과도한 발한 처리(다한증)

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미국에서 800만 명 이상의 사람들(대부분 여성)이 과도한 발한(다한증이라고도 함)으로 고통받고 있습니다. 일부 여성들이 다른 여성들보다 땀을 더 많이 흘리는 이유와 이에 대해 할 수 있는 일을 알아보기 위해 우리는 뉴욕시의 미용 피부과 전문의인 피부 전문가 Doris Day, M.D.에게 문의했습니다.

과도한 발한에 대한 기본 사항

몸에는 200만~400만 개의 땀샘이 있으며 대부분 발바닥, 손바닥, 겨드랑이에 집중되어 있습니다. 진피(피부의 가장 깊은 층)의 신경 종말에 의해 활성화되는 이 땀샘은 뇌의 화학적 메시지에 반응합니다. 온도, 호르몬 수치 및 활동의 변화는 물과 전해질(땀)의 분비를 유발합니다. 이것은 피부를 냉각시켜 신체의 내부 온도를 조절합니다.

무엇을 촉발시키는가

더울 때 땀을 흘릴 가능성이 가장 높지만 다음과 같은 몇 가지 이유가 있습니다.

스트레스: 불안은 땀샘에서 땀을 방출하게 합니다. 언제 어디서나 스트레스를 푸는 10가지 방법으로 침착하고 건조한 상태를 유지하세요.

건강 상태: 호르몬 변화, 당뇨병 및 갑상선 질환은 모두 과도한 발한을 유발할 수 있습니다. 그러나 과도한 땀은 호르몬 변화의 유일한 결과가 아닙니다. 기분이 나쁠 때 호르몬이 진짜 이유인지 알아보십시오.

유전학: 부모가 다한증으로 고통받는 경우 과도한 발한의 위험이 증가합니다. 그러나 의사에게 처방 강도의 데오도란트를 요청하기 전에 실제로 다한증이 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 땀 수준이 정상인지 알아보려면 이 징후를 찾으십시오.

간단한 땀 솔루션

통기성 직물 착용: 100% 면으로 된 얇은 옷을 입으면 발한을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 유기농 면 운동 장비를 사용해보십시오.

길고 깊은 숨을 들이마세요: 코로 천천히 숨을 쉬면 신경계가 이완되고 과도한 발한이 줄어듭니다. 그래도 문제가 해결되지 않으면 이 세 가지 스트레스 해소법이 시원하고 건조한 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

발한 억제제 데오도란트 사용: 이렇게 하면 모공이 막혀 땀이 피부의 박테리아와 섞이는 것을 막아 냄새를 유발합니다. 땀이 너무 많이 나는 경우 Secret Clinical Strength($10, 약국에서)와 같이 "임상 강도"라고 표시된 제품을 선택하세요.

의사에게 처방전 버전을 요청하십시오. Drysol과 같은 제품은 일반 의약품보다 염화알루미늄이 20% 더 많습니다.

SHAPE의 최고 선택:Origins Organics Totally Pure Deodorant($15; origins.com)는 에센셜 오일을 혼합하여 냄새를 자연적으로 제거합니다. SHAPE의 수상 경력에 빛나는 데오도란트, 자외선 차단제, 로션 등을 더 많이 얻으십시오.

엑스퍼트 스웨트 솔루션

위의 옵션으로 문제가 해결되지 않으면 의사에게 땀샘을 자극하는 신경을 일시적으로 고정시키는 보톡스 주사(보톡스에 대해 확신이 서지 않습니까? 자세히 알아보기)에 대해 물어보십시오. 피부과 전문의 Doris Day는 말합니다. 각 치료는 6~12개월 동안 지속되며 비용은 $650 이상입니다. 좋은 뉴스? 다한증은 의학적 상태이므로 귀하의 보험이 이를 보장할 수 있습니다.

땀에 대한 결론

땀을 흘리는 것은 자연스러운 현상이지만 이상한 시간에 발생하면 의학박사에게 문의하여 원인을 찾으십시오.

과도한 땀을 다루는 더 많은 방법:

• 더 많은 땀을 흘리면 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니까? 놀라운 땀에 대한 신화

•전문가에게 물어보세요: 과도한 식은땀

•땀을 흘리지 마십시오: 과도한 땀의 원인과 해결책

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