자기 진단의 형태 인식

콘텐츠

• 자가 약물 치료 및 우울증
• 자기 치료 가설
• 음식으로자가 치료
• 알코올로자가 치료
• 정신 자극제로자가 치료
• 카페인으로자가 치료
• 대마초로자가 치료
• 아편 제와 아편 제를 이용한자가 치료
• 큐:
• ㅏ:

자가 약물 치료 및 우울증

우울증은 기분 장애로 분류됩니다. 슬픔, 상실감 및 분노와 관련이 있습니다. 누군가가 우울해지면 이러한 증상이 일상 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 우울증 치료가 중요합니다. 일반적으로 상담, 약물 치료 또는 둘 다가 관련됩니다.

그러나 모든 사람이 우울증 치료를 위해 전문적인 도움을 구하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 스스로 증상에 대처하려고 노력합니다.

이런 일이 발생하는 한 가지 방법은 자기 치료를 통하는 것입니다. 이것은 위험 할 수 있으며 숙련 된 의료 전문가의 치료를받지 않기로 선택하는 것보다 더 큰 문제를 야기 할 수 있습니다.

자기 치료 가설

약물 남용이 자기 치료의 한 형태 일 수 있다는 생각은 공식적으로 자기 치료 가설 1985 년에 소개되었습니다.

가설은 사람들이 정신 질환에 대한 반응으로 물질을 사용한다고 주장합니다. 알코올과 약물 남용은 종종 우울증을 포함한 다양한 정신 건강 상태를 가진 사람들을위한 대처 메커니즘이라고합니다.

또한 사람들이 증상을 가장 효과적으로 완화시키는 물질을 선호한다고 제안합니다.

그러나 일부 사람들은 물질을 자기 치료에 사용하면 리드 정신 질환의 증상. 예를 들어, 미국 불안 및 우울증 협회 (Axiety and Depression Association of America)는 알코올 및 기타 물질이 불안 증상을 악화시킬 수 있다고 말합니다.

자가 치료는 정신 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으며 근본적인 상태를 치료하는 데는 거의 도움이되지 않습니다. 자가 투약 형태를 인식하면 약물 남용이 우울증 및 기타 정신 건강 상태와 어떤 관련이 있는지 이해할 수 있습니다.

음식으로자가 치료

위험 : 자존감 감소, 우울증 증상 악화

감정적 인 먹는 사람이라면 음식과 함께 스스로 치료할 수 있습니다. “정서적 식사”는 부정적인 감정을 억제하거나 진정시키는 방법으로 음식을 사용합니다. 이 연습을 "폭동"또는 "편안한 식사"라고도합니다.

2015 년 연구에 따르면 정서적 식사는 임상 적으로 우울하지 않은 사람들의 스트레스를 일시적으로 감소시킬 수 있습니다. 그러나 폭식은 우울증을 치료하는 건강한 방법이 아닙니다. 자존감에 부정적인 영향을 미치고 정신 질환의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 체중 증가를 통해 신체 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

알코올로자가 치료

양식 : 맥주, 와인, 주류

위험 : 중독, 법적 결과

저용량에서 알코올은 일시적으로 우울증과 불안 증상을 완화시킬 수 있습니다. 그것은 사람을 좀 더 즐겁고 사교적으로 만들 수 있고, 모든 것이 "괜찮아"라는 느낌을주고 불안을 완화시킬 수 있습니다.

그러나 정기적으로 사용하면 알코올 중독으로 이어질 수 있으며 우울증과 불안을 악화시킵니다. 알코올 중독은 오랜 회복 과정이 필요할 수 있으며 관리하기가 매우 어려울 수 있습니다. 복구는 평생 과정이 될 수 있습니다.

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 알코올로 자주 약물을 복용하는 또 다른 상태입니다. 연구에 따르면 외상과 알코올 남용은 종종 연결되어 있습니다.

정신 자극제로자가 치료

양식 : 코카인, 암페타민

위험 : 심부전, 사망, 법적 결과

정신 건강 상태가있는 사람은 코카인 및 암페타민과 같은 정신 자극제를 남용 할 수 있습니다. 이것은이 약들이 유발할 수있는 행복감 때문일 가능성이 높습니다. 그러나 코카인은 중독성이 있으며 우울증을 유발할 수 있습니다.

코카인은 중독 가능성이 높습니다. 레크리에이션 약으로 사용하면 치명적일 수 있습니다. 그것은 신체의 심혈관 시스템에 큰 피해를줍니다. 코카인 관련 사망은 갑작스런 심장 마비로 인해 발생할 수 있습니다.

암페타민은 심장의 기능을 가속화시키고 뇌졸중의 위험이 있습니다.

이러한 물질을 사용하면 우울증에서 산만해질 수 있지만 약물이 마모 된 후의 "충돌"느낌이 효과적인 우울증의 해결책은 아닙니다. 실제로 코카인 사용자는 종종 증상이 악화된다는 것을 알게됩니다.

카페인으로자가 치료

양식 : 커피, 차, 에너지 음료

위험 : 우울증과 불안감 증가

카페인은 많은 음식과 커피 및 차와 같은 음료에서 발견되는 자극제입니다. 커피는 당신을 기르는 능력으로 유명하지만 그 효과는 일시적입니다. 마모가 심해지면 인슐린 수치가 떨어지고 혼란과 우울감을 느끼게됩니다.

카페인은 또한 불안감을 높일 수 있습니다. 카페인의 영향에 민감하다면 하루에 한 잔의 커피 나 차를 줄이십시오.

대마초로자가 치료

양식 : 삼

위험 : 우울증의 악화 증상, 법적 결과

불법 약물 (오피오이드, 코카인 및 암페타민과 같은), 마리화나 또는 대마초와 비교하면 우울증이있는 사람들 중에서 가장 널리 사용되는 물질입니다.

대마초 사용자가 대마초를 우울증으로 치료한다고 주장하는 주장이 있지만, 대마초가 우울증을 치료할 수있는 잠재적 치료법으로서의 장점과 단점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

연구에 따르면 마리화나가 너무 많으면 우울증 증상이 악화 될 수 있습니다.

아편 제와 아편 제를 이용한자가 치료

양식 : 코데인, 헤로인, 메타돈

위험 : 우울증 증상 악화, 사망, 법적 결과

코데인 및 모르핀과 같은 오피 에이트는 양귀비 식물에서 추출한 약물입니다. 아편 제 효과를 모방하는 약물을 아편 제라고합니다. 오피오이드에는 헤로인, 옥시코돈 및 메타돈이 포함됩니다.

세계 마약 보고서 (World Drug Report)는 2013 년 전 세계 40.9 ~ 58 백만 명의 사람들이 아편 제와 아편 제를 사용했다고 추정했습니다.

우울증은 이러한 약물의 사용자들 사이에서 일반적입니다. 우울증과 아편 사용 또는 남용이 결합되면 결과가 치명적일 수 있습니다.

큐:

알코올로 스스로 치료하는 것 같습니다. 이를 어떻게 확신 할 수 있습니까? 그리고 도움을받는 첫 단계는 무엇입니까?

ㅏ:

자가 치료를 받고 있다고 생각되면 첫 번째 행동은 의사를 만나는 것입니다. 요즘 당신의 삶에서 일어나고있는 일과 알코올 사용 패턴을 설명하십시오. 정직하십시오 — 의사가 귀하를 돕기 위해 정확한 정보가 필요합니다. 알코올 사용 장애가 있다고 판단되면 의사는 심리학 자나 다른 상담사에게 의뢰 할 수 있습니다.