인삼과 임신 : 안전, 위험 및 권장 사항

콘텐츠

• 인삼의 종류
• 인삼의 용도
• 임신 중 인삼 사용의 안전성
• 임신 중 인삼에 대한 경고
• 수유 중에 인삼을 복용해도 안전한가요?
• 기타 허브 차
• 라벨 읽기
• 다음 단계
• 큐:
• ㅏ:

인삼은 수세기 동안 널리 소비되어 왔으며 건강상의 이점으로 유명합니다. 허브는 면역 체계를 강화하고 피로를 풀며 스트레스를 줄이는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다.

인삼 차와 보충제는 어려운 임신에 대한 완벽한 치료법처럼 들릴 수 있습니다. 하지만 안타깝게도 이러한 주장을 뒷받침 할 증거는 거의 없습니다. 더 중요한 것은 임신 중 인삼의 안전성이 확립되어 있지 않다는 것입니다. 실제로 연구에 따르면 인삼은 임신 중 섭취하기에 안전하지 않을 수 있습니다.

다음은 임신 중 인삼 섭취의 위험과 귀하와 아기의 안전을위한 전문적인 권장 사항입니다.

인삼의 종류

인삼이라는 용어는 다양한 종을 가리킬 수 있습니다. 상점에서 발견되는 가장 일반적인 유형의 인삼은 아시아 인삼과 미국 인삼입니다.

아시아 인삼 (인삼)는 중국과 한국이 원산지입니다. 그것은 수천 년 동안 중국 전통 의학의 중요한 부분이었습니다. 미국 인삼 (Panax quinquefolis) 주로 북미, 특히 캐나다에서 자랍니다.

인삼 뿌리는 건조되어 다음을 만드는 데 사용됩니다.

• 정제
• 캡슐
• 추출물
• 크림
• 차

참고 : 시베리아 인삼 (Eleutherococcus senticosus) 미국산 및 아시아 산 인삼과는 다른 식물 군에서 생산되며 진정한 인삼으로 간주되지 않습니다.

인삼의 용도

인삼의 뿌리에는 진 세노 사이드라는 활성 화학 물질이 포함되어 있습니다. 이들은 약초의 약효를 담당하는 것으로 생각됩니다.

증거는 제한적이지만 인삼은 다음과 같은 것으로 나타났습니다.

• 당뇨병 환자의 혈당 감소
• 감기 또는 독감 증상 예방 또는 최소화
• 면역 체계를 자극
• 갱년기 증상 개선
• 발기 부전 치료
• 운동 후 근육 손상 감소

인삼은 다음과 같은 기능을 할 수도 있습니다.

• 치매 예방
• 기억력과 정신 능력 향상
• 힘과 체력을 증가
• 소화 개선
• 암 치료

그러나 현재 이러한 주장을 뒷받침 할 증거가 거의 없거나 전혀 없습니다.

인삼에는 항산화 제라고하는 항 염증 화합물이 포함되어 있습니다. 항산화 제는 신체의 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 예방하는 데 도움이됩니다. 그들은 특정 유형의 암으로부터 보호하고 심장 질환의 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다.

임신 중 인삼 사용의 안전성

인삼은 단기간 복용하면 대부분의 비임 신자에게 안전 할 수 있지만 일부 부작용을 일으킬 수 있습니다.

인삼을 경구 복용하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 설사
• 수면 장애
• 마른 입
• 두통
• 가려움
• 질 출혈
• 혈압의 변화
• 빠른 심장 박동
• 알레르기 반응
• 신경질

인삼은 또한 당뇨병에 사용되는 약물과 같은 다른 약물과 상호 작용할 가능성이 있습니다. 다른 약이나 보충제를 복용하고 있다면 인삼을 복용하기 전에 반드시 의사와상의하십시오.

