백리향의 9 가지 건강상의 이점
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타임은 아마도 향신료 세트에서 알아볼 수있는 민트과의 허브입니다. 그러나 그것은 사후에 생각한 재료 이상입니다.
사용 범위가 인상적이며 400 개가 넘는 아종이 있습니다. 고대 이집트인들은 방부 처리에 사용했으며 고대 그리스인들은 향으로 사용했습니다.
독특한 맛 덕분에 백리향은 오늘날까지 요리의 필수품으로 남아 있습니다. 그러나 백리향은 여드름과 고혈압을 치료하는 능력과 같은 의학적 특성으로 빠르게 명성을 얻고 있습니다.
백리향
좋은 결과가없는 처방전없이 살 수있는 여드름 치료제를 구입하고 시도하는 데 지쳤다면 운이 좋을 수 있습니다. 타임은 항균성으로 유명하며 여드름 퇴치 성분으로 미래가있을 수 있습니다.
백리향을 며칠 또는 몇 주 동안 알코올에 담그면 팅크라고하는 용액이됩니다. 영국의 연구원들은 백리향 팅크가 여드름에 미치는 영향을 테스트했습니다.
백리향 팅크에 대한 한 연구에서 그 결과는 인상적이었습니다. 이 천연 허브 제제는 과산화 벤조일을 포함하는 항 여드름 제품보다 여드름에 더 잘 대처했습니다. 이 치료법이 효과적인 여드름 치료인지 시간이 알려줄 것입니다.
혈압을 낮추는 백리향
Thymus linearis Benth. 파키스탄과 아프가니스탄에서 발견되는 백리향 종입니다.
A는 추출물이 고혈압 쥐의 심박수를 현저히 낮출 수 있으며 콜레스테롤을 낮출 수 있음을 발견했습니다.
백리향을 사용하여 심박수를 낮추는 확실한 방법 중 하나는 음식의 소금으로 대체하는 것입니다.
기침을 멈추는 백리향
잎에서 얻은 백리향 에센셜 오일은 종종 천연 기침 치료제로 사용됩니다. 하나에서는 백리향과 담쟁이 잎의 조합이 기침 및 기타 급성 기관지염 증상을 완화하는 데 도움이되었습니다.
다음 번에 기침이나 목이 아플 때 백리향 차를 마시십시오.
면역력을 높이는 백리향
매일 신체에 필요한 모든 비타민을 섭취하는 것은 어려울 수 있습니다. 운 좋게도 타임은 비타민 C로 가득 차 있으며 비타민 A의 좋은 공급원이기도합니다. 감기가 오는 것을 느끼면 백리향이 건강을 되 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
백리향의 또 다른 건강상의 이점 : 구리, 섬유, 철, 망간의 좋은 공급원입니다.
소독 할 백리향
곰팡이는 집에 숨어있을 수있는 흔하지 만 잠재적으로 위험한 대기 오염 물질입니다. 일단 식별되면 필요한 조치를 취하여 단번에 제거하십시오. 타임 오일은 곰팡이 농도가 낮은 경우 해답이 될 수 있습니다.
타임과 티몰의 에센셜 오일은 많은 살균 특성을 가지고 있습니다. 곰팡이 농도가 낮은 주택에서 소독제로 사용할 수 있음을 시사합니다.
해충을 제거하는 백리향
Thymol은 또한 실외 및 실내의 많은 살충제의 성분이며 박테리아와 바이러스, 쥐, 생쥐 및 기타 동물 해충을 표적으로 삼는 데 일반적으로 사용됩니다.
최근 연구에 따르면 백리향 추출물은 모기를 퇴치 할 수 있지만 정원에서 재배하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 최고의 해충 퇴치 결과를 얻으려면 손 사이에 백리향 잎을 문질러 에센셜 오일을 방출하십시오.
올리브 오일 1 티스푼 당 타임 오일 4 방울을 혼합하거나 물 2 온스당 5 방울을 혼합하여 수제 방충제를 만들 수도 있습니다.
좋은 냄새를위한 백리향
유기농 및 천연 스킨 케어 제품은 이제 대부분의 소매점에서 찾을 수 있으며 많은 제품에 타임이 포함되어 있습니다.
살균 및 항진균 특성 덕분에 구강 세정제의 일반적인 성분입니다. 타임은 또한 천연 탈취제의 인기있는 성분이며 종종 포푸리에 포함되어 있습니다.
기분을 좋게하는 타임
백리향 에센셜 오일은 활성 물질 인 carvacrol로 인해 종종 아로마 및 치료 목적으로 사용됩니다.
2013 년 연구에서 carvacrol은 피험자의 웰빙 감정을 높이는 방식으로 뉴런 활동에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
따라서 타임이나 타임 오일을 정기적으로 사용하면 감정과 기분에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.
좋은 음식을위한 타임
타임은 전 세계, 특히 프랑스, 이탈리아 및 지중해 전역의 요리에 사용되는 훌륭한 재료입니다.
백리향은이 클렌징의 주요 성분으로 페스토 소스를 사용하여 조미료로 사용하거나 파스타 또는 쌀에 추가 할 수 있습니다.
육류 또는 가금류를 준비하는 동안 신선한 잎 또는 전체 가지를 사용할 수 있습니다. 백리향은 심장 건강에 좋은 흰살 생선 조리법과 같이 생선과 함께 사용할 수있는 훌륭한 재료이기도합니다.
이 통밀 마카로니와 치즈에 버섯과 백리향을 곁들인 치즈는 어린 시절 가장 좋아하는 음식에 대한 어른의 스핀이며, 식단에 백리향을 추가하는 좋은 방법입니다.
출판물
모튼 신경종
