 더욱 그렇습니다. 나는 항상 열심히 웃고 깊은 사람이었습니다. 보통은 내가 자랑스럽게 생각합니다. 불행히도, 그것은 천식을 화나게합니다.

오늘 밤, 나는 너무 세게 웃었다. 숨을 못.어요 소리는 경쾌하고 재미 있고 진지하고 빠르게 걱정됩니다. 우리는 전 동료가 공격으로 아들을 잃었을 때의 모습을 기억합니다.

오후 9시 40 분

나는 앉아서 내 등을 문지른다. 나는 흡입기를 깨고 구제를 위해 정상적인 복용량을 두 배로 늘려야한다는 것을 알았습니다. 그는 나에게 물을 좀주고 계속 내 등을 문지른다. 나는 그 성가신 흡입기 뒷맛이 최악의 적에게 원하지 않는 방법에 대해 이야기합니다. 우리는 다시 낄낄 거린다. 그러나 나는 그것을 낄낄 거린다.

오후 11시.

남편은 얼마 전에 잠을 찾았지만 곧 나에게 오지 않을 것입니다. 이전과 똑같은 흔들리는 느낌이 돌아 왔고, 내가 무엇을하든 내 두뇌를 조용히 할 수없는 것 같습니다. 휴대 전화에서 게임을하려고했지만 아무 소용이 없습니다. 적어도 잠을 찾아보기 위해 소파로 이사하는 또 다른 밤입니다.

커스틴 슐츠 (Kirsten Schultz)는 위스콘신 출신의 작가로서 성 및 성별 규범에 도전합니다. 그녀는 만성 질환 및 장애 운동가로서의 일을 통해 장벽을 허물고 건설적인 문제를 신중하게 유발하는 것으로 유명합니다. Kirsten은 최근 Chronic Sex를 설립했습니다. 여기에서 질병과 장애가 우리 자신 및 다른 사람들과의 관계에 영향을 미치는 방식을 공개적으로 논의합니다. Kirsten 및 Chronic Sex에 대한 자세한 내용은 chronicsex.org.