당 독성 이해

콘텐츠

• 당 독성이란 무엇입니까?
• 당 독성의 증상은 무엇입니까?
• 포도당 독성의 원인은 무엇입니까?
• 당 독성은 어떻게 진단됩니까?
• 당 독성은 어떻게 치료됩니까?
• 당 독성에는 합병증이 있습니까?
• 당 독성을 예방할 수 있습니까?
• 당 독성에 대한 전망은 무엇입니까?

당 독성이란 무엇입니까?

치료하지 않은 고혈당은 포도당 독성 (때때로 포도당 독성이라고 함)이라는 상태로 이어질 수 있습니다. 베타 세포가 손상되어 발생합니다.

베타 세포는 신체가 인슐린이라는 호르몬을 생성하고 방출하도록 도와줍니다. 인슐린은 혈당에서 설탕 (포도당이라고도 함)을 꺼내어 세포가 에너지로 사용할 수 있도록합니다. 이 과정은 또한 혈당 수치를 조절하는 데 도움이됩니다.

시간이 지남에 따라 고혈당 (고혈당증이라고도 함)은 베타 세포를 손상시킬 수 있습니다. 손상된 베타 세포는 인슐린 생산의 감소와 신체의 인슐린 저항성 증가를 유발하여 글루코 독성을 유발합니다.

당 독성의 증상은 무엇입니까?

지속적인 고혈당은 장기와 조직을 손상시킬 수 있습니다. 또한 면역 체계의 중요한 부분 인 신체의 백혈구 수를 줄일 수 있습니다. 면역 체계가 약 해지면 감염 위험이 높아집니다. 또한 상처 치유가 더 어려워 질 수 있습니다.

고혈당의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 과도한 갈증
• 잦은 배뇨
• 흐린 시야
• 피로
• 두통
• 마른 입
• 착란

정기적으로 데시 리터당 240 밀리그램 (mg / dL) 이상의 혈당 수준을 유지하는 경우 의사에게 즉시 연락하십시오. 몸이 아프거나 물이나 음식을 유지할 수없는 경우 응급 치료를 받으십시오.

포도당 독성의 원인은 무엇입니까?

당 독성은 당뇨병의 매우 흔한 증상 인 장기 고혈당으로 인해 발생합니다. 그러나 당뇨병없이 고혈당을 가질 수 있습니다. 당뇨병과 관련이없는 고혈당은 일반적으로 근본적인 질병, 특히 내분비 계와 관련된 질병 또는 스테로이드와 같은 약물로 인해 발생합니다.

또한 연구원들은 산화 스트레스와 당 독성 사이에 강한 연관성이 있다고 생각합니다. 산화 스트레스는 몸에 너무 많은 항산화 물질이 없어서 항산화 물질과 싸우는 것을 말합니다. 이것은 베타 세포를 손상시키고 당 독성을 일으킬 수 있습니다

지속적인 고혈당은 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다. 다른 잠재적 원인은 다음과 같습니다.

• 식이 요법
• 운동 부족
• 스트레스

당 독성은 어떻게 진단됩니까?

포도당 독성을 확인하는 가장 좋은 방법은 혈당과 인슐린 수치를 정기적으로 확인하는 것입니다. 당뇨병이 있다면 이미이 방법을 사용했을 것입니다. 당뇨병이 없거나 혈당을 정기적으로 확인하는 경우 A1C 검사를받는 것에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다. 지난 3 개월 동안의 평균 혈당 수치를 측정합니다.

의사가 레벨을 확인하고 필요한지 결정한 후에는 집에서 사용할 수있는 좋은 포도당 모니터를 제안 할 수 있습니다.

정기적으로 공복 혈당 수치가 126mg / dl 이상이거나 A1C가 6.5 % 이상인 경우, 글루코 독성이 발생할 위험이 더 높습니다.

당 독성은 어떻게 치료됩니까?

당 독성을 치료하는 가장 좋은 방법은 혈당을 낮추는 것입니다. 다음과 같이하면됩니다 :

• 식단 변경
• 더 운동하기
• 인슐린 주사 받기
• 약물 복용

글루코 독성과 산화 스트레스를 연결시키는 연구에 따르면 메트포르민 및 트로글리타존과 같은 항산화 제가 산화 스트레스에 의한 글루코 독성을 효과적으로 치료할 수 있다고합니다.

당 독성에는 합병증이 있습니까?

당 독성이 발생할 위험이있는 경우, 혈당을 낮추는 계획을 세우기 위해 의사에게 연락하는 것이 중요합니다.

치료하지 않은 당 독성은 다음을 유발할 수 있습니다.

• 혈관 조직 문제
• 내피 세포 기능 감소
• 눈 문제
• 신경 문제
• 신장 문제
• 심혈관 질환의 위험 증가

당 독성을 예방할 수 있습니까?

혈당을 줄임으로써 당 독성이 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.

이를위한 첫 번째 단계는 다음을 포함하여 탄수화물 섭취를 줄이는 것입니다.

• 빵
• 파스타
• 시리얼
• 음료수, 주스, 쿠키, 케이크 및 사탕과 같은 과자
• 과일
• 우유와 요구르트
• 칩 및 크래커와 같은 간식
• 오트밀, 쌀 및 보리와 같은 곡물

이러한 음식을 완전히 피할 필요는 없습니다. 적당히 먹어야합니다.섭취해야 할 탄수화물의 양은 체중, 키 및 활동 수준에 따라 다릅니다. 일반적으로 주 식사에서 30-75g의 탄수화물을 목표로하십시오. 간식의 경우 15-30 그램으로 촬영하십시오. 정기적으로 먹는 것도 혈당을 유지하는 데 도움이됩니다.

스트레스를 줄이면 혈당 스파이크를 예방할 수 있습니다. 정기적으로 스트레스를받는다면 일상 활동에 스트레스 해소 활동을 추가하십시오. 명상, 호흡 운동 및 충분한 수면을 취하면 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 스트레스를 받고 운동을하면서 요가를하거나 활발한 걷기를 할 수 있으며, 이는 또한 혈당을 낮추는 데 도움이됩니다. 간단한 심호흡 기술로 인슐린 감도를 높일 수 있습니다.

2013 년 연구에 따르면 규칙적으로 이완 운동을하면 인슐린 분비가 개선되고 염증이 감소하는 것으로 나타났습니다. 이 두 가지 모두 고혈당과 당 독성 치료에 중요합니다.

당 독성에 대한 전망은 무엇입니까?

당 독성은 베타 세포와 전반적인 건강에 지속적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 혈당 수치를 모니터링하여 당 독성을 쉽게 예방하거나 치료할 수 있습니다. 당뇨병이있는 경우 의사와 긴밀히 협력하여 약물 복용량이 귀하에게 적합한 지 확인하십시오.