우울증 : 사실, 통계 및 귀하

콘텐츠

• 우울증의 종류
• 주요 우울 장애
• 지속적인 우울 장애
• 양극성 장애
• 계절 우울증
• 산후 우울증
• 정신병 적 우울증
• 우울증의 증상
• 자살 예방
• 우울증의 원인과 위험 요소
• 우울증 진단
• 우울증 치료
• 합병증

슬픔과 슬픔은 정상적인 인간의 감정입니다. 우리 모두는 때때로 그러한 감정을 느끼지만 보통 며칠 안에 사라집니다. 그러나 주요 우울증 또는 주요 우울 장애는 더 중요합니다. 기분 장애로 분류되는 진단 가능한 상태이며 압도적 인 슬픔, 저에너지, 식욕 부진, 즐거움을 가져다주는 물건에 대한 관심 부족과 같은 오래 지속되는 증상을 유발할 수 있습니다.

치료하지 않으면 우울증이 생명을 위험에 빠뜨리는 등 심각한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 다행히 요법, 약물 치료,식이 요법 및 운동과 같은 옵션을 통해 효과적인 우울증 치료법이 있습니다.

우울증의 종류

특정 상황은 다른 형태의 우울증이나 상태의 일부를 유발할 수 있습니다.

주요 우울 장애

미국의 성인 1,620 만 명 (미국 성인의 6.7 %)이 주어진 해에 적어도 하나의 주요 우울 증상을 앓고있는 것으로 추정됩니다.

지속적인 우울 장애

우울증이 한 번만 났거나 반복되는 에피소드가있을 수 있습니다. 지속적인 우울 장애 또는 기분 이상증은 주요 우울증보다 중증도가 낮고 2 년 이상 지속되는 만성 저수준 우울증입니다. 이러한 지속적인 슬픔과 절망감은 낮은 에너지와 불확실성과 같은 다른 증상들과 더불어 주어진 해에 미국 성인의 1.5 %에서 발생합니다. 남성보다 여성에서 더 많이 발생하며 모든 사례의 절반이 심각한 것으로 간주됩니다.

양극성 장애

다른 유형의 우울증은 양극성 장애 또는 조울증 장애이며 특정 해에 미국 인구의 약 2.8 %에 영향을 미칩니다. 남성과 여성 모두에서 동일하게 발생하며 83 %의 사례가 심각한 것으로 간주됩니다.

이 장애는 조증 또는 활기 넘치는 기분 에피소드의 발생을 포함합니다. 때로는 우울증에 앞서거나 이어질 수 있습니다. 이러한 에피소드의 존재는 어떤 유형의 양극성 장애가 진단되는지 결정합니다.

계절 우울증

계절성 정서 장애라고도하는 계절 패턴이있는 주요 우울 장애가있는 경우 기분이 계절 변화의 영향을받습니다. 조건은 주어진 해에 미국 인구의 최대 5 %에서 발생합니다. 계절성 우울증은 일반적으로 가을이 시작되어 겨울 내내 지속되며 여름과 봄에는 거의 발생하지 않습니다.

적도로부터의 지리와 거리는이 장애에서 중요한 역할을합니다. 여성은 또한 5 명 중 4 명을 나타냅니다.

산후 우울증

새로운 어머니의 80 %가“베이비 블루스”를 경험하고 증상에는 기분 변화, 슬픔 및 피로가 포함됩니다. 이러한 감정은 보통 1-2 주 안에지나갑니다.

그것은 출산, 수면 부족 및 새로운 아기를 돌보는 압력에 따른 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 이러한 증상이 몇 주 이상 지속되고 중증도가 증가하면 산후 우울증이라고도하는 주변 분만 발병과 함께 주요 우울 장애의 징후 일 수 있습니다.

추가 증상으로는 금단, 식욕 부진 및 부정적인 생각의 기차가 있습니다. 미국 심리 학회 (American Psychological Association)에 따르면 미국 여성의 약 10 ~ 15 %가 출산 후 3 개월 이내에 우울한 증상을 보입니다. 5 명의 새로운 어머니 중 1 명은 경미한 우울 증상을 경험하며, 10 %의 새로운 아버지도이 상태를 경험할 수 있습니다.

