에센셜 오일을 사용하여 관절염 통증을 완화시킬 수 있습니까?

콘텐츠

• 기본
• 연구 결과
• 신체적 증상
• 정서적 부작용
• 관절염에 에센셜 오일을 사용하는 방법
• 위험 및 경고
• 관절염에 대한 다른 치료
• 지금 할 수있는 일

기본

관절염 증상을 치료하기 위해 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 처방약을 사용하는 데 지쳤다면 더 이상 보지 마십시오. 에센셜 오일은 여러 증상을 치료하기 위해 수세기 동안 사용되었습니다.

오늘날 에센셜 오일은 종종 아로마 테라피에 사용됩니다. 이 연습은 에센셜 오일을 사용하여 냄새를 느끼고 균형 잡힌 생리적 반응을 촉진합니다. 아로마 테라피를 사용하는 사람들은 종종 이완 감, 스트레스 감소 및 편안함을보고합니다.

침술이나 마사지와 같은 다른 형태의 대체 치료와 함께 에센셜 오일을 사용할 수도 있습니다. 어떤 사람들은 진통제 및 의사가 권장하는 다른 치료법과 같은 표준 치료법과 함께 에센셜 오일을 사용합니다.

더 많은 연구가 필요하지만 특정 오일이 관절염 증상을 완화시키는 데 사용될 수 있음을 암시하는 증거가 있습니다. 어떤 오일이 유익 할 수 있는지 그리고 어떻게 사용하는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.

연구 결과

관절염의 유형과 심각성에 따라 여러 가지 신체적 증상이 나타날 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 고통
• 단단함
• 유연함
• 부종
• 눈에 보이는 염증
• 피로

관절염 증상을 완화하고 정유를 사용하는 것과 관련한 연구는 제한적이지만 몇 가지 근거가 있습니다.

신체적 증상

연구에 따르면 심황 에센셜 오일에는 항염증제가 있습니다.2010 년 동물 연구에서 관절염 효과를 평가했습니다. 연구자들은 심황 에센셜 오일로 치료하면 관절염이 유발 된 동물에서 관절 부종을 예방하는 데 95-100 % 효과적이라는 것을 발견했습니다.

또한 급성 염증이 최고조에 도달 할 때까지 치료가 지연 될 때 에센셜 오일이 완화에 68 % 효과적이라는 것을 발견했습니다. 주목할 점은 연구원들이이 연구를 위해 쥐에 에센셜 오일을 주입했다는 것입니다. 이것은 인간에게 권장되지 않습니다. 대신, 향을 흡입하거나 영향을받는 부위에 희석 된 오일을 바르십시오.

연구에 따르면 생강과 바질 에센셜 오일에는 항염 작용이 있습니다. 이 에센셜 오일을 희석하여 국소 도포하면 관절염 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

정서적 부작용

관절염 증상으로 인해 고민하거나 불안해하는 경우 라벤더 에센셜 오일 사용을 고려하십시오. 이 오일은 가장 많이 연구 된 것 중 하나입니다. 그리고 스트레스 해소에 가장 좋은 것으로 간주됩니다. 2012 년 검토에 따르면 라벤더 오일은 중소 규모의 임상 시험에서 불안을 관리하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.

Arthritis.org는 또한 스트레스 해소를 위해 바닐라 에센셜 오일을 사용하는 것에 대해 Columbia University Medical Center의 연구 결과를보고했습니다. 연구 참가자는 스트레스 테스트를 완료하면서 향기를 흡입했습니다. 바닐라 에센셜 오일을 흡입 한 그룹은 대조군보다 심장 박동수와 혈압이 더 안정적이었습니다.

관절염에 에센셜 오일을 사용하는 방법

에센셜 오일은 몇 가지 방법으로 관절염 증상을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 영향을받는 부위에 희석 된 에센셜 오일을 바르십시오. 그러나 적용하기 전에 명심해야 할 것이 몇 가지 있습니다.

