혈액형 다이어트

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• 각 혈액형에 허용되는 음식

혈액형 다이어트는 개인이 자신의 혈액형에 따라 특정 음식을 먹는 다이어트로, 자연 요법 의사 인 Peter d' Adamo가 개발하여 "당신의 혈액형에 따라 먹는다"를 의미하는 그의 저서 "Eatright for yourtype"에 발표했습니다. , 1996 년 미국에서 출판되었습니다.

각 혈액형 (A 형, B 형, O 형 및 AB 형)에 대해 식품이 고려됩니다.

• 유익한-질병을 예방하고 치료하는 음식,
• 유해-질병을 악화시킬 수있는 식품,
• 중립-질병을 가져 오거나 치료하지 마십시오.

이 식단에 따르면 혈액형은 신체에 강한 영향을 미칩니다. 그들은 신진 대사의 효율성, 면역 체계, 정서 상태 및 각 개인의 성격을 결정하여 웰빙을 촉진하고 체중을 줄이며 식습관의 변화를 통해 건강을 강화합니다.

각 혈액형에 허용되는 음식

각 혈액형에는 고유 한 특성이 있으므로 다음과 같은 사람들을 위해 특정식이 요법을 만들어야합니다.

• 혈액형 O -매일 동물성 단백질을 섭취해야합니다. 그렇지 않으면 위액 생산량이 많아 궤양, 위염 등의 위 질환이 발생할 수 있습니다. 강한 장을 가진 육식 동물은 기본적으로 사냥꾼 인 가장 오래된 그룹으로 간주됩니다.
• 혈액형 A -동물성 단백질은 위액 생산이 제한되어 소화가 어렵 기 때문에 피해야합니다. 민감한 장 시스템을 가진 채식주의자를 고려합니다
• 혈액형 B -더 다양한 식단을 견디며 일반적으로 유제품을 견딜 수있는 유일한 혈액형입니다.
• AB 형 혈액 -약간의 모든 것을 포함하는 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 그룹 A와 B의 진화이며이 그룹의 식단은 혈액 그룹 A와 B의 식단을 기반으로합니다.

각 유형의 sengue에 대한 특정 음식이 있지만 좋은 결과를 위해 피해야하는 6 가지 음식이 있습니다 : 우유, 양파, 토마토, 오렌지, 감자 및 붉은 고기.

다이어트를 원할 때마다 영양사와 같은 건강 전문가와 상담 하여이 다이어트를 개인이 수행 할 수 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

각 혈액 유형에 대한 수유 팁을 참조하십시오.

• O 형 혈액 다이어트
• A 형 혈액 다이어트
• B 형 혈액 식단
• AB 형 혈액 다이어트