작가: John Webb
창조 날짜: 11 칠월 2021
업데이트 날짜: 1 4 월 2025
Anonim
뜨거운 다리 얻기 15 분 운동 완료
동영상: 뜨거운 다리 얻기 15 분 운동 완료

콘텐츠

섹시한 다리를 원하지만 거미줄이나 하지정맥류 때문에 고민이신가요? 내년 봄까지 기다리지 말고 잘 버리세요! 모양 지금 해야 할 일을 알려줍니다.

지금 행동해야 하는 이유가 여기에 있습니다. 거미 정맥을 제거한 후 몇 주 또는 그 이상 동안 갈색의 "그림자"가 나타날 수 있으며, 큰 정맥의 경우 특수 호스를 착용해야 할 수 있으므로 가을을 치료하기에 완벽한 시기입니다. 탬파에 있는 사우스플로리다 대학 피부과 임상 조교수인 수잔 H. 웨인클(Susan H. Weinkle)은 "피부가 치유되는 동안 바지로 가릴 수 있다"고 말했다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

정맥류 또는 거미 정맥에 대한 기본 사실

종아리 근육은 혈액을 심장 쪽으로 밀어내는 데 도움이 됩니다. 정맥 그리고 모세혈관. 이 배 안에는 작은 트랩도어 같은 것이 있습니다. 밸브 혈액이 역류하여 다리에 모이는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 와 함께 정맥류 이 판막이 제대로 작동하지 않습니다. 혈액이 고여 정맥이 부풀어 오르고 그로 인한 압력으로 인해 정맥이 영구적으로 확장됩니다. 거미 정맥 정맥류와 비슷하지만 더 작습니다. 그들은 작은 모세혈관으로 시작하여 파란색 또는 빨간색 물결선으로 나타납니다.


정맥류 또는 거미 정맥이 걱정되는 경우 찾아야 할 사항

가족력 친척에게 정맥류가 있으면 확률이 더 높아집니다.

둔한 통증 고인 혈액으로 인한 압력은 다리를 통해 흐르는 성가신 욱신거림을 유발할 수 있습니다.

두껍고 밧줄 모양이거나 꼬인 정맥 정맥류가 피부에서 튀어나올 수 있습니다. 거미 정맥은 작고 평평한 거미줄 모양의 선입니다.

섹시한 다리를 위한 간단한 솔루션

건강한 체중을 유지하십시오. 여분의 파운드는 다리 정맥에 추가적인 압력을 가하여 혈관 벽을 약화시킬 수 있습니다.

다리를 꼬는 것을 피하십시오. 그것은 혈액 순환을 늦추고 다리의 정맥 내부 압력을 증가시킵니다.

발목을 돌리고 다리를 뻗습니다. 오래 서 있거나 앉아 있는 경우 주기적으로 실시하십시오. 가능하면 빠른 산책을 하십시오. 움직임은 혈류를 증가시키고 정맥을 건강하게 유지합니다.

압축 호스를 착용하십시오. 이 꼭 맞는 스타킹은 혈액 순환을 증가시키고 혈액이 고이는 것을 방지합니다. Jobst Mild Support 팬티 스타킹($20, healthylegs.com)을 사용해 보십시오.


화려하고 섹시한 다리를 만드는 데 도움이 되는 이 운동 루틴을 확인하세요!

검토 대상

광고

최근 게시물

습진 : 증상, 원인 및 치료

습진 : 증상, 원인 및 치료

아토피 성 피부염이라고도하는 습진은 가렵고 염증이있는 피부가 나타나는 일반적인 피부 상태입니다.영아의 얼굴에 나타나는 아기와 어린 아이들에게서 종종 나타납니다. 그러나 습진은 어린이, 십대 및 성인에게 다양한 유형으로 나타날 수 있습니다. 피부 상태를 유발하는 원인과 증상을 치료하는 방법을 알아보십시오.사람들이 습진을 언급 할 때, 일반적으로 아토피 성 피...
섬유질 섭취가 배꼽 지방을 잃는 데 도움이되는 방법

섬유질 섭취가 배꼽 지방을 잃는 데 도움이되는 방법

배꼽 지방은 매우 건강에 해 롭습니다. 사실, 그것은 심장 질환, 제 2 형 당뇨병 및 기타 건강 상태의 위험을 증가시킵니다 (1).다행히 배꼽 지방이 손실 될 수 있으며 최근 연구에 따르면 섬유질 섭취량이 많을수록 배꼽 지방의 위험이 낮아지는 것으로 나타났습니다 (2). 그러나 흥미롭게도 여기에는 수용성 섬유라는 한 가지 유형의 섬유 만 포함되어있는 것 ...