HIV 피로를 퇴치하는 가장 좋은 방법

콘텐츠

• HIV 피로 이해
• HIV에 대하여
• HIV 피로에 대해
• 진압 우울증
• 불면증 퇴치
• HIV 약물 부작용 퇴치
• 특발성 HIV 피로 퇴치
• 의사와 상담하십시오

HIV 피로 이해

HIV 감염의 많은 가능한 증상 중 피로는 삶의 질에 미묘하지만 심오한 영향을 미칠 수 있습니다. 에너지가 낮 으면 사교 활동, 운동 및 일상 업무 수행이 어려워 질 수 있습니다.

HIV 피로를 퇴치하고 그 손실 된 에너지 중 일부를 되 찾을 수있는 방법이 있습니다. 첫째, HIV에 감염된 사람이 HIV 피로의 가능한 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 그런 다음 빈도를 최소화하고 일상 생활에 미치는 영향을 최소화하는 방법을 배울 수 있습니다.

HIV에 대하여

HIV는 면역 체계를 표적으로합니다. 이것은 면역계가 바이러스를 제거 할 수 없게한다. HIV는 T 세포로도 알려진 T 림프구를 공격하여 몸이 감염과 질병을 퇴치하는 데 도움을줍니다. HIV는 이러한 T 세포를 사용하여 자신을 복제합니다.

HIV 피로에 대해

HIV 감염 환자는 바이러스와 직접 관련된 피로를 경험할 수 있습니다. 신체가 감염과 싸우려고 에너지를 사용하기 때문에 감염의 단순한 존재는 피로에 기여할 수 있습니다. 바이러스는 또한 스스로 복제 할 때 T 세포의 에너지를 사용합니다.

피로는 HIV 감염과 간접적으로 관련 될 수도 있습니다. HIV 피로의 간접적 인 원인은 다음과 같습니다.

• 우울증
• 잠 잘 수 없음
• HIV 약물 부작용
• 특발성 피로

이러한 간접적 인 원인과 그 원인을 통제하는 방법에 대한 자세한 내용은 HIV 피로를 해결하는 첫 단계 일 수 있습니다.

진압 우울증

우울증은 종종 HIV 감염을 동반 할 수 있습니다. 우울증은 사람을 슬프게하고 에너지를 빼앗길 수 있습니다. 우울증은 또한 식사와 수면 패턴을 방해 할 수 있습니다. 우울증을 앓고있는 사람들은 종종 운동 할 가능성이 적어 더욱 피곤해집니다.

HIV에 걸린 사람이 우울증 증상을 나타 내기 시작하면 의료 제공자 나 정신 건강 전문가에게 문의하십시오. 대화 요법 및 약물을 포함하지 않는 다른 수단으로 우울증을 극복 할 수 있습니다. 명상이나 요가와 같은 대체 요법은 우울증 치료에 도움이 될 수 있습니다.

때로는 약물 치료가 우울증으로 인한 HIV 피로의 옵션이 될 수 있습니다. armodafinil 및 dextroamphetamine을 포함하여 도움이되는 것으로 밝혀진 많은 정신 자극제가 있습니다. Psychosomatics 저널의 한 연구에 따르면 약물 armodafinil을 사용한 치료는 HIV를 가진 일부 사람들의 기분을 개선하고 피로를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. Armodafinil은 뇌의 특정 물질의 양을 변화시킵니다. 이 약물은 일반적으로 기면증의 졸음을 치료하는 데 사용됩니다.

불면증 퇴치

불면증은 잠들거나 잠들기가 어려운 상태입니다. 두 경우 모두 밤에 수면 상태가 좋지 않으면 다음 날 드래그 할 수 있습니다. 불면증과 싸우기 위해 HIV에 걸린 사람은 다음과 같은 주요 팁을 시도해 볼 수 있습니다.

• 매일 같은 시간에 잠을 자고 일어나십시오.
• 수면 패턴을 변경하려면 수면 기록을 유지하십시오.
• 깨어 있고 불안한 침대에 누워 있지 마십시오. 잠을 잘 수 없다면 집의 다른 곳으로 옮기십시오. 침대에서 다시 잠을 자기에 충분히 피곤할 때까지 휴식을 취하십시오.
• 읽어보십시오. TV를 보거나 휴대 전화 나 컴퓨터를 타지 마세요.
• 오후 나 저녁에 늦게 자고 카페인 앞에 술을 피하십시오.
• 가능하면 수면 친화적 인 환경을 조성하기 위해 방을 어둡고 시원하게 유지하십시오.

이러한 권장 사항이 수면 장애에 도움이되지 않으면 의료 서비스 제공자는 진정제 또는 최면제를 권할 수 있습니다.

HIV 약물 부작용 퇴치

HIV 약물은 강력한 약물입니다. HIV를 앓고있는 사람이 새로운 약물 요법을 시작한 후에 피로를 느끼면 의료 제공자와 상담해야합니다. 다른 약물이나 HIV 약물의 조합을 시도하면 도움이 될 수 있습니다.

항 레트로 바이러스 요법 변경은 심각한 일입니다. 요법 변경은 항 레트로 바이러스 약물에 대한 내성을 개발할 위험을 증가시킬 수 있습니다. HIV에 감염된 사람은 먼저 의료 제공자와상의하지 않고 약 복용을 중단해서는 안됩니다. 항 레트로 바이러스 약물을 일시 중지하면 HIV 감염이 약물에 내성이 될 수 있습니다.

HIV 약이 피로를 느끼고 있다고 생각되면 의료 제공자와 상담해야합니다. 이 증상을 일으키지 않는 약물로 전환 할 수 있습니다. 의료 서비스 제공 업체의 지침에 따라 스위치를 최대한 안전하게 만드십시오.

특발성 HIV 피로 퇴치

피로의 원인이 우울증, 불면증, 약물 반응 또는 기타 원인과 관련이없는 경우 특발성 HIV 피로라고합니다. 이것은 피로의 원인을 알 수 없음을 의미합니다.

특발성 HIV 피로는 흔하지 만 예측하기는 어렵습니다. HIV를 앓고있는 사람은 하루 중 어느 시점에서나 그것을 경험할 수 있습니다. 메틸 페니 데이트 및 덱스 트로 암페타민과 같은 자극제의 사용은 일부 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 의료 서비스 제공자는 매일 사용하거나 처음 피로를 느끼기 시작할 때 처방 할 수 있습니다.

의사와 상담하십시오

HIV에 걸린 많은 사람들이 피로를 경험합니다. HIV 피로를 해결하는 데 도움이되는 다양한 치료법이 있습니다. 그러나 올바른 치료법을 선택하려면 원인을 아는 것이 중요합니다. 피로를 겪고있는 HIV 환자는 특정 원인을 찾아 내고 성공적인 해결책을 찾기 위해 의료 제공자와 협력해야합니다.