팔꿈치 통증 : 6 가지 주요 원인 및 대처 방법
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팔꿈치 통증은 특히 삼두근 운동을 한 후 웨이트 트레이닝을하는 사람들에게 매우 흔한 증상이지만, 예를 들어 크로스 핏, 테니스 또는 골프와 같이 팔로 강렬한 스포츠를하는 사람들에게도 영향을 미칠 수 있습니다.
일반적으로 팔꿈치 통증은 심각한 문제를 나타내지는 않지만 팔꿈치는 거의 모든 팔과 손의 움직임에 사용되는 관절이기 때문에 큰 불편 함을 유발할 수 있습니다.
팔꿈치 통증은 치료할 수 있지만 대부분의 경우 정형 외과 전문의 또는 일반의와상의하여 적절한 치료를하는 것이 좋습니다. 여기에는 약물과 물리 치료가 포함될 수 있습니다.
팔꿈치 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.
1. 상 과염
팔꿈치 힘줄의 염증이며 외측 또는 내측이 될 수 있습니다. 팔꿈치 안쪽에만 영향을 미치는 경우 골퍼의 팔꿈치라고하고, 팔꿈치의 측면에 영향을 미치는 경우 테니스 선수의 팔꿈치라고합니다. 상 과염은 컴퓨터 마우스를 사용해도 팔을 움직일 때 통증을 유발하고 팔꿈치 부위를 만질 때 과민증을 유발합니다. 환자가 팔을 펴려고하면 통증이 더 심해지고 팔을 구부리려고 할 때 항상 더 심해집니다. 일반적으로 스포츠를 한 후 또는 예를 들어 삼두근-이마 운동과 같은 웨이트 트레이닝 후에 발생합니다.
해야 할 일 : 팔꿈치의 통증을 완화하려면 휴식을 취하고 그 부위에 얼음 주머니를 놓고 파라세타몰과 같은 마취제를 복용하고 물리 치료를 받아야합니다. 외측 상 과염 치료 방법 이해하기.
2. 팔꿈치의 윤활 낭염
이것은 관절의 "충격 흡수제"역할을하는 조직의 염증이며, 예를 들어 팔꿈치가 종종 테이블과 같은 단단한 표면에 놓일 때 발생하는 통증은 팔꿈치 뒤쪽에 영향을 미칩니다. 학생, 류마티스 관절염 또는 통풍이있는 사람들에게 흔합니다.
해야 할 일 : 팔꿈치의 통증을 치료하려면 휴식을 취하고 냉찜질을하고 의사가 처방 한 이부프로펜과 같은 항염증제를 복용하거나 물리 치료를 받아야합니다.
3. 팔꿈치의 관절염
팔꿈치 관절의 마모와 염증이이 지역에 통증과 부기를 일으키는 원인이되며 노인 환자가 더 흔합니다.
해야 할 일 : 팔꿈치 통증의 치료는 정형 외과 의사 또는 일반의가 수행해야하며 일반적으로 Naproxen 및 물리 치료와 같은 항염증제 사용을 포함합니다.
4. 팔 골절
팔꿈치 근처의 뼈 부위를 부러 뜨리는 사고, 낙상 또는 타격과 같은 강한 충격 후에 나타날 수 있으며 팔이나 팔뚝에도 영향을 미칠 수 있습니다.
해야 할 일 : 일반적으로 팔꿈치 통증은 진통제를 사용하거나 압박을 가해도 줄어들지 않으므로 의심되는 경우 응급실에 가서 고정해야합니다.
5. 척골 신경의 압박
이 압박은 정형 외과 수술 후에 더 자주 발생하며 팔의 저림, 반지 또는 새끼 손가락, 근력 부족, 손가락을 구부리거나 벌리는 동작과 같은 증상을 유발합니다.
해야 할 일 : 케이스의 정도에 따라 신경의 위치를 바꾸려면 물리 치료 나 수술을 통해 정형 외과 의사가 치료해야합니다.
6. 활액 플리 카
활액낭은 팔꿈치 관절을 형성하는 캡슐 내부에 존재하는 정상적인 주름으로, 두께가 증가하면 팔꿈치 뒤 부위에 통증을 유발할 수 있으며, 팔이 삐걱 거리거나 구부러 지거나 늘어나는 소리가 들릴 수 있습니다. 손을 아래로 향하게하여 팔을 구부리고 늘립니다. 자기 공명 영상은 plica의 증가를 보여줄 수있는 유일한 테스트이며 3mm를 넘지 않아야합니다.
해야 할 일 : 항 염증 효과가있는 연고를 바르는 것 외에도 물리 치료가 권장됩니다.
의사를 볼 때
팔꿈치 통증이 갑자기 가슴이 팽팽 해 지거나 다음과 같은 경우 의사의 진료를받는 것이 좋습니다.
- 발열과 함께 통증이 나타납니다.
- 붓기와 통증이 지속적으로 증가합니다.
- 팔을 사용하지 않을 때에도 통증이 발생합니다.
- 진통제를 복용하고 쉬어도 통증이 사라지지 않습니다.
이 경우 정형 외과 의사와 상담하여 검사를 지시하고 원인을 표시하고 사례에 대한 최선의 치료법을 제시하는 것이 좋습니다.
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