임신 3 개월-임신 25 ~ 42 주

콘텐츠

• 출산 준비 방법
• 임신 3 기의 불편 함 해소 방법
• 급격한 복통: 그들은 주로 밤에 나타납니다. 해결책은 잠자리에 들기 전에 다리를 펴는 것이지만, 불편 함을 덜어주는 마그네슘이 함유 된 약이 있습니다.
• 부종: 임신 후기에 가장 흔한 증상이며 특히 다리, 손 및 발에서 발견됩니다. 누워 있거나 앉을 때 다리를 높게 유지하면 불편 함이 완화되고 혈압에 유의하십시오.
• 정맥류: 그들은 혈액 순환량의 증가와 체중 증가로 인해 발생합니다. 다리를 꼬거나 앉거나 서서 너무 많은 시간을 보내지 마십시오. 순환을 개선하기 위해 중간 압축 스타킹을 착용하십시오.
• 속쓰림: 배의 압력으로 인해 위산이 식도로 더 쉽게 올라갈 때 발생합니다. 이런 일이 일어나지 않도록 하루에 몇 번씩 조금씩 먹고 식사 직후에 잠자리에 들지 않도록하십시오.
• 허리 통증: 배의 무게 증가로 인해 발생합니다. 지지대가 좋은 신발을 신으면 증상을 완화하고 무거운 물건을 들지 않는 데 도움이됩니다. 어떤 신발을 신고 가장 좋은 옷이 무엇인지 알아 두십시오.
• 잠 잘 수 없음: 초기 졸음은 주로 편안한 수면 자세를 찾기가 어렵 기 때문에 불면증을 유발할 수 있습니다. 따라서 문제를 해결하려면 긴장을 풀고 취침 시간에 뜨거운 음료를 마시고 여러 개의 베개를 사용하여 허리와 배를 지탱하고 항상 옆으로자는 것을 잊지 마십시오.
• 아기가 태어날 때
• 마지막 준비

임신 3 개월은 임신 25 주부터 42 주까지의 임신 말기를 표시합니다. 임신 말기가 다가 오면 배의 무게가 가까워지고 신생아를 돌봐야 할 책임이 커지고 걱정과 불편 함도 커지지 만 그래도 무릎에서 아기를 안는 날이 다가오고있어 매우 행복한 단계입니다.

아기는 매일 성장하고 장기와 조직이 거의 완전히 형성되어 있기 때문에 아기가 지금부터 태어나면 신생아 관리가 필요하더라도 저항 할 가능성이 훨씬 더 높아집니다. 33 주 후에 아기는 더 많은 지방을 축적하기 시작하여 점점 더 신생아처럼 보입니다.

출산 준비 방법

제왕 절개를 원하는 여성과 정상적인 분만을 원하는 여성 모두 아기의 출산을 미리 준비해야합니다. 케겔 운동은 여성의 60 % 이상에게 영향을 미치는 분만 후 질 내부의 근육계를 강화하여 아기의 퇴장을 촉진하고 비자발적으로 소변 손실을 방지하는 데 중요합니다.

일부 보건소와 사설 네트워크에서 출산 준비 수업을 이용할 수있어 출산 및 신생아 돌보는 방법에 대한 의문을 명확히하는 데 매우 유용합니다.

임신 3 기의 불편 함 해소 방법

임신과 관련된 모든 증상이 전체 임신 기간에 동반 될 수 있지만, 임신 40 주에 가까울수록 여성이 더 불편해질 수 있습니다. 임신 후기의 가장 흔한 증상을 완화하는 방법을 알아보십시오.

• 급격한 복통: 그들은 주로 밤에 나타납니다. 해결책은 잠자리에 들기 전에 다리를 펴는 것이지만, 불편 함을 덜어주는 마그네슘이 함유 된 약이 있습니다.

• 부종: 임신 후기에 가장 흔한 증상이며 특히 다리, 손 및 발에서 발견됩니다. 누워 있거나 앉을 때 다리를 높게 유지하면 불편 함이 완화되고 혈압에 유의하십시오.

• 정맥류: 그들은 혈액 순환량의 증가와 체중 증가로 인해 발생합니다. 다리를 꼬거나 앉거나 서서 너무 많은 시간을 보내지 마십시오. 순환을 개선하기 위해 중간 압축 스타킹을 착용하십시오.

• 속쓰림: 배의 압력으로 인해 위산이 식도로 더 쉽게 올라갈 때 발생합니다. 이런 일이 일어나지 않도록 하루에 몇 번씩 조금씩 먹고 식사 직후에 잠자리에 들지 않도록하십시오.

• 허리 통증: 배의 무게 증가로 인해 발생합니다. 지지대가 좋은 신발을 신으면 증상을 완화하고 무거운 물건을 들지 않는 데 도움이됩니다. 어떤 신발을 신고 가장 좋은 옷이 무엇인지 알아 두십시오.

• 잠 잘 수 없음: 초기 졸음은 주로 편안한 수면 자세를 찾기가 어렵 기 때문에 불면증을 유발할 수 있습니다. 따라서 문제를 해결하려면 긴장을 풀고 취침 시간에 뜨거운 음료를 마시고 여러 개의 베개를 사용하여 허리와 배를 지탱하고 항상 옆으로자는 것을 잊지 마십시오.

다음 비디오에서 이러한 팁과 기타 팁을 확인하십시오.

이 단계의 번거 로움을 해결하기위한 더 많은 옵션은 임신 후기의 불편 함을 덜어주는 방법을 참조하십시오.

아기가 태어날 때

아기는 임신 37 주부터 완전히 형성되고 태어날 준비가되어 있지만, 부부가 원하는 경우 귀하와 의사는 임신 40 주까지 기다렸다가 정상적인 분만을 기다릴 수 있습니다. 41 주가되면 의사는 출산을 돕기 위해 분만 유도 일정을 정할 수 있지만 제왕 절개를 선택하면 아기가 태어날 준비가되었음을 알리는 첫 징후 (예 : 점액 플러그 출구.

마지막 준비

이 단계에서는 아기가 쉴 수있는 방이나 장소가 준비되어 있어야하며, 30 주 이후부터는 병원에가는 날까지 약간의 변화가있을 수 있지만 출산 가방도 포장되어있는 것이 좋습니다. 모성에 가져다 줄 것을 확인하십시오.

아직하지 않았다면 앞으로 몇 달 동안 아기가 하루 평균 7 개의 기저귀를 갈 것이기 때문에 베이비 샤워 나 베이비 샤워에 대해 생각할 수 있습니다. 이 계산기를 사용하여 집에 있어야하는 기저귀의 수와 이상적인 크기를 정확히 알아보십시오.