임신 중 인삼에 대한 경고

연구자들은 여성이 임신 초기에 인삼을 사용하는 것에 대해 조심해야한다고 경고합니다. 이 경고는 주로 진 세노 사이드 Rb1이라는 인삼의 화합물이 쥐 배아에 이상을 일으킨다는 저널의 연구에 근거한 것입니다. 이 연구는 진 세노 사이드 Rb1의 농도가 높을수록 위험이 더 크다는 것을 발견했습니다. 쥐의 A도 비슷한 결론에 도달했습니다.

임산부에서 인삼의 효과에 대한 연구는 제한적입니다. 안전과 윤리적 문제가있을 때 인간에 대해 적절하게 통제 된 연구를 수행하는 것은 어렵습니다. 과학자들은 종종 쥐와 생쥐와 같은 동물에 대한 연구에 의존하여 약물 및 허브 보충제의 안전성을 테스트합니다. 설치류에 대한 연구가 항상 인간에게 직접적으로 적용되는 것은 아니지만 의사에게 잠재적 인 문제를 알리는 데 도움이 될 수 있습니다.

Canadian Journal of Clinical Pharmacology에 게재 된 문헌 검토는 Panax 인삼에 대한 모든 증거를 조사했습니다. 전문가들은 임신 중에 섭취하는 것이 안전 할 수 있음을 발견했습니다. 그러나 생쥐와 쥐의 안전성 문제에 대한 반복적 인 증거를 바탕으로 저자는 임산부가 특히 임신 첫 번째 임신 기간 동안에 대비하여 약초를 피해야한다고 결론지었습니다.

수유 중에 인삼을 복용해도 안전한가요?

모유 수유 여성들에게도 인삼의 안전성이 명확하지 않습니다. 더 많은 연구가 진행되면 경고가 바뀔 수 있지만 전문가들은 모유 수유가 끝날 때까지 인삼을 피할 것을 권장합니다.

기타 허브 차

인삼과 마찬가지로 대부분의 허브 보조제와 차는 임산부의 안전성에 대한 연구가 이루어지지 않았습니다. 따라서주의를 기울이는 것이 가장 좋습니다. 미국 식품의 약국은 허브 차 및 제품의 안전성과 효과를 규제하지 않습니다. 특정 허브는 귀하와 귀하의 아기에게 부작용이있을 수 있습니다.

다량으로 섭취하면 일부 허브 차는 자궁을 자극하여 유산을 유발할 수 있습니다. 의사의 지시가없는 한, 임신 중에는 안전한 편에 서서 허브 차와 치료제를 피하십시오.

라벨 읽기

당신이 먹고 마시는 것을 항상 알 수 있도록 성분 라벨을 읽으십시오. 제품 이름은 오해의 소지가 있습니다. 다음은 임산부에게 안전하지 않을 수 있습니다.

• 에너지 드링크
• 스무디
• 주스
• 차
• 허브가 포함 된 기타 음료

다음 단계

인삼은 일반적으로 임신 중 복용하기에 안전한 허브로 권장되지 않습니다. 이에 대한 증거가 결정적이지는 않지만 일부 연구에 따르면 성장하는 아기에게 해로울 수 있습니다. 즉, 위험을 감수 할 가치가 없습니다.

성분 라벨을 읽고 임신 중에 먹는 음식에 무엇이 있는지 확인하세요. 임신 중에 허브 차를 마시거나 보충제를 복용하기 전에 항상 의사에게 문의하십시오.

큐:

인삼과 다른 허브가 아기에게 위험한가요?

ㅏ:

임신 중 인삼의 안전성에 대한 많은보고가 임산부와 마찬가지로 상반되는보고가 있습니다. 임신 중 대부분의 약물이나 약초 치료의 안전성을 진정으로 평가하기 위해 올바른 연구를 윤리적으로 수행하는 것은 어렵습니다. 인삼은 특히 임신 초기에 태아에게 잠재적으로 위험한 것으로 나타났습니다. 이를 보여주는 연구는 인간을 대상으로 한 것이 아니지만 적어도 임신 초기에는 사용에 대해 경고 할 정도로 설득력이 있습니다.