수상 경력에 빛나는 저자이자 임상 심리학자 인 크리스티나 히버트 박사 (Christina Hibbert)는 이것을“가족 병”이라고 부릅니다. 치료하지 않으면 부모와 아기에게 위험 할 수 있습니다.

정신병 적 우울증

주요 우울증 또는 양극성 장애에 환각, 망상 또는 편집증이 동반되는 경우이를 정신병 적 특징을 갖는 주요 우울 장애라고합니다. 우울증으로 인해 병원에 입원 한 환자의 약 25 %는 실제로 정신병 적 우울증이 있습니다. 전세계 13 명 중 1 명이 75 세 이전에 정신병 적 에피소드를 경험합니다.

우울증의 보급

NIMH (National Institute of Mental Health)는 2016 년에 1,620 만 명의 미국 성인이 적어도 한 번의 주요 우울 증상을 보인 것으로 추정합니다. 이는 미국 성인 인구의 6.7 %를 나타냅니다.

우울증은 18 ~ 25 세 (10.9 %)와 두 개 이상의 인종 (10.5 %)에 속하는 개인에서 가장 흔합니다. NIMH와 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 여성은 남성보다 우울증에 걸릴 확률이 두 배나 높습니다. CDC에 따르면 2013 년부터 2016 년까지 여성의 10.4 %가 남성의 5.5 %에 비해 우울증에 걸린 것으로 나타났습니다.

WHO는 전 세계적으로 3 억 명 이상이 우울증으로 고통 받고 있다고 추정합니다. 또한 세계 최고의 장애 원인이기도합니다.

우울증의 증상

슬픔이나 공허함이 몇 주 안에 사라지지 않으면 우울증이 생길 수 있습니다. 다른 감정적 증상은 다음과 같습니다.

• 겉보기에는 사소한 것보다 극심한 과민성
• 불안과 불안
• 분노 관리 문제
• 섹스를 포함한 활동에 대한 관심 상실
• 과거 또는 잘못 된 일에 대한 고정
• 죽음이나 자살에 대한 생각

자살 예방

• 누군가가 자해를 입거나 다른 사람을 해칠 위험이 있다고 생각되는 경우 :
• • 911 또는 해당 지역의 긴급 전화 번호로 연락하십시오.
• • 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있으십시오.
• • 총, 칼, 약품 또는 기타 해를 끼칠 수있는 물건을 제거하십시오.
• • 듣고, 판단하거나, 주장하거나, 위협하거나 소리 치지 마십시오.
• 본인이나 아는 사람이 자살을 고려하고 있다면 위기 나 자살 예방 핫라인의 도움을 받으십시오. National Suicide Prevention Lifeline (국가 자살 예방 라이프 라인) 800-273-8255로 시도하십시오.

신체적 증상은 다음과 같습니다.

• 불면증 또는 자
• 쇠약해진 피로
• 식욕 증가 또는 감소
• 체중 증가 또는 감소
• 집중 또는 의사 결정에 어려움
• 설명 할 수없는 아픔과 고통

어린이와 청소년의 우울증은 자존감과 죄책감, 집중력 저하, 빈번한 학교 결석을 유발할 수 있습니다.

노년층에서는 우울증을 발견하기 어려울 수 있습니다. 설명 할 수없는 기억 상실, 수면 문제 또는 금단 증상은 우울증이나 알츠하이머 병의 징후 일 수 있습니다.

