Evan Rachel Wood는 성폭행에 대한 모든 이야기가 고통스러운 기억을 유발한다고 말합니다.

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사진 제공: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

성폭행은 "새로운" 문제가 아닙니다. 그러나 하비 와인스타인에 대한 혐의가 10월 초에 수면 위로 떠오른 이후, 유력한 남성의 성적 비행을 폭로하는 헤드라인이 계속해서 인터넷에 넘쳐났습니다. 이것이 #MeToo 운동을 일으키고 Reese Witherspoon과 Cara Delevingne을 포함한 전 세계 여성들이 자신의 끔찍한 이야기를 꺼낼 수 있을 만큼 충분히 안전하다고 느낄 수 있게 해주었지만 말하자면 판도라의 상자는 열리지 않았습니다. 부작용 없이 오세요. 이 모든 불안한 뉴스 보도는 또한 성적 학대와 폭행의 일부 생존자들에게 강력한 방아쇠가 되었습니다.

성폭행 경험을 공개한 여배우 에반 레이첼 우드(Evan Rachel Wood)는 소셜 미디어를 통해 끊임없는 불안한 이야기로 인해 자신의 회복에 약간의 차질을 겪고 있음을 인정하고 있습니다. "누군가 [다른 사람의] PTSD가 [지붕을 통해] 촉발되었습니까?" 그녀는 트위터에 썼다. "이런 위험감이 다시 오는 게 싫어."

성폭행을 당한 모든 사람들이 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 겪는 것은 아니지만, 경험한 사람들은 뉴스 보도에서 냄새를 맡고 느끼고 보는 것과 같은 결과로 플래시백과 우울증 및 불안을 경험할 수 있습니다. 성적 학대.

Ohio State University Wexner Medical의 스트레스, 외상, 회복력(STAR) 프로그램 책임자인 케네스 예거(Kenneth Yeager) 박사는 "PTSD는 즉각적이거나 늦게 발병할 수 있으며 무엇이 그러한 감정을 유발할 수 있는지 알기 어렵습니다."라고 말합니다. 센터. "뉴스를 보는 것만큼 간단한 일도 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다."라고 그는 설명합니다.

그렇기 때문에 수백 명의 트위터 사용자가 Wood의 감정에 대해 이야기하고 그녀의 솔직함에 감사를 표한 것이 놀라운 일이 아닙니다. 한 사용자는 성희롱과 성폭행을 둘러싼 뉴스가 쏟아지는 것에 대해 "처리해야 할 일이 너무 많고 너무 힘들다"고 적었다. "나는 당신의 트윗을 읽었고 그들은 나에게 말을 걸었습니다. 당신의 용기에 찬사를 보냅니다. 당신은 모든 곳에서 사람들에게 영감을 주고 있습니다."

다른 사람은 "정신적으로 피곤합니다."라고 썼습니다. "내가 혼자가 아니라 많은 사람들이 그것을 알고 있다는 사실에 위안을 삼는 것이 파괴적이고 소모적입니다."

이러한 감정에 대처하는 가장 좋은 방법 중 하나는 지원 시스템을 구축하는 것이라고 Yeager는 말합니다. "스트레스를 받거나 불안하면 누구와 이야기할 수 있는지 알아보세요."라고 그는 말합니다. "배우자나 형제자매일 수도 있고 동료나 치료사일 수도 있지만 신뢰할 수 있는 사람이어야 합니다."

회피는 감정을 다루는 가장 효과적인 방법이 아닐 수도 있지만 때로는 압도당하는 경우 한 발짝 물러나는 것이 좋습니다. 예거는 "스트레스와 불안을 유발하는 특정 상황, 사람 또는 행동을 파악하고 필요할 때 이를 피하도록 노력하십시오"라고 말합니다.

무엇보다도, 당신이 과민 반응하지 않고 당신의 감정과 경험이 절대적으로 유효하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

귀하 또는 귀하가 사랑하는 사람이 성폭력을 경험했다면 비밀이 보장되는 무료 전국 성폭력 핫라인 800-656-HOPE(4673)로 전화하십시오.

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