에키 네시아가 감기 예방에 도움이 될 수 있습니까?

콘텐츠

• 작동합니까?
• 잠재적 부작용
• 사용하는 방법
• 결론

이 페이지의 링크를 통해 무언가를 구매하면 작은 수수료가 부과 될 수 있습니다. 작동 방식

에키 네시아는 해바라기, 치커리, 카모마일 및 국화와 같은 식물과 함께 데이지 가족에 속하는 꽃 식물 그룹입니다.

다른 종들이 있습니다 에키 네시아 푸푸 레아 인기가 있습니다. 다른 종에는 다음이 포함됩니다 에키 네시아 pallida, 에키 네시아 laevigata, 과 에키 네시아 tennesseensis.

식물의 잎과 뿌리는 염증을 줄이고 면역 기능을 향상시키기 위해 전통 의학에서 오랫동안 사용되어 왔습니다 (1).

답답함, 재채기 및 부비동 압력과 같은 감기와 독감 증상을 줄이기위한 자연 요법으로 인기가 있습니다. 그러나이 약초가 의약품 캐비닛에 자리를 차지할 것인지, 감기를 예방하고 치료할 수 있는지 궁금 할 것입니다.

이 기사는 감기를 치료하기 위해 에키 네시아를 사용하는 안전성과 효과를 살펴 봅니다.

작동합니까?

연구에 따르면 에키 네시아가 감기에 걸리는 증상을 줄일 수있는 능력에 대한 혼합 된 결과가 나타났습니다.

예를 들어, 16 건의 연구에 대한 한 리뷰는 약초가 감기와 같은 상부 호흡기 감염을 예방하고 치료하는데 위약보다 더 효과적이라고 결론지었습니다 (2).

14 건의 연구에 대한 또 다른 검토는 감기가 발생할 확률을 58 % 줄였고 증상 지속 시간을 1.4 일 줄였습니다 (3).

유사하게, 80 명에 대한 한 연구에서 감기 증상이 시작될 때 에키 네시아를 복용하면 위약에 비해 증상 지속 시간이 67 % 감소했습니다 (4).

거의 2,500 명을 포함한 리뷰에서 에키 네시아 추출물은 재발 성 호흡기 감염의 위험을 줄이고 폐렴, 편도선염 및 귀 감염과 같은 합병증을 감소시키는 것으로 나타났습니다 (5).

여러 시험관 및 동물 연구에서도 추출물이 신체의 특정 면역 세포 생성을 증가시켜 면역 기능을 향상시킬 수 있다고 결론지었습니다 (6, 7, 8).

뿐만 아니라 독감 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

독감에 걸린 473 명의 한 연구에서 에키 네시아 기반 음료를 마시는 것이 증상 치료에 항 바이러스 약물만큼 효과적이었습니다. 그러나이 연구는 결과에 영향을 줄 수있는 의약품 제조업체가 자금을 지원했습니다 (9).

반면에, 24 개의 연구에 대한 대규모 리뷰에 따르면 에키 네시아는 감기 증상을 크게 예방하지 못합니다. 그러나이 약초가 감기의 발병률을 감소시킬 수 있다는 약한 증거를 발견했습니다 (10).

그럼에도 불구하고, 에키 네시아의 효과에 대한 많은 연구는 편향의 위험이 높고 힘이 부족하여 결과가 통계적으로 유의하지 않을 수 있음을 의미합니다 (10).

따라서이 허브가 감기를 치료하는 데 도움이되는지 확인하려면보다 고품질의 연구가 필요합니다.

일부 연구에 따르면 에키 네시아는 감기를 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.

잠재적 부작용

에키 네시아는 일반적으로 지시대로 사용하면 안전하다고 여겨지지만, 복통, 메스꺼움, 발진, 호흡 곤란 및 피부 부종을 포함한 잠재적 부작용과 관련이 있습니다 (1).

또한 연구에 따르면 임신과 모유 수유중인 여성이 허브를 안전하게 사용할 수 있지만 고품질의 인간 연구가 가능할 때까지 조심스럽게 사용해야합니다 (11, 12).

어린이의 경우 에키 네시아는 발진 위험이 높아질 수 있으므로 12 세 미만의 어린이 (13, 14)에게는 권장하지 않는 경우가 많습니다.

또한 기본 건강 상태가 있거나 약을 복용하는 경우 에키 네시아를 사용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

에키 네시아는 일반적으로 안전하며 부작용을 최소화합니다. 어린이, 기본 건강 상태가있는 사람 및 임신 중이거나 모유 수유중인 여성은 사용시주의를 기울여야합니다.

사용하는 방법

에키 네시아는 건강 상점, 약국 및 차, 태블릿 및 팅크 형태로 온라인에서 널리 구입할 수 있습니다.

에키 네시아 추출물에 공식적으로 권장되는 복용량은 없지만, 대부분의 연구에 따르면 최대 4 개월 동안 매일 450-4,000 mg의 복용량 효과를 평가했습니다 (10).

많은 캡슐과 보충제는 하나 또는 두 가지 유형의 에키 네시아 뿌리를 포함하며 종종 비타민 C 또는 엘더베리와 같은 다른 성분과 결합됩니다.

에키 네시아 차도 제공되며, 1 회 제공량 ​​당 최대 1,000mg의 뿌리를 함유 할 수 있습니다.

어떤 형태를 선택하든 저용량으로 시작하여 내성을 평가하는 것이 가장 좋습니다. 부작용이 발견되면 사용을 중단하고 의사와 상담하십시오.

보충제를 구입할 때는 독립적 인 제삼자가 테스트 한 제품을 찾으십시오.

에키 네시아는 차, 팅크 및 캡슐 형태로 발견됩니다. 대부분의 연구에서 에키 네시아의 효과는 최대 4 개월 동안 매일 450–4,000 mg의 용량으로 평가되었습니다.

결론

에키 네시아는 강력한 의약 특성을 가진 강력한 허브입니다.

일부 연구에 따르면 감기를 치료하고 예방할 수있는 것으로 나타 났지만 다른 연구에서는 큰 영향을 미치지 않을 것으로 결론 내 렸습니다. 따라서 인간에 대한보다 양질의 연구가 필요합니다.

즉, 에키 네시아는 건강에 미치는 악영향을 최소화하는 데 도움이되며 도움이 될 경우 자연적인 냉전 과정에 큰 도움이 될 수 있습니다.