우울증의 원인과 위험 요소

우울증의 단일 원인은 없습니다. 뇌 화학, 호르몬 및 유전학이 모두 역할을 할 수 있습니다. 우울증의 다른 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 낮은 자부심
• 불안 장애, 경계선 성격 장애, 외상 후 스트레스 장애
• 신체적 또는 성적 학대
• 당뇨병, 다발성 경화증 또는 암과 같은 만성 질환
• 알코올 또는 약물 사용 장애
• 특정 처방약
• 우울증의 가족력
• 나이, 성별, 인종 및 지리

우울증 진단

본인 또는 아는 사람이 우울증 증상이있는 경우 의사가 도움을 줄 수 있습니다. 증상이 2 주 이상 지속되면 예약하십시오. 모든 증상을보고하는 것이 중요합니다. 신체 검사 및 혈액 검사는 우울증과 유사하거나 우울증에 기여할 수있는 건강 문제를 배제 할 수 있습니다.

우울증 진단은 일반적으로 2 주 이상 증상이 발생해야합니다. 정신 장애의 2013 진단 및 통계 매뉴얼에 따르면, 진단에는 기능상의 다른 4 가지 변경 사항도 포함되어야합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 수면 장애 또는 식사
• 에너지 부족 또는 집중력
• 자기 이미지 문제
• 자살에 대한 생각

우울증 치료

임상 우울증은 치료할 수 있습니다. WHO에 따르면 우울증 환자의 50 % 미만이 치료를 받고 있습니다.

가장 일반적인 치료 방법은 항우울제 및 심리 상담입니다. 중등도에서 중증 우울증을 앓고있는 성인의 경우, 항우울제를 복용 한 100 명 중 40 ~ 60 명이 6 ~ 8 주 후에 증상이 호전되었습니다. 이것은 위약만으로 개선을 보인 100 명 중 20 명에서 40 명으로 비교되었습니다.

미국 정신 의학 협회 (American Psychiatric Association)는 항우울제와 심리 상담의 조합이 평균적으로 더 효과적이라고 제안합니다. 그러나 각 치료는 자체적으로 거의 동일한 효과를 갖습니다. 그러나 비용과 시간과 같은 여러 가지 요인으로 인해이 두 가지 치료법을 이용하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.

2013 년 연구에 따르면, 치료는 1 년에서 2 년까지의 재발률이 더 낮았습니다. 심리 치료는 약물 (56.6 %)보다 재발률 (26.5 %)이 상당히 낮은 것으로 나타났습니다. 이 연구는 또한 정신 요법이 약물 요법보다 드롭 아웃 률이 낮다는 것을 발견했습니다.

이러한 치료법이 효과가 없다면, 또 다른 방법은 반복적 인 경 두개 자기 자극입니다. 이 방법은 자기 펄스를 사용하여 기분을 조절하는 뇌 부분을 자극합니다. 치료는 보통 6 주 동안 일주일에 5 일씩 시행됩니다.

정신 요법과 약물 치료 (비타민 D 포함)도 계절 우울증에 효과가 있습니다. 이 상태는 가벼운 치료로도 치료할 수 있습니다. 계절 우울증은 낮 시간이 더 긴 봄과 여름에 자체적으로 개선 될 수 있습니다.

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심한 경우에는 전기 경련 요법 (ECT)이 사용될 수 있습니다. ECT는 전류가 뇌를 통과하는 절차입니다. 정신 질환에 관한 전국 연합 (National Alliance on Mental Illness)에 따르면, ECT는 약물에 반응하지 않은 우울증과 정신병 우울증을 치료하는 데 가장 자주 사용됩니다.

합병증

장기간 또는 만성 우울증은 정서적, 신체적 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 치료를받지 않으면 생명이 위험해질 수 있습니다. Mental Health America는 자살로 사망 한 사람들의 30 ~ 70 %가 우울증이나 양극성 장애를 가지고 있다고보고했습니다. 우울증의 다른 합병증은 다음을 유발할 수 있습니다.

• 알코올 또는 약물 사용 장애
• 두통 및 기타 만성 통증 및 통증
• 공포증, 공황 장애 및 불안 발작
• 학교 나 일에 어려움
• 가족과 관계 문제
• 사회적 격리
• 섭식 장애로 인한 과도한 체중 또는 비만, 심장병 및 제 2 형 당뇨병의 위험 증가
• 자해
• 자살 시도 또는 자살