장 누수 증후군에 대해 알아야 할 모든 것
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히포크라테스는 "모든 질병은 장에서 시작된다"고 말한 것으로 추정됩니다. 그리고 시간이 지남에 따라 점점 더 많은 연구가 그가 옳았을 수 있음을 보여줍니다. 장이 전반적인 건강의 관문이며 장의 불균형한 환경이 당뇨병, 비만, 우울증 및 류마티스 관절염을 비롯한 수많은 질병에 기여할 수 있다는 연구 결과가 나오기 시작했습니다.
위장관(GI)이라고도 하는 장은 입에서 시작하여 직장까지 내려가는 경로입니다. 그것의 주요 역할은 음식을 섭취하는 순간부터 몸에 흡수되거나 대변을 통과할 때까지 음식을 처리하는 것입니다. 그 경로를 명확하고 건강하게 유지하는 것은 매우 중요합니다. 경로가 얼마나 잘 기능하는지가 비타민 및 미네랄 흡수, 호르몬 조절, 소화 및 면역에 영향을 미칠 수 있습니다.
장누수증후군이란?
무질서한 GI 문제의 또 다른 부작용: 장누수 증후군. 과학적으로 장 과투과성으로 알려진 장누수 증후군은 장 내벽이 점점 다공성이 되어 소화관에서 더 크고 소화되지 않은 음식 분자가 빠져나가는 상태입니다. 이러한 음식 입자와 함께 효모, 독소 및 기타 형태의 폐기물이 있으며, 모두 혈류를 통해 방해받지 않고 흐를 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 간은 침입자와 싸우기 위해 초과 근무해야 합니다. 곧 과로한 간은 수요를 따라가지 못하고 기능이 손상됩니다. 성가신 독소는 몸 전체의 다른 조직으로 침투하여 염증을 유발할 수 있습니다. 만성 염증은 심장병, 당뇨병, 암, 심지어 알츠하이머병과 관련이 있습니다. 가장 섹시한 주제는 아닐지 모르지만 장누수 증후군은 다양한 건강 문제 및 만성 질환과 연관시키는 연구의 증가로 인해 최근 미디어에서 많은 주목을 받았습니다.
새는 장 증후군의 원인
처음에 이 상태의 정확한 원인에 대해 아직 답이 없는 질문이 많이 있지만, 연구에 따르면 잘못된 식단 선택, 만성 스트레스, 시스템의 과도한 독소 및 박테리아 불균형이 모두 건강에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 일반적인 건강 문제와 만성 문제를 장누수 증후군과 연결하는 연구가 진행 중이므로 한 가지 분명한 사실은 이것이 변기에 버릴 수 있는 문제가 아니라는 것입니다.
콜로라도 루이빌의 기능 의학 전문가인 질 카나한(Jill Carnahan) 박사는 많은 것들이 새는 장 증후군을 유발할 수 있다고 말합니다. 여기에는 염증성 장 질환, 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 소장의 과증식된 박테리아, 진균 장내세균 불균형(칸디다 균 증식과 유사), 체강 질병, 기생충 감염, 알코올, 음식 알레르기, 노화, 과도한 운동과 영양 결핍이 있다고 Carnahan은 말합니다.
연구에 따르면 글루텐은 조눌린이라는 화학 물질의 방출로 인해 장 누수의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 이 단백질은 내장 내벽의 교차점에서 밀착 접합이라고 하는 결합을 조절합니다. 과도한 조눌린은 내벽 세포가 열리도록 신호를 보내 결합을 약화시키고 장 누수 증상을 유발할 수 있습니다. 2012년에 발표된 연구 뉴욕 과학 아카데미 또한 조눌린은 자가면역 및 신경퇴행성 질환을 포함한 여러 질병과 관련하여 손상된 장 장벽 기능과 관련이 있음을 발견했습니다.
새는 장 증후군의 증상
장 누수의 가장 흔한 징후는 팽만감, 변비, 가스, 만성 피로 및 음식 민감성이라고 텍사스 비 케이브의 기능 의학 전문가인 에이미 마이어스(Amy Myers)는 말합니다. 그러나 계속되는 설사, 관절 통증, 과도한 면역 체계로 인해 지속적으로 아플 때와 같은 다른 증상도 장에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.
할 수 있는 일
Carnahan은 장을 정상으로 되돌리는 가장 좋은 방법 중 하나는 프로바이오틱스를 섭취하는 것이라고 말합니다. Carnahan은 글루텐이 없는 식사를 테스트하고 GMO를 버리고 가능한 경우 유기농을 선택하는 것이 일부 사람들의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. "누수된 장을 치료하는 것은 근본 원인을 치료하는 것과 관련이 있습니다."라고 그녀는 말합니다. 그러나 장누수 증후군이 있는지 확실하지 않고 일부 만성 증상이 있는 경우 생활 방식을 변경하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
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