시각 장애인과 청각 장애인, 한 여성이 물레로 변하다

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Rebecca Alexander가 겪은 일에 직면했을 때, 대부분의 사람들은 운동을 포기한 것에 대해 비난받을 수 없었습니다. Alexander는 12세 때 희귀 유전 질환으로 인해 실명하게 되었다는 사실을 알게 되었습니다. 그 후 18세에 2층 창문에서 넘어지는 사고를 당했고 이전에 운동하던 몸은 5개월 동안 휠체어에 갇혀 있었습니다. 그 후 얼마 지나지 않아 그녀는 자신도 청력을 잃는다는 사실을 알게 되었습니다.

그러나 Alexander는 이러한 장애물이 그녀를 늦추도록 두지 않았습니다. 35세의 그녀는 2개의 석사 학위, 스핀 강사, 그리고 뉴욕시에 거주하는 지구력 레이서를 가진 심리 치료사입니다. 그녀의 새 책에서, Not Fade Away: 잃어버린 감각의 회고록, Rebecca는 용기와 긍정적인 태도로 자신의 장애를 다루는 것에 대해 씁니다. 여기에서 그녀는 피트니스가 그녀가 일상적인 현실에 대처하는 데 어떻게 도움이 되는지와 누구나 그녀의 경험에서 얻을 수 있는 중요한 교훈에 대해 자세히 알려줍니다.

모양: 회고록을 쓰기로 결심한 계기는 무엇인가요?

레베카 알렉산더(RA): 시력과 청력을 잃는 것은 보통 일이 아니지만 공감할 수 있는 분들이 많을 거라 생각합니다. 다른 사람들의 경험에 대해 읽는 것은 내 문제를 이해하는 과정에서 매우 도움이 되었습니다. 저는 삶의 이야기와 경험을 공유하는 것을 좋아합니다.

모양: 19세에 시력과 청력 상실을 유발하는 제3형 어셔 증후군에 걸렸다는 사실을 알게 되었습니다. 처음에 진단을 받았을 때 어떻게 대처했습니까?

라: 그 순간 나는 섭식장애가 되었다. 나는 내가 할 수 있는 한 미학적으로 완벽해지기로 결정했습니다. 그래서 아무도 나에게 잘못이 있다는 것을 알 수 없었습니다. 내가 통제할 수 없는 모든 것 때문에 내가 할 수 있는 모든 것을 통제하고 싶었다. 그리고 사고에서 회복하는 동안 근육이 많이 위축되어 근육을 재건하기 위해 운동을 하다가 대학시절 미친 듯이 과도하게 운동을 시작했습니다. 나는 트레드밀이나 Stairmaster의 체육관에서 한두 시간을 보낼 것입니다.

모양: 운동과 어떻게 더 건강한 관계를 발전시키기 시작했습니까?

라: 내가 어떤 운동을 좋아하는지 인식하기 시작했습니다. 2-3시간 동안 운동할 필요가 없습니다. 고강도의 더 짧은 증가가 큰 차이를 만듭니다. 그리고 운동하는 동안 재미가 없으면 지속되지 않습니다. 나는 거의 매일 The Fhitting Room(NYC의 고강도 트레이닝 스튜디오)에 갑니다. 나는 거기에 절대적인 폭발이 있습니다. 나는 그 격려적이고 재미있는 환경을 좋아합니다. 저에게 운동은 육체적인 것이 아니라 정신적인 것입니다. 그것은 내가 이 장애로 인해 무력하다고 느낄 때 스트레스를 해소하고 많은 힘을 되찾는 데 도움이 됩니다.

모양: 사이클링 강사를 꿈꾸게 된 계기는 무엇인가요?

라: 나는 콜롬비아에서 대학원에 다닐 때 무료 체육관 회원을 원했기 때문에 강사가 되었습니다. 약 11년 동안 가르쳤습니다. 스피닝을 가르치는 것의 좋은 점 중 하나는 아무데도 가지 않는 자전거를 타고 있기 때문에 넘어질 염려가 없다는 것입니다. 그리고 내가 강사이기 때문에 강사를 듣는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 장애가 있든 없든 저는 항상 매우 활기가 넘쳤습니다. 그래서 이것이 그것을 전달하는 방법입니다. 그것은 또한 내가 힘을 느끼는 데 도움이 됩니다. 수업을 활기차게 만들고 사람들이 열심히 일하도록 격려하는 것보다 더 좋은 느낌은 없습니다. 더 잘하라고 소리지르기 때문이 아니라, 순간순간 그들과 함께 있기 때문에, 당신이 얼마나 강한지 집중하고 당신이 무엇을 하는지 알아내는 것입니다. 할 수 있습니다.

모양: 오늘 당신의 시력과 청력은 어떻습니까?

라: 오른쪽 귀에 인공와우가 있습니다. 내 시력의 관점에서 정상적인 사람의 주변은 180도이고 나는 10도입니다. 뉴욕 같은 도시에 사는 것은 미친 짓입니다. 나 같은 사람에게는 최고의 장소이자 최악의 장소입니다. 대중 교통으로 완전히 접근 할 수 있지만 모든 곳에서 사람들이 있습니다. 나는 지금 밤에 지팡이를 사용하는데, 이는 큰 단계였습니다. 밤에 지팡이를 짚고 있어야 하는 것이 처음에는 굴복하는 것처럼 느껴졌지만 이제는 지팡이를 사용하면 더 빠르고 자신 있게 걸을 수 있고 사람들이 내 길을 비켜. 당신이 도시에 나갈 때 그리고 당신이 독신일 때 밖에 있는 것이 가장 좋은 것은 아니지만, 그러면 나는 여자 친구와 함께 가서 지원을 위해 그들을 붙잡아 둘 것입니다.

모양: 긍정적인 태도를 유지하는 방법은 무엇입니까?

라: 내 생각에 사람들은 인생이 어떠해야 하는지에 대해 왜곡된 생각을 가지고 있다고 생각합니다. 우리는 A 게임에 있고 항상 행복해야 하지만 그것은 인생이 아닙니다. 인생은 때로 힘들 수 있습니다. 기분이 다운될 수 있습니다. 괜찮습니다. 그 시간을 가질 수 있도록 해야 합니다. 앞으로 나아가려면 그렇게 해야 하기 때문에 집에 가서 울어야 한다면 울 것입니다. 하지만 어떤 일이나 누군가와 마주치는 것과 같은 일이 너무 많이 일어나서 매번 멈추고 그것에 대해 울면 아무 것도 할 수 없었습니다. 당신은 트럭 운송을 계속해야합니다.

모양: 다른 사람들이 어떤 메시지를 가져갔으면 합니까? 페이드 어웨이?

라: 당신은 혼자가 아닙니다. 우리 모두는 우리가 다루는 일이 있습니다. 당신은 당신이 인정하는 것보다 훨씬 더 회복력 있고 능력이 있습니다. 그리고 무엇보다 지금을 사는 것이 중요하다고 생각합니다. 내가 귀머거리와 장님이 될 것이라는 사실을 생각한다면 왜 집을 떠나고 싶겠습니까? 너무 압도적인 생각입니다. 우리는 지금 있는 그대로의 삶을 받아들여야 하고 순간에 최선을 다해야 합니다.

Rebecca Alexander에 대해 자세히 알아보려면 그녀의 웹사이트를 방문하십시오.

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