이 다크 초콜릿 체리 쿠키에는 정제 설탕이 없습니다.

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• 다크 초콜릿 체리 쿠키
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발렌타인 데이가 얼마 남지 않았습니다. 우리는 모두 알고 있습니다. 저것 의미: 재료가 포함된 초콜릿 상자에는 1마일 길이의 목록이 있어 어디를 가든지 당신을 유혹합니다. 달콤한 치아를 만족시키기 위해 이 건강한 다크 초콜릿 체리 쿠키를 준비했습니다. (관련: 아침에 먹을 수 있는 건강한 쿠키 10가지)

말린 체리에는 칼륨, 비타민 A, 비타민 C, 철분 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다.그리고 다크 초콜릿에는 플라바놀을 비롯한 항산화제가 풍부하여 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 쿠키에는 건강한 지방과 섬유질이 풍부한 아몬드 버터와 아몬드 가루가 포함되어 있어 포만감과 포만감을 느낄 수 있습니다. 또한 유제품이 없으며 정제 설탕이 없습니다. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까?

다크 초콜릿 체리 쿠키

재료

• 아몬드 가루 1/2컵
• 통밀가루 1/2컵
• 소금 1/2작은술
• 베이킹 소다 1/2작은술
• 1/2 컵 순수 메이플 시럽
• 1/4컵 + 크리미한 천연 아몬드 버터 2테이블스푼
• 1/4 컵 천연 사과 소스
• 아몬드 또는 캐슈 우유와 같은 견과류 우유 1/4 컵
• 바닐라 추출물 1작은술
• 1/3 컵(유제품 무첨가) 다크 초콜릿 칩
• 1/2 컵 말린 체리, 대충 다진 것

지도

1. 오븐을 350°F로 예열하십시오. 양피지로 큰 베이킹 시트에 줄을 섭니다.
2. 아몬드 가루, 통밀가루, 소금, 베이킹 소다를 믹싱 볼에 넣고 나무 주걱으로 잠시 저어줍니다.
3. 다른 그릇에 메이플 시럽, 아몬드 버터, 사과 소스, 견과류 우유, 바닐라 추출물을 섞습니다. 부드러워질 때까지 함께 저어줍니다.
4. 건조한 재료에 젖은 재료를 추가합니다. 초콜릿 칩과 말린 체리를 넣고 고루 섞일 때까지 저어줍니다.
5. 쿠키 반죽을 베이킹 시트에 숟가락으로 떠서 18개의 쿠키를 만듭니다.
6. 12~15분 동안 또는 쿠키의 바닥이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
7. 쿠키를 와이어 냉각 랙에 옮기고 약간 식힌 후 즐기십시오.

쿠키당 영양 정보: 120칼로리, 지방 6g, 포화 지방 1g, 탄수화물 17g, 섬유질 2g, 설탕 7g, 단백질 3g

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