패럴림픽 선수들이 세계 여성의 날을 위해 운동 루틴을 공유하고 있습니다

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• Lisa Bunschoten, @parasnowboard
• 스카우트 바셋, @paralympics
• Ellen Keane, @paraswimming
• 검토 대상

프로 운동 선수의 훈련 세션 동안 벽에 날아가고 싶었다면 Instagram으로 이동하십시오. 세계 여성의 날을 맞아 패럴림픽 여성 선수들이 패럴림픽과 관련된 다양한 인스타그램 계정을 인수하고 있습니다. 선수들은 "인생의 날" 비디오를 공유하고 여성이 스포츠를 추구하도록 격려하는 것의 중요성을 반성하고 있습니다. 국제 패럴림픽 위원회 웹사이트에서 어떤 선수가 어떤 계정으로 참가하는지에 대한 전체 개요를 찾을 수 있지만 여기에 선수들이 게시한 내용이 있습니다. (관련: 이 여성은 식물인간 상태에서 패럴림픽에서 금메달을 땄다)

Lisa Bunschoten, @parasnowboard

오늘은 은메달을 딴 네덜란드 패럴림픽 스노보더 Lisa Bunschoten의 경기가 있는 날이었습니다. 그녀는 La Molina 월드컵에서 그녀의 인수를 촬영했습니다. 슬로프에 오르기 전에 그녀는 Hyperice Hypervolt로 보이는 것으로 다리를 마사지한 다음 훈련을 시작했습니다. Bunschoten은 55초50의 기록으로 자신의 레이스에서 1위를 차지하면서 오늘을 축하해야 할 두 번째 이유를 갖게 되었습니다.

그녀의 Instagram 계정에 따르면 Bunschoten은 슬로프에 있지 않을 때 볼더링, 서핑, 산악 자전거 타기, 체육관에서 힘든 훈련 세션에 이르기까지 모든 활동을 꾸준히 하고 있습니다. (관련: 카트리나 게르하르트(Katrina Gerhard)는 휠체어에서 마라톤을 훈련하는 것이 어떤 것인지 알려줍니다)

스카우트 바셋, @paralympics

Scout Bassett의 국제 여성의 날 의제는 SXSW에서의 연설을 포함합니다. 지금까지 미국 멀리뛰기 동메달리스트는 모닝 커피와 갈비와 감자 튀김의 치트 식사를 공유했습니다. 오늘 저녁, 그녀는 보철 회사인 Ottobock이 주최한 패널에서 기술이 장애인 운동선수에게 불공정한 이점을 제공하는지 여부에 대한 토론에 대해 말할 것입니다. (Psst: Nike의 최근 캠페인에서 Bassett을 아직 확인하지 않은 경우 확인하십시오.)

Ellen Keane, @paraswimming

아일랜드의 100m 평영 동메달리스트인 Ellen Keane은 시청자들에게 인생의 하루 뒤를 안내하고 추종자 Q에 답했습니다. 그녀는 트랩 바가 있는 데드리프트, 랫 풀다운, 덤벨 데드리프트가 포함된 근력 훈련 세션으로 시청자를 안내했습니다. Keane은 또한 호기심 많은 팔로워를 위해 전체 운동 루틴을 제시했습니다.

월요일: 오전 체육관 및 오후 수영

화요일: 오전 수영

수요일: 오전 요가 및 오후 수영

목요일: 오전 수영 및 오후 수영

금요일: 오전 체육관 및 오후 수영

토요일: 오전 수영

일요일: 하루 종일 낮잠

Keane은 체육관 밖에서의 삶도 엿봤습니다. 그녀는 과일 요구르트와 오렌지 주스로 영양을 채우고 낮잠을 자기 전에 시트 마스크를 썼습니다. #균형.

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