전 세계의 피트니스 팁

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전 세계에서 온 84명의 젊은 여성이 8월 23일 바하마 제도의 파라다이스 아일랜드에서 열리는 MISS UNIVERSE® 2009 타이틀을 놓고 경쟁합니다. Shape는 중요한 날이 되기 전에 네 명의 참가자와 이야기를 나누며 몸매를 유지하고, 올바른 식사를 하고, 수영복을 준비하는 비결을 알아냈습니다.

크리스틴 달튼 - 미스 USA

나는 운동이 생산하는 모든 엔돌핀 때문에 운동하는 것을 좋아합니다. 정말 기분이 좋습니다. 나는 최근에 살사 댄스를 배웠고 그것은 꽤 강렬합니다. 나는 일주일에 9시간 정도 살사를 한다.

캐롤린 얍 - 미스 자메이카

자메이카에는 훌륭한 개인 트레이너가 있고 매일 체육관에서 2시간 동안 운동합니다. 집에 없는 동안 몇 가지 운동 트릭을 사용했습니다. 복도에서 돌진하고 의자를 사용하여 삼두근에 팔굽혀펴기를 합니다. 또한 식사량을 조절하고 물과 녹차를 많이 마십니다.

Ada Aimee De la Cruz - 미스 도미니카 공화국

나는 체육관에 가는 것을 좋아하지 않지만 배구는 한다. 저는 과일, 채소 등 건강에 좋은 음식을 먹고 물을 많이 마시는 것을 좋아합니다.

니코시아 로슨 - 미스 케이맨 제도

나는 모든 것을 먹는다. 솔직히 말해. 나는 나 자신을 제한하지 않습니다. 나는 내가 원하는 것을 조금 가지고 있지만 사람들이 "나쁜 물건"이라고 부르는 것에 탐닉하지 않습니다. 또한, cardio는 나의 가장 친한 친구입니다. 다리 근육이 가장 운동하기 힘든 것 같아서 주로 다리에 집중해요. 저는 종아리 운동을 많이 하는 것을 좋아하는데, 스틸레토를 신으면 조금 더 강조되기 때문입니다.

2009 미스 유니버스 선발대회는 8월 23일 일요일 NBC에서 생중계됩니다.

모든 사진 © Miss Universe L.P., LLLP

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