임신 중 가스 : 시작시기와해야 할 일

콘텐츠

• 주요 증상
• 임신 중 가스 치료제
• 임신 중에 가스를 제거하기 위해해야 ​​할 일
• 가스를 유발하는 음식

과도한 장 가스는 임신 초기에 발생할 수 있고 임신 기간 동안 지속될 수있는 매우 흔한 불편 함입니다. 이것은 주요 호르몬 변화로 인해 발생하며 위장 시스템을 포함한 모든 신체 조직의 이완으로 이어져 배변을 감소시키고 결과적으로 가스가 더 많이 축적됩니다.

임신 중 가스는 아기에게 해를 끼치 지 않습니다, 그러나 임산부에게 심한 복통과 복통을 유발할 수 있으며, 가스를 유발하는 음식을 피하고 잦은 산책을하며 민트 티와 같은 자연 요법을 사용하는 등의 간단한 조치로 완화 될 수 있습니다.

주요 증상

임신 중 과도한 가스를 동반하는 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 심한 복통, 때로는 가슴으로 발산 할 수있는 따끔 거림의 형태;
• 자만심 증가;
• 변비;
• 부은 배;
• 장 경련.

복통 외에 임산부도 심한 메스꺼움, 설사 또는 구토를 경험할 때 산부인과 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 임신 중 복통을 나타내는 것이 무엇인지 확인하십시오.

임신 중 가스 치료제

임신 중 가스는 산부인과 의사가 처방 한 가스 요법으로 치료할 수 있으며, 이는 가스를 더 쉽게 제거하고 불편 함과 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

• 시메 티콘 또는 디메 티콘;
• 활성탄.

임신 중 가스를 치료하는 또 다른 옵션은 Microlax와 같은 미세 관장기를 사용하는 것인데, 이는 특히 변비가있을 때 약국에서 구입할 수 있습니다. 그러나이 옵션은 산부인과 의사가 지시해야하며 임산부는 의사의 지시를 따라야합니다. 임신 중 가스를 치료하는 다른 치료법을 참조하십시오.

임신 중에 가스를 제거하기 위해해야 ​​할 일

과도한 가스를 제거하고 과도한 형성을 방지하기 위해 다음과 같은 몇 가지 간단한 예방 조치가 있습니다.

• 소화하기 어렵거나 가스를 유발할 수있는 음식을 피하십시오.
• 탄산 음료를 마시지 마십시오.
• 물 소비량을 하루에 약 2.5 리터로 늘리십시오.
• 야채, 과일 및 통 곡물 빵이나 시리얼과 같은 기타 고 섬유질 식품의 섭취를 늘리십시오.
• 씹는 동안 말하지 마십시오.
• 천천히 먹고 모든 음식을 잘 씹으십시오.
• 헐렁하고 편안한 옷을 입으십시오.
• 껌을 씹지 마십시오.

걷기 및 호흡 운동과 같은 규칙적인 신체 운동은 소화를 개선하고 배변을 촉진하여 가스의 양을 줄이는 데 도움이됩니다.

임신 중 과도한 가스를 치료하는 데 매우 효과적인 3 가지 가정 요법을 참조하십시오.

가스를 유발하는 음식

가스를 유발하고 과도하게 피해야하는 음식에는 옥수수, 계란, 양배추, 양파, 브로콜리, 콩, 병아리 콩, 완두콩, 튀긴 음식 등이 있습니다. 가스를 유발하는 식품의 전체 목록을 확인하십시오.

또한 음식을 통해 임신 중 가스와 싸우고 예방하는 방법을 배우려면 다음 비디오를 시청하십시오.

[비디오]