자가 관리 목욕 의식 Hannah Bronfman은 검역 기간 동안 포옹했습니다.

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임신과 전염병 사이에 Hannah Bronfman은 우선순위를 재평가할 기회를 가졌습니다. 기업가이자 웰빙 인플루언서인 "나는 내 삶에서 웰빙, 자기 관리, 나를 아름답게 만드는 일을 할 수 있는 여지를 훨씬 더 많이 만들었습니다."라고 말합니다.

여기에는 광범위한 목욕 또는 샤워 루틴이 포함됩니다. “남편은 내가 짧은 소나기를 들어본 적이 없다고 농담을 합니다. 사실 나에게 20분은 짧다”고 말해 웃음을 자아냈다. Bronfman은 자신의 Highline Wellness x HBFit CBD Bath Bomb(Buy It, $15, highlinewellness.com)을 가한 목욕물에 몸을 담그고 곱슬머리를 씻고 수분을 공급하기 위해 "성스러운 시간"이라고 설명하는 시간을 사용합니다. 자연스러운 머리카락 여행"이라고 그녀는 말합니다. 몸을 깨끗이 씻고 문지른 다음 오일을 바르는 것입니다.

Bronfman은 머리카락에 영양을 공급하고 자연스러운 컬을 강화하기 위해 Hair Food Avocado & Argan Oil Smooth Shampoo(Buy It, $12, amazon.com)와 컨디셔너(Buy It, $12, amazon.com)를 사용합니다.

그리고 그녀의 몸에는 샌달우드의 Nécessaire 바디 워시(구매, $25, nordstrom.com) 및 Pai Skincare 석류 및 호박씨 스트레치 마크 시스템(구매, $84, skinstore.com)을 사용합니다.

33세의 그녀는 Jade(Buy It, $125, net-a-porter.com) 또는 Joanna Czech의 페이셜 마사지(Buy It, $189)로 만든 Lanshin Pro Gua Sha 도구로 매일 몇 분씩 얼굴을 마사지합니다. , net-a-porter.com). “스트레스가 많이 풀립니다. 저는 눈썹 아래와 턱 주변의 압력점에 집중합니다.”라고 Bronfman은 말합니다.

미용 의식 외에도 운동은 필수입니다. 그녀는 Kira Stokes의 앱과 Jacqui Kingswell의 필라테스 수업을 좋아합니다. “10분짜리 세션이라도 육체적으로, 정신적으로, 영적으로 도움이 됩니다.”라고 그녀는 말합니다.

시각화도 그렇게 합니다. “격일마다 나는 불안과 두려움을 안고 앉아서 긍정적인 이야기로 다시 쓸 시간을 냅니다. 나는 내가 걱정하는 것을 인식하고 그것이 어떻게 내 진실이 아닐지 생각합니다.”라고 Bronfman은 말합니다. 내 생각과 내 몸에 귀를 기울이고, 기대와 죄책감을 없애고, 활동하면서 지금보다 피부에 자신감을 가질 수는 없었다”고 말했다.

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