회향 차란?

콘텐츠

• 회향 차의 건강상의 이점
• 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 수면에 도움이 될 수 있습니다
• 모유 생산을 도울 수 있습니다.
• 소화를 지원할 수 있습니다
• 그것은 신체의 항산화 제의 양을 증가시킵니다
• 숨을 맑게 할 수 있습니다
• 변비를 완화 할 수 있습니다.
• 형태 및 용량
• 부작용 및 위험
• 테이크 아웃

개요

회향은 속이 빈 줄기와 노란색 꽃이있는 키가 큰 허브입니다. 원래 지중해 원산지로 전 세계에서 자라며 수세기 동안 약용 식물로 사용되었습니다. 회향 씨앗은 말려서 강력하고 강한 냄새가 나는 차를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 차는 약간 감초 맛이 나며 차분한 향기와 약간 쓴 뒷맛이 있습니다. 회향 차는 거의 모든 슈퍼마켓이나 건강 식품점에서 구입할 수 있습니다.

Fennel은 시력을 강화하고, 호르몬을 조절하고, 소화를 개선하고, 기억을 돕는 것으로 오랫동안 생각되어 왔습니다.

회향 차의 건강상의 이점

감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

회향 차는 여러 연구를 분류 한 항균제 및 항 바이러스제입니다. 감기가 온다고 느끼면 회향 차를 마시면 면역 체계를 공격하는 병원균에 맞서 싸울 수 있습니다.

수면에 도움이 될 수 있습니다

따뜻한 차 한 잔은 긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀 수있는 좋은 방법이며, 양조주에 회향을 넣으면 건강이 더욱 향상됩니다. 회향은 소화 근을 포함하여 근육을 이완시킬 수 있기 때문에 마신 후에는 잠자리에들 준비가 더 잘 될 수 있습니다. 고대 치료법은 불면증을 치료하기 위해 회향을 사용하도록 요구했습니다.

모유 생산을 도울 수 있습니다.

회향은 수세기 동안 모유 수유모의 모유의 질과 양을 증가시키는 물질 인 갈락 타고 그 (galactagogue)로 사용되었습니다. 일부에서는 회향의 이점이이 경우에 확실히 입증되지 않았다고 주장합니다. 그러나 회향이 이러한 이점을 제공 할 수 있다는 일화적인 증거와 일부 의학 문헌도 있습니다.

소화를 지원할 수 있습니다

배탈, 헛배 부름, 설사가 있다면 회향 차를 마시고 싶을 것입니다. 차의 따뜻한 물은 소화를 진정시키고 회향 자체가 소화 문제를 돕습니다.

그것은 신체의 항산화 제의 양을 증가시킵니다

회향 차에는 정기적으로 노출되는 환경의 유해한 물질과 싸우는 데 필요한 항산화 제가 포함되어 있습니다. 회향 차를 마시면 항산화 제가 혈액 속의 분자에 부착되어 산화 손상과 싸우게됩니다. 이것은 신장과 간의 부하를 줄이고 새로운 세포 생성을 돕고 노화의 징후를 감소시킵니다.

숨을 맑게 할 수 있습니다

회향 차는 원래 방법 중 하나입니다. 이는 숨을 멎게하는 병원균을 정화하는 항균성 때문일 수 있습니다. 어떤 경우이든 잠자리에 들기 전이나 잠에서 깰 때 회향 차 한 잔을 마시면 아침의 숨결이 사라집니다.

변비를 완화 할 수 있습니다.

회향 차는 소화 근육을 이완시켜주기 때문에 정기적 인 배변으로 어려움을 겪고있을 때 필요할 수 있습니다. 회향 차를 마시면 몸을 정화하고 시스템을 통해 독소를 옮기는 데 도움이됩니다.

형태 및 용량

자신의 식물이나 건강 식품점에서 신선한 회향 씨앗을 구할 수 있다면 직접 회향 차를 만들 수 있습니다. 평평하게 놓고 2 ~ 3 일 동안 햇볕에 구워 씨앗을 말리거나, 씨앗을 30 초 단위로 전자 레인지에 넣고 자주 확인하여 속도를 높일 수 있습니다. 그런 다음 씨앗을 으깨서 티볼이나 빈 티백에 넣고 5 ~ 10 분 동안 뜨거운 물에 담그십시오.

담을 준비가 된 회향 씨 차를 구입할 수도 있습니다. 차를 더 오래 담을수록 양조주가 더 강해집니다. 회향 차를 마실 수있는 양에 대한 권장 일일 한도가 설정되어 있지 않습니다. 회향 차는 소화에 영향을 미치므로 한 번에 한 컵으로 시작하여 몸이 마시는 것에 어떻게 반응하는지 확인하십시오.

부작용 및 위험

회향이 유아 산통을 진정시키는 데 사용되어야하는지에 대한 논란이 있습니다. 회향에서 발견되는 에스트라 골 (Esragole) 또는 다량으로 노출 된 모든 사람. 임신 중이라면 회향 차를 피해야합니다. 회향 씨앗의 오일에서 활성화 된 에스트로겐은 이미 모든 종류의 호르몬이 급증하고있는 임신 한 몸을 혼란스럽게 할 수 있습니다.

회향은 당근과에 속하므로 셀러 리나 쑥을 포함한 당근이나 다른 식물에 알레르기가있는 경우 회향을 마시지 마십시오. 혈액 희석제를 복용하거나 출혈 장애가있는 경우 회향 차를 마실 때도주의해야합니다.

테이크 아웃

이 고대 치료법은 연구 중이며 회향이 우리 몸을 치료하고 치유하는 방법에 대해 더 많이 배우고 있습니다. 대부분의 사람들에게 회향 차는 소화기 문제에서 불면증에 이르기까지 모든 것에 안전하고 효과적인 치료제가 될 수 있습니다. 회향 차를 일상에 천천히 도입하고 신체에 발생하는 부작용이 있는지 확인하십시오.