에센셜 오일이 진통제로 작용할 수 있습니까?

콘텐츠

• 왜 에센셜 오일을 사용합니까?
• 연구 결과
• 라벤더
• 로즈 오일
• 베르가못
• 에센셜 오일 블렌드
• 통증 완화를 위해 에센셜 오일을 사용하는 방법
• 마사지
• 흡입
• 탕
• 위험 및 경고
• 지금 할 수있는 일

왜 에센셜 오일을 사용합니까?

약물로 통증이 완화되지 않으면 완화를위한 대체 요법을 찾는 데 관심이있을 수 있습니다. 에센셜 오일은 통증을 완화하는 자연스러운 방법 중 하나 일 수 있습니다.

에센셜 오일은 식물의 꽃잎, 줄기, 뿌리 및 기타 부분에서 발견되는 고향 물질입니다. 일반적으로 증기 증류를 통해 공장에서 제거됩니다.

이 수백 년 된 기술로 인한 오일은 신체적, 정서적, 정신적 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 각 유형의 오일에는 고유 한 향과 이점이 있습니다. 이 오일은 개별적으로 또는 블렌드로 사용할 수 있습니다.

연구자들은 특정 오일이 다음과 같은 특정 질병의 증상을 치료할 수 있다는 증거를 발견했습니다.

• 염증
• 두통
• 우울증
• 수면 장애
• 호흡기 문제

에센셜 오일이 통증 관리에 어떻게 작용하는지 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 일반적으로 현재 통증 관리 계획에 에센셜 오일을 추가하는 데 아무런 해가 없지만 처방약의 복용량을 줄일 수 있습니다.

연구 결과

미국 식품의 약국 (FDA)은 에센셜 오일을 규제하지 않습니다. 이는 에센셜 오일 제품이 제조업체마다 순도, 강도 및 품질이 다를 수 있음을 의미합니다. 평판이 좋은 브랜드의 에센셜 오일 만 구입하십시오.

에센셜 오일은 캐리어 오일과 혼합하여 흡입하거나 국소 도포 할 수 있습니다. 희석되지 않은 에센셜 오일을 피부에 직접 바르지 마십시오. 에센셜 오일을 삼키지 마십시오. 희석 된 에센셜 오일을 피부에 바르기 전에 피부 패치 테스트를 수행하십시오.

다음 에센셜 오일은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

라벤더

2013 년 연구에 따르면 라벤더 에센셜 오일은 편도선 절제술 후 어린이의 통증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 라벤더 향을들이 마신 아이들은 수술 후 매일 아세트 아미노펜 복용량을 줄일 수있었습니다.

2015 년 연구자들은 라벤더 에센셜 오일이 효과적인 진통제 및 항염증제 역할을 할 수 있음을 발견했습니다. 희석 된 라벤더 에센셜 오일을 한 번의 테스트에서 국소 적으로 바르면 처방약 인 트라마돌과 비슷한 통증 완화 효과를 제공했습니다. 이것은 라벤더가 통증 및 관련 염증 치료에 사용될 수 있음을 시사합니다.

2012 년에 또 하나는 라벤더 에센셜 오일이 편두통을 겪는 사람들의 통증을 줄이는 능력을 테스트했습니다. 결과에 따르면 라벤더 향을 흡입하는 것이 편두통 두통 증상의 심각성을 줄이는 데 효과적이라는 것을 보여주었습니다.

로즈 오일

많은 여성들이 월경 중 복부 경련을 경험합니다. 로즈 에센셜 오일 아로마 테라피는 기존 치료법과 함께 사용하면 생리 기간과 관련된 통증을 완화하는 것으로 나타났습니다.

의 연구에 따르면 로즈 오일 아로마 테라피는 기존 요법과 함께 사용할 때 신장 결석으로 인한 통증 완화에도 효과적 일 수 있습니다.

베르가못

베르가못 에센셜 오일 아로마 테라피는 종종 오피오이드 진통제에 내성이있는 신경 병성 통증을 치료하는 데 사용되고 있습니다. 2015 년 연구 결과에 따르면이 치료법이 신경 병증 성 통증을 줄이는 데 성공했습니다.

에센셜 오일 블렌드

2012 년 연구에서 연구원들은 에센셜 오일의 혼합이 중증도와 기간 측면에서 월경통을 줄이는 데 효과적이라는 사실을 발견했습니다. 참가자들은 라벤더, 클라리 세이지, 마조람이 함유 된 크림을 사용하여 매일 아랫배를 마사지했습니다.

2013 년에 또 다른 보고서에 따르면 에센셜 오일 블렌드는 불편 함과 월경 출혈을 줄이는 데 성공했습니다. 참가자들은 달콤한 아몬드 오일에 계피, 정향, 장미 및 라벤더를 혼합하여 마사지했습니다. 생리 전 7 일 동안 매일 한 번 마사지를 받았습니다.

다른 하나는 에센셜 오일 블렌드가 말기 암 환자의 통증을 줄이고 우울증을 줄이는 잠재력을 보여주었습니다. 이 참가자들은 달콤한 아몬드 오일에 베르가못, 라벤더, 유향으로 손을 마사지했습니다.

