요추 척추 관절증 : 그것이 무엇인지, 증상 및 치료

콘텐츠

• 원인
• 주요 증상
• 표시되는 치료법
• 요추 척추 관절증에 대한 물리 치료

요추 척추 관절증은 척추 관절염으로, 보통 관절 마모로 인해 발생하는 심한 허리 통증과 같은 증상을 유발합니다. 항상 치료할 수있는 것은 아니지만 진통제, 물리 치료 및 규칙적인 운동을 통해 통증을 줄일 수 있습니다.

일부 치료 옵션은 모든 뼈 구조와 추간판을 재정렬 할 수있는 수술입니다. 그러나 이것이 항상 가능한 것은 아니며 이러한 유형의 장애를 가진 대부분의 개인이 노인이기 때문에 치료법이 항상 달성되는 것은 아니므로 만성 질환이됩니다. 따라서 물리 치료 및 작업 치료와 같이 신체 능력과 삶의 질을 향상시키는 치료에 투자하는 것이 좋습니다.

원인

요추 척추 관절증의 가능한 원인 중 일부는 바닥에 쓰러지거나 자동차 사고와 같은 외상이지만 나이, 골다공증 또는 가족력으로 인한 관절의 자연적인 마모로 인해 발생할 수도 있습니다.

요추 척추 관절증은 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.

• 분리 된 요추 척추 관절증;
• 초기 요추 척추 관절증;
• 디스크 퇴행을 동반 한 요추 척추 관절증 또는
• 골극이있는 요추 척추 관절증.

이 분류는 영상 검사를 수행 한 후 질병의 중증도에 따라 이루어지며 치료 방법이 서로 다를 수 있기 때문에 중요합니다.

주요 증상

증상은 다음과 같습니다.

• 허리 통증;
• 뒤쪽 끝의 무거움;
• 오랫동안 같은 자세로 앉거나 누워있는 데 어려움이 있습니다.
• 한쪽 또는 양쪽 다리의 힘 감소;
• 등, 한쪽 또는 양쪽 다리의 작열감 또는 따끔 거림.

이러한 증상은 개인이 오랫동안 앉아 있거나 누워 있거나 약간의 육체적 노력을하면 악화되는 경향이 있으며, 일반적으로 해당 부위에 따뜻한 물 주머니를 놓을 때 약해져 몇 분 동안 작용할 수 있습니다.

진단은 관절염과 그 유형을 식별하는 데 도움이되는 X- 레이 및 MRI와 같은 증상 및 검사를 기반으로 정형 외과 의사가 내릴 수 있습니다.

표시되는 치료법

가장 적합한 치료는 매일 물리 치료입니다. 물리 치료로 상당한 개선을 달성 할 수없는 경우, 수술을 통해 관절 또는 디스크 보철물을 배치하거나 척추에 형성되는 일종의 뼈 굳은 살인 골조직을 제거하여 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다.

또한 다음 사항이 중요합니다.

• 개인이 이상적인 체중 이상인 경우 체중 감소;
• 불필요한 노력을 피하십시오.
• 생강, 후추, 강황과 같은 항 염증 식품 섭취를 선호하여 적절하게 섭취하십시오.
• 예를 들어 통증이 없다면 걷기, 임상 필라테스 또는 수중 에어로빅과 같은 신체 활동을하십시오.

개인이하는 일이 요추 관절증의 원인 중 하나 인 경우 무기한 퇴근해야하며 경우에 따라 퇴직 할 수도 있습니다.

요추 척추 관절증으로 고통받는 사람들은 통증이 덜 무력화 될 때 신체 운동을 통해 혜택을받을 수 있습니다. 그러나 신체 교육자 또는 물리 치료사는 개인이 적절한 운동을 표시해야하는 부상 유형에 대한 지식을 가지고있어 이점을 가져오고 부상을 악화시키지 않는 것이 중요합니다.

허리 통증 완화를위한 몇 가지 수제 전략을 확인하십시오.

요추 척추 관절증에 대한 물리 치료

물리 치료는 항상 지시되고 관리되며 증상을 감소시켜 환자의 삶의 질을 향상 시키지만 모든 사람이 따를 수있는 단일 치료법이 없기 때문에 직접 처방해야합니다. 표시 할 수있는 몇 가지 치료 옵션은 다음과 같습니다.

1. 열 사용

뜨거운 물병을 사용하여 표면 열을 사용하면 가장 표면적 인 근육을 이완시키고 혈액 순환을 증가시켜 결과적으로 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 열 가방은 하루에 두 번 20 분 동안 편안하게 보관해야합니다.

심열은 물리 치료 클리닉의 장치를 사용하여 수행 할 수 있으며 만성 염증과 싸우는 데 유용합니다. 좋은 옵션은 단파 장치이며, 특히 노인에게 더 편안하고 더 빠르고 오래 지속되는 방식으로 증상을 완화하기 때문에 노인에게 적합합니다.

2. 전기 요법

긴장, 초음파와 같은 전기 자극 장치는 손상된 조직의 진통 및 치유를 돕기 때문에 척추 관절증의 경우 표시 될 수 있습니다.

3. 운동 요법

운동 요법에서는 등을위한 스트레칭 운동과 복부를 강화하는 운동을 사용할 수 있습니다. 허리 통증과 싸우기 위해 임상 필라테스 운동은 환자에게 통증이 없을 때 표시되는 훌륭한 옵션입니다.

처음에 가장 많이 표시되는 운동은 회음부와 복횡근의 수축입니다. 그런 다음 근육을 강화하고 척추를 안정시키는 다른 운동을 도입하여 허리 통증과 싸우고 재발을 방지 할 수 있습니다. 여기를 클릭하여 허리 통증에 대한 필라테스 운동을 확인하십시오.

수 치료와 RPG 운동도 요통 치료에 탁월하지만 개별적으로 처방되어야합니다.