필수 스킨케어 팁

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1. 올바른 클렌저를 사용하십시오. 하루에 두 번 이상 얼굴을 씻지 마십시오. 피부를 부드럽게 유지하려면 비타민 E가 함유된 바디 워시를 사용하십시오.

2. 일주일에 2~3번 각질을 제거합니다. 죽은 피부를 부드럽게 문지르면 신선한 세포가 빛을 발하는 데 도움이 됩니다(피부를 더욱 빛나게 만듦).

3. 정기적으로 수분을 공급하십시오. 샤워 후 시어 버터, 우유 또는 호호바 오일과 같은 보습 성분으로 모이스처라이저를 바르십시오. 또한 환경 오염 물질로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 항산화 비타민 A, C 및 E를 찾으십시오.

4. 가치있는 바다를 얻으십시오. 비타민, 미네랄 및 단백질로 가득 찬 해초, 바다 진흙 및 바다 소금은 여드름을 없애는 것부터 머리카락에 윤기를 더하는 것까지 모든 것을 할 수 있습니다. 바다 성분을 함유한 제품은 각질을 제거하고 피부를 매끄럽게 하는 동시에 피부에 손상을 주는 자유 라디칼을 억제하는 데 도움이 될 수 있는 비타민과 항산화제를 함유하고 있습니다.

건성 피부의 경우 소금을 부드럽게 원을 그리며 문지르며 얼굴과 상처나 베인 상처(소금이 쏘인 상처)를 피합니다. 그리고 바다 소금은 연마제가 될 수 있으므로 피부가 민감한 분도 피하십시오.

막힌 모공으로 인한 트러블을 방지하려면 오전과 오후에 클렌저와 토너를 사용하십시오. 바다 성분이 함유된 수분크림과 해양에서 유래한 콜라겐과 엘라스틴이 함유된 가벼운 수분크림. 일주일에 2~3회 사용하는 바다 진흙 마스크도 도움이 될 수 있습니다.

5. 1년 내내 같은 제품을 사용하지 마십시오. 피부는 호르몬에서 습도에 이르기까지 모든 것에 끊임없이 영향을 받는 살아있는 기관입니다. 피부가 건조할 때 겨울에는 보습 클렌저를 선택하고 여름에는 일반-지성 제형을 선택하십시오.

6. 하루를 보내기 전에 항상 얼굴을 씻으십시오. 취침 전에 화장을 지우고 흠집이 생기지 않도록 하십시오. 모공을 정화하는 벤조일 퍼옥사이드 또는 살리실산이 함유된 클렌저를 사용하십시오.

7. 눈을 충분히 감습니다. 수면 부족은 부은 눈, 창백한 피부 및 탈주를 유발할 수 있습니다. 아침에 붓는다면 프레퍼레이션-에이치의 항염 성분이 함유된 제품을 사용해 보세요.

8. 피부 속부터 수분을 채워주세요. 물을 충분히 마시지 않으면 좋은 피부를 가질 수 없다고 전문가들은 말합니다. 탈수 상태일 때 피부는 가장 먼저 이를 드러내는 기관 중 하나입니다.

9. 태양에 정통하십시오. 매일 SPF가 15 이상인 자외선 차단제를 항상 바르십시오.

10. 운동으로 피부에 영양을 공급하십시오. 운동은 혈액 순환을 촉진하고 산소와 영양분이 피부로 흐르도록 하여 신선하고 빛나는 피부로 가꾸어 줍니다.

11. 연기에 피부가 올라가지 않도록 하십시오. 담배를 피우지 마십시오. 흡연자와 연기가 자욱한 상황을 피하십시오. 흡연은 모세혈관을 수축시켜 피부에 필요한 산소를 빼앗아갑니다.

12. 손을 씻은 후에는 항상 보습제를 바르십시오. 건조한 실내 공기, 추운 날씨, 잦은 세안은 손의 피부에서 수분을 빨아들일 수 있습니다.

13. 얼굴에 비타민 C를 공급하십시오. 스웨덴 피부과 저널에 발표된 연구 Acta Dermato-Venereologica 자외선 차단제와 함께 사용하면 비타민 C가 자외선 B(일광화상 유발)와 자외선 A(주름 유발) 광선에 대해 추가 보호 기능을 제공한다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구에서 피부 세포에 더 쉽게 흡수되는 것으로 밝혀진 비타민 C의 형태인 L-아스코르브산을 함유한 세럼을 찾으십시오.

14. 주의해서 실험하십시오. 특히 민감한 사람: 여드름이나 민감한 피부를 가진 여성, 피부과 의사의 별도 지시가 없는 한 피부 유형에 맞는 제품만 사용해야 합니다.

15. 의사가 만든 스킨케어 라인을 고려하십시오. 일반적으로 이러한 제품에는 알파 하이드록시산 및 산화 방지제와 같은 성분이 더 많이 함유되어 있습니다.

16. 피부에 민감해야 합니다. 대부분의 여성은 자신이 피부가 민감하다고 생각하지만 실제로는 5~10%만 피부가 민감합니다. 우리가 겪는 나머지는 호르몬 변화, 약물(예: Accutane) 또는 태양 노출로 인한 "상황에 따른 민감성"입니다. 어쨌든 증상과 치료법은 동일합니다. 해야 할 일:

• 세라마이드가 함유된 제품 선택
  이러한 성분은 표피(피부의 바깥층)의 균열을 메워 자극 물질이 통과하기 어렵게 만듭니다.
• 모든 것을 패치 테스트
  새 제품을 사용하기 전에 팔 안쪽에 바르고 24시간 동안 울퉁불퉁한 발진, 부기 또는 발적이 발생하는지 확인하십시오.
• 파라벤 노출 최소화
  방부제로 자주 사용되는 이러한 화학 물질은 악명 높은 범죄자입니다.
• 무향료로 이동
  향기를 만드는 데 사용되는 첨가제는 일반적인 발진 유발 요인이므로 가능한 한 무향 미용 제품과 세제를 선택하십시오.

민감도를 줄이려는 시도가 효과가 없다면 피부과를 방문하여 지루성 피부염, 건선, 주사비 또는 아토피 피부염과 같은 기저 질환이 없는지 확인하십시오. 그리고 로션.

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