체육관에서 누군가에게 수치심을 주는 9가지 방법

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• "당신은 너무 감동적입니다!"
• "너처럼 될까봐 두려워."
• "어, 아무도 그걸 보고 싶어하지 않아! 너는 그걸 입지 말아야 해."
• "이 새로운 다이어트를 시도 했습니까?"
• "그래, 그 뚱뚱한/엉덩이/허벅지/배를 없애라!"
• "런닝머신 위를 걷는 것부터 시작해야 합니다."
• "네 기분이 어떤지 잘 알고 있어, 나는 마른 체형이 부끄럽다."
• "고래." "뚱뚱해." "끔찍해." "사회에 물을 뿌린다."
• 검토 대상

우리는 "머리 없는 뚱뚱한" 사진이 포함된 뉴스 보도에서부터 과체중 환자를 차별하는 의사, 너무 크다고 생각하는 사람들에게 모욕적인 카드를 나눠주는 Overweight Haters Ltd.라는 그룹에 이르기까지 뚱뚱한 수치심을 보고 있습니다. (네, 실제로 일어났습니다.)

그런 다음 더 큰 사람들이 견디는 미묘한 경미함이 있습니다. 경멸의 표정, 호칭, 플러스 사이즈에 귀여운 것이 부족합니다. 그것은 잔인하고 사기를 떨어뜨리며 도움이 되지 않습니다. 연구에 따르면 사람들에게 수치심을 주는 것은 체중 감량에 "영감"을 주지 않으며 심지어 그 반대의 영향을 미칠 수도 있습니다. (뚱뚱한 수치심은 몸을 파괴할 수 있습니다.)

우리는 어떤 형태로든 부끄러움의 팬이 아닙니다. 그리고 확실히 판단의 자유 영역이어야 하는 한 곳은? 체육관. 그러나 많은 여성들이 자신이 몸에 맞지 않거나 놀림을 받을까 두려워 체육관을 기피합니다.

체육관을 모든 신체를 위한 안전한 공간으로 만들기 위해, 우리는 독자들에게 자신을 덜 기분 좋게 만든 다른 체육관 관중들의 의견을 공유하도록 요청했습니다.

"당신은 너무 감동적입니다!"

이것이 표면적으로는 칭찬처럼 들릴 수 있지만-누가 다른 사람들에게 영감을 주고 싶지 않습니까? 그리고 과체중 상태에서 운동하는 것도 좋지 않습니다. 이 말 뒤에 그 사람의 몸을 중심으로 한 '이유'가 붙는다면 더욱 안타까운 일이다. 세 가지 예 Jessie Ford, 31세, 콜로라도 주 덴버 출신; 에밀리 에릭슨(34세), 워싱턴 주 시애틀; 그리고 뉴욕주 뉴욕에 사는 22세의 Fernanda Espinosa는 ​​우리에게 이렇게 말했습니다. "살이 빠지지 않는데도 매일 계속 오기 때문에"(살 빼는 것이 목표가 아닐 수도 있습니다!); 또는 "내가 왜 운동을 해야 하는지 상기시켜 주기 때문에" (닥쳐. 지금.).

"너처럼 될까봐 두려워."

아무도 경고 이야기처럼 취급되기를 원하지 않습니다. 미네소타주 번스빌에 사는 38세의 Nova Larson은 여대생이 역도를 하고 있을 때 그녀에게 어떻게 다가갔는지 이야기하며 "나는 당신처럼 보이는 것이 두렵습니다. 불쾌하지 않습니다."라고 말했습니다. 음, 그것이 공격의 정의입니다. 그리고 그냥 평범한.

"어, 아무도 그걸 보고 싶어하지 않아! 너는 그걸 입지 말아야 해."

활동복은 모든 크기의 소녀가 탐색하기 까다로울 수 있습니다. 피부를 너무 많이 드러내면 창녀라고 부를 수 있습니다. 헐렁한 티셔츠를 입고 당신은 엉성합니다. 그러나 키가 큰 여성은 더 많은 기대치를 가지고 있습니다. 매사추세츠주 해티스버그에 사는 26세의 Ame' Karoly는 "제 사이즈가 사람들을 욕되게 하기 때문에 노출이 적은 운동복을 입으라는 말을 들었습니다."라고 말합니다. 미네소타주 미니애폴리스에 사는 32세의 Leah Kinney는 체육관에서 낯선 사람이 그녀에게 자신이 가장 좋아하는 몸을 껴안는 카프리를 버리라고 말했습니다. 마른 미니만이 스판덱스를 할 수 있기 때문입니다. "음, 체육복이 꽉 끼는 데는 이유가 있어!" 키니는 말한다. 결론: 모든 사람은 엉뚱한 해설에 대해 걱정할 필요 없이 운동할 때 가장 기분이 좋은 옷을 입을 수 있어야 합니다. (쉿... 플러스 사이즈 옷을 잘 입는 스포츠웨어 브랜드를 확인하세요.)

