느슨한 혀를위한 5 가지 운동
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입 안의 혀의 정확한 위치는 올바른 딕션을 위해 중요하지만 턱, 머리 및 결과적으로 신체의 자세에도 영향을 미치며, 너무 '느슨'하면 치아를 밀어 내 치아가 멀리 비켜.
휴식 중, 즉 사람이 말하거나 먹지 않을 때 혀의 올바른 위치는 항상 앞니 바로 뒤의 입천장과 접촉하는 것입니다. 이 자세는 인생의 모든 단계에서 정확하고 이상적이지만, 종종 혀가 이완되고 입안에서 매우 느슨해 보입니다.이 경우 사람이 기억할 때마다 혀를 이런 식으로 인식하고 배치해야합니다.
혀의 긴장감을 높이고 혀를 올바른 방식으로 배치하기 위해 언어 치료사가 지시 할 수있는 운동에 의지 할 수도 있습니다. 혀를 입 안에 올바르게 배치하는 데 도움이되는 몇 가지 운동의 예는 다음과 같습니다.
’입천장 빨아’
’입천장에 총알을 빨아 줘’연습 1
혀 끝을 앞니 바로 뒤의 입천장에 놓고 약간의 힘을 사용하여 분리합니다. 마치 혀로 입천장을 빨아들이는 것과 같습니다. 하루에 3 번, 20 번 반복합니다.
연습 2
총알을 혀 끝과 입천장에 놓고 총알을 입천장에 대고 이빨 사이에 총알을 물거나 넣지 않고 흡입합니다. 입을 벌리고 더 많은 저항을 만들어이 운동의 이점을 높일 수 있습니다. 치아 손상을 방지하기 위해 무설탕 사탕을 선호하면서 매일 반복하십시오.
연습 3
입에 물을 한 모금 마시고 입을 약간 벌리고 삼키기 위해 항상 혀를 입천장에 올려 놓으십시오.
연습 4
입을 벌리고 혀를 입에 그대로 유지 한 상태에서 혀를 다음 방향으로 움직입니다.
- 약;
- 위아래로;
- 입 안팎으로;
- 혀 끝을 입천장 (치아를 향해 목을 향해)으로 드래그합니다.
이 운동을 매일 5 회 반복하십시오.
연습 5
혀 끝을 입천장에 붙이고 입천장에 너무 많은 압력을 가하지 않고 항상 혀를 그 위치에 유지하면서 입을 열고 닫으십시오.
느슨한 혀가 치료법이 있습니까?
예, 언어 치료사가 안내하는 치료를 통해 느슨한 혀를 치료할 수 있으며 매일 운동을하며 약 3 개월 동안 수행해야합니다. 결과는 점진적이며 약 1 개월 후에 최고의 혀 위치를 볼 수 있으므로 운동을 계속할 수있는 충분한 동기를 부여 할 수 있습니다.
구강 운동의 연습은 아기로부터 시작할 수 있으며, 각 단계에 대해 올바른 자극이 주어집니다. 5 세부터 아이는 치료사의 명령을 존중하고 치료를 용이하게하면서 더 협력 적이 될 수 있지만 치료를 시작할 적절한 나이가 없으며 필요가 실현되는 즉시 시작해야합니다.
느슨한 혀 치료
위에서 언급 한 운동 외에도, 더 많은 저항과 더 나은 결과를 촉진하는 작은 장치를 사용하여 언어 치료사 사무실에서 다른 운동을 수행 할 수 있습니다. 그러나 먹는 것은 또한 혀의 음색과 위치에 영향을 미치기 때문에 버터, 고기 및 사과가없는 빵과 같이 건조하거나 딱딱한 음식과 같이 더 많이 씹어야하는 음식을 먹는 것이 중요합니다. 언어를 강화하고 적절하게 위치시켜야하는 사람들을위한 매일 운동.
느슨한 혀는 다운 증후군과 같은 일부 상태의 특징 일 수 있지만 모유를 먹지 않았거나 액체가 많거나 반죽이 많은 음식, 씹는 것이 거의 필요하지 않은 등의 요인으로 인해 건강한 어린이에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 경우에는 혀가 입보다 큰 것처럼 보일 수 있습니다. 이는 정확하지 않고 올바른 어조도없고 위치도 잘 맞지 않습니다.
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