아킬레스 건 파열에 대한 물리 치료

콘텐츠

• 부목을 착용 한 상태에서
• 고정 부목 제거 후
• 근육 강화를 시작하려면

물리 치료는 정형 외과 의사가 석방 된 후 시작할 수 있으며, 보통 수술 후 약 3 주 후에 발생합니다. 이 단계에서 환자는 고정되어 있어야하지만 초음파 및 마사지와 같은 기술을 사용하여 치유를 가속화하여 힘줄 콜라겐 섬유를 재구성하여 섬유증 점 형성을 방지 할 수 있습니다.

고정화를 제거하기 위해 정형 외과 의사가 풀려 난 후에는 스트레칭과 강화 운동을 확실히 시작할 수 있으며, 이는 수술 후 6 ~ 8 주 사이에 일어날 수 있습니다.

치료는 다음 단계로 나누어야합니다.

부목을 착용 한 상태에서

사용할 수있는 몇 가지 리소스는 수십, 초음파, 얼음 사용, 마사지 및 스트레칭 운동, 모든 발목 움직임을 해제하기위한 수동적 동원이지만 체중을 발에 완전히 두지 않습니다.

치료 후 부목을 다시 착용해야하며, 환자는 걷는 목발을 사용하여 영향을받은 발에 몸무게를 완전히 올려서는 안됩니다.

고정 부목 제거 후

긴장 얼음과 같은 기능 외에도 여전히 통증, 초음파 및 마사지가있는 경우 앉아있는 자세에서 종아리 스트레칭 운동과 발의 활발한 움직임을 시작할 수 있습니다. 발가락으로 구슬을 잡고 수건을 구겨도 손가락 움직임을 개선하는 데 도움이됩니다.

이 단계에서 정형 외과 의사가 환자를 풀어 준 후, 그는 자신의 체중을 발에 얹고 1 개의 목발 만 사용하여 걸을 수 있습니다.

근육 강화를 시작하려면

목발을 제거하고 무게를 발에 완전히 댈 수있게 된 후에도 여전히 발목의 움직임에 제한이 있고 자신의 활동으로 돌아가는 데 불안감을 느끼는 것은 정상입니다.

이 단계에서 표시 할 수있는 몇 가지 운동은 테니스 공을 발 아래에 놓고 발바닥 아래에서 앞뒤로 구르는 것입니다. 탄성 밴드를 사용한 저항 운동도 표시됩니다.

발목의 움직임이 허용되면 통증이없는 한 20 분 동안 운동 용 자전거에 머물 수 있습니다. 스쿼트 운동, 계단 오르 내리기도 표시 될 수 있습니다.

각 사람은 다른 방식으로 회복되므로 치료는 사람마다 다를 수 있습니다. 각 세션이 끝날 때 통증과 불편 함을 줄이기 위해 운동 후 얼음을 씌우고 초음파를 실시하는 것이 좋습니다.