통증 완화를 위해 에센셜 오일을 사용하는 방법

캐리어 오일을 사용하여 선택한 에센셜 오일을 희석하십시오. 희석되지 않은 에센셜 오일을 바르면 피부 자극과 염증을 일으킬 수 있습니다.

일반적인 캐리어 오일은 다음과 같습니다.

• 코코넛
• 아보카도
• 달콤한 아몬드
• 살구 커널
• 참깨
• 호호바
• 포도씨

일반적으로 에센셜 오일 몇 방울 만 사용하면됩니다. 복용량은 다양 할 수 있지만 경험상 가장 좋은 방법은 캐리어 오일 1 테이블 스푼에 에센셜 오일 약 10 방울을 추가하는 것입니다.

새로운 에센셜 오일을 사용하기 전에 피부 패치 테스트를 통해 피부에 미치는 영향을 확인하십시오. 희석 된 오일을 팔뚝 안쪽에 문지릅니다. 24 시간에서 48 시간 이내에 자극이나 불편 함이 없다면 오일을 사용해도 안전합니다.

마사지

희석 된 에센셜 오일을 피부에 마사지하면 근육을 풀고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 셀프 마사지를 연습하거나 에센셜 오일을 사용한 전문 마사지를 선택할 수 있습니다.

흡입

선택한 에센셜 오일 몇 방울을 디퓨저에 넣고 밀폐 된 공간에서 증기를 흡입합니다. 이 방법에는 캐리어 오일이 필요하지 않습니다.

디퓨저가없는 경우 그릇이나 플러그가있는 싱크대를 뜨거운 물로 채울 수 있습니다. 물에 에센셜 오일 몇 방울을 추가합니다. 그릇이나 싱크대에 기대고 수건으로 머리를 가리고 증기를 흡입하십시오. 최대 10 분 동안이 작업을 수행 할 수 있습니다.

탕

에센셜 오일로 뜨거운 목욕을 할 수도 있습니다.에센셜 오일을 녹이려면 먼저 캐리어 오일 1 온스에 5 방울 (에센셜 오일의 종류에 따라 방울 수는 달라질 수 있음)을 추가합니다. 목욕에 기름을 넣고 싶지 않다면 우유 한 컵에 방울을 더하면 에센셜 오일이 우유의 지방과 섞일 것입니다. 욕조에 앉아 있으면 에센셜 오일이 피부를 통해 몸에 들어갈 수 있습니다. 뜨거운 물에서 올라 오는 증기는 추가적인 아로마 테라피를 제공 할 수 있습니다. 쇠약이나 현기증을 유발할 수 있으므로 매우 뜨거운 목욕을 피하십시오.

위험 및 경고

새로운 에센셜 오일을 시도 할 때 항상주의하십시오. 올리브 오일이나 스위트 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일에 에센셜 오일을 희석하도록주의하십시오. 에센셜 오일을 피부에 직접 바르지 마십시오.

어떤 사람들은 일부 에센셜 오일에 알레르기가있을 수 있습니다. 패치 테스트를 수행하려면 에센셜 오일 3 ~ 5 방울과 캐리어 오일 온스를 혼합합니다.이 혼합물을 약간의 동전 크기로 팔뚝의 손상되지 않은 피부에 바릅니다. 24 ~ 48 시간 내에 반응이 없으면 사용하는 것이 안전합니다.

다음과 같은 경우 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

• 임신 중이다
• 간호 중이다
• 기존의 건강 상태가 있습니다
• 어린이 또는 노인에게 에센셜 오일을 사용하고자 함

에센셜 오일 사용의 잠재적 인 부작용은 다음과 같습니다.

• 피부 발진
• 피부 염증
• 태양 민감성
• 알레르기 반응

지금 할 수있는 일

에센셜 오일 사용을 시작하려면 먼저 조사를하십시오. 각 오일 유형과 관련된 고유 한 이점과 위험을 인식하는 것이 중요합니다.

또한 평판이 좋은 브랜드에서 구매하고 싶습니다. FDA는 에센셜 오일을 규제하지 않으므로 각 제품의 성분은 제조업체마다 다를 수 있습니다. 일부 에센셜 오일 또는 오일 블렌드는 부작용을 일으킬 수있는 성분이 추가되어있을 수 있습니다.

에센셜 오일은 온라인이나 지역 전체적인 건강 상점에서 구입할 수 있습니다. 인증 된 아로마 테라피스트와 상담하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그들은 당신이 가질 수있는 모든 질문에 대답하고 당신의 필요에 가장 적합한 에센셜 오일을 선택하도록 도울 수 있습니다.

반드시

• 피부에 바르기 전에 항상 오일을 희석하십시오.
• 피부 패치 테스트를 수행하여 자극이나 염증을 확인하십시오.
• 눈 주위 또는 열린 상처 근처와 같은 민감한 부위에 에센셜 오일을 바르지 마십시오.
• 자극이나 불편 함을 느끼면 사용을 중단하십시오.
• 에센셜 오일을 절대 섭취하지 마십시오.