먼저, 항상 에센셜 오일을 캐리어 오일로 희석해야합니다. 에센셜 오일은 강력하며 직접 적용하면 자극을 유발할 수 있습니다. 일반적인 캐리어 오일에는 다음이 포함됩니다.

• 코코넛
• 호호바
• 올리브

일반적으로 12 방울의 에센셜 오일마다 1 온스의 캐리어 오일을 사용하는 것이 일반적입니다.

또한 피부의 작은 부위에서 희석 된 에센셜 오일 혼합물을 테스트해야합니다. 그런 다음 24 시간 동안 피부에 부작용이 있는지 확인하십시오. 반응이 없으면 넓은 지역에서 사용하는 것이 좋습니다.

아로마 테라피에 에센셜 오일을 사용할 수도 있습니다. 이것은 일반적으로 진정 효과가있는 라벤더와 같은 에센셜 오일과 가장 잘 작동합니다. 면봉에 라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 향기를 직접 흡입하십시오. 또는 손수건이나 다른 흡수성 물질에 몇 방울 떨어 뜨려 필요에 따라 흡입하십시오.

원하는 결과에 맞는 정유를 사용하고 있는지 의사 나 다른 전문가와 상담하십시오.

위험 및 경고

에센셜 오일은 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 경미한 부작용이 발생할 수 있습니다. 국소 오일을 바르기 전에 항상 에센셜 오일을 희석해야합니다. 희석되지 않은 정유를 피부에 바르면 자극을 유발할 수 있습니다.

또한 피부에 혼합물에 대한 부작용이 없는지 확인하기 위해 피부 패치 테스트를 수행하는 것이 중요합니다.

아로마 테라피를 연습 할 때 부작용이 발생할 수도 있습니다. 두통이 생기거나 구역질이 생길 수 있습니다.

관절염에 대한 다른 치료

전통적으로 관절염 치료는 관절 운동을 개선하고 통증과 부기를 제거하는 것을 목표로합니다. 의사는 다른 약물과 물리 치료를 포함한 여러 치료법을 추천 할 것입니다. 수술은 일반적으로 최후의 수단으로 사용됩니다.

관절염 치료제는 일반적으로 통증과 염증을 줄이는 데 중점을 둡니다. 이러한 약물에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 아세트 아미노펜 및 이부프로펜과 같은 OTC 진통제
• 옥시코돈 및 하이드로 코돈과 같은 처방 진통제
• 멘톨 또는 캡사이신을 함유하는 국소 크림 또는 연고
• 코르티코 스테로이드, 예를 들어 프레드니손 및 코르티손

관절염 유형에 맞는 약물을 처방받을 수도 있습니다. 여기에는 면역계가 관절을 공격하는 것을 줄이거 나 막기위한 질병 수정 항 류마티스 약물 (DMARD)이 포함될 수 있습니다. DMARD는 일반적으로 면역 반응에 관여하는 단백질을 표적으로하는 생물학적 반응 조절제와 함께 사용됩니다.

수술이 필요한 경우, 의사는 관절 치료, 교체 또는 융합 절차를 권장 할 수 있습니다.

지금 할 수있는 일

치료 요법에 에센셜 오일을 추가하려면 반드시 연구를 수행하십시오. 에센셜 오일은 미국 식품의 약국 (FDA)에 의해 규제되지 않습니다. 즉, 제조업체마다 제품이 다를 수 있으므로 평판이 좋은 브랜드를 찾는 것이 중요합니다.

에센셜 오일은 일차 치료제로 사용해서는 안됩니다. 에센셜 오일을 사용하려는 경우 잠재적 위험에 대해 조언 할 수 있도록 의사와 상담하십시오. 에센셜 오일은 삼키지 않아야합니다.

비정상적인 부작용이 생기면 사용을 중단하고 의사와 상담하십시오. 원인을 파악하고 최상의 관절염 관리 계획을 따르는 지 확인할 수 있습니다.