"이 새로운 다이어트를 시도 했습니까?"

원치 않는 다이어트 조언은 항상 나쁜 생각입니다. 또는 그렇지 않을 수 있습니다 체중 감량을 시도합니다. 어느 쪽이든, 그들이 먹는 것은 당신의 일이 아닙니다. Karoly는 "초대하지 않은 다이어트 계획과 운동 조언이 너무 자주 얼굴에 박혀서 ​​셀 수가 없었습니다."라고 말하면서 체육관에 들어가는 것만으로도 공황 발작을 일으킬 수 있다고 덧붙였습니다.

"그래, 그 뚱뚱한/엉덩이/허벅지/배를 없애라!"

다른 사람의 결점을 지적하는 것은 무례하고 그다지 동기 부여가 되지 않습니다. 오하이오주 클리블랜드에 사는 47세의 크리스 올슨(Kris Olson)은 스핀 강사가 힘든 운동을 한 후에 한 번 그녀에게 "내일 만나서 그 뚱뚱한 엉덩이를 없앨 수 있게"라고 말했다고 말합니다. 그녀는 우연히 그녀의 엉덩이를 좋아할 뿐만 아니라 매우 고마워하지만 모든 사람이 빅토리아 시크릿 모델처럼 보이기를 원하는 것은 아닙니다. 그리고 여성들이 자신의 "문제 영역"을 해결하기 위해 운동을 사용하도록 권장하는 대신 피트니스를 사용하여 모든 사람에게 자신의 장점을 보여주어야 합니다!

"런닝머신 위를 걷는 것부터 시작해야 합니다."

물론, 더 큰 여성은 걷습니다. 그들은 또한 킥복싱, Zumba, CrossFit, 파워 리프트, 달리기, 요가를 하고 상상할 수 있는 거의 모든 다른 유형의 운동을 합니다. 그녀의 경쟁적인 패스트피치 팀의 스타인 Larson은 그녀의 체구가 그녀의 스포츠에서 장점이라고 지적합니다. (다른 여성이 "나는 200파운드에 그 어느 때보다 건강합니다."라고 말하는 이유를 알아보세요.)

"네 기분이 어떤지 잘 알고 있어, 나는 마른 체형이 부끄럽다."

마른 체형은 잘못된 것입니다. 어떤 이유로든 외모로 여성을 부끄러워하는 것도 마찬가지입니다. "친구들이 말랐다고 불평하는 것을 이해하지만 사실은 마른 것이 아름답다고 여겨지는 것과 그에 따른 특권을 무시할 수 없다는 것입니다. 사람들이 당신을 질투하는 것처럼 볼 수도 있지만 당신은 우리가 매일 하는 것과 같은 미움을 받지 마십시오."라고 뉴욕주 뉴욕에 사는 26세의 Laura Aronson이 설명합니다. 투쟁은 양쪽 모두에서 현실입니다. 당신의 어려움을 다른 사람의 어려움과 비교하는 대신 그들의 감정에 귀를 기울이십시오.

"고래." "뚱뚱해." "끔찍해." "사회에 물을 뿌린다."

우리는 체육관에서 때때로 얼굴을 대고 말하지만 더 자주 중얼거리는 말이나 엿듣는 대화로 이름을 부르는 여성들을 포함하여 얼마나 많은 여성들이 실제로 이름을 불렀는지 듣고 소름이 돋았습니다. 미네소타주 프린스턴에 사는 32세의 토리 오거스톤은 한 무리의 체육관 쥐가 그녀에게 "멀리서 보면 좋아 보이지만 멀리 떨어져 있다"고 말했던 것을 기억하며 여전히 그 말에 울 것 같다고 덧붙였다. 매사추세츠주 뉴버리포트에 사는 31세의 Áine Quimby는 한 무리의 젊은이들이 그녀에게 "계속 달려라 뚱뚱한 년아, 저 허벅지를 없애려면 1년 동안 달려야 해!"라고 소리쳤던 것을 기억합니다. 이 비열한 소녀의 행동은 크게 엉망입니다. (또한 괜찮지 않음: 가리키며 웃거나, 쳐다보거나, 큰 소리로 속삭임.)

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