높은 수축기 혈압 : 알아야 할 사항

콘텐츠

• ISH는 무엇입니까?
• ISH의 원인
• 빈혈증
• 당뇨병
• 갑상선 기능 항진증
• 폐쇄성 수면 무호흡증
• ISH의 합병증
• 수축기 대 이완기
• 판독 값 이해
• 트리트먼트
• 약물
• 라이프 스타일 변화
• 예방
• 의사를 만나야 할 때
• 결론

ISH는 무엇입니까?

의사가 혈압을 측정하면 심장 박동마다 동맥 내에서 생성되는 압력의 양을 측정합니다. 이 측정은 수축기 혈압과 이완기 혈압의 두 가지 숫자를 생성합니다.

이 수치가 정상보다 높으면 혈압이 높아져 심장 마비 나 뇌졸중과 같은 위험에 처할 수 있습니다.

그러나 수축기 혈압이 높고 이완기 혈압이 정상이라면 어떻게해야합니까?

이를 고립성 수축기 고혈압 (ISH)이라고하며 우려 할만한 원인이되어야합니다. 다른 유형의 고혈압과 마찬가지로 ISH는 심장 마비 및 뇌졸중의 위험에 기여할 수 있기 때문입니다. 또한 빈혈 및 갑상선 기능 항진증과 같은 다른 상태의 지표가 될 수 있습니다.

Mayo Clinic에 따르면 ISH는 65 세 이상의 사람들에게 가장 흔한 유형의 고혈압입니다. 또한 미국 심장 학회 (American College of Cardiology)에 따르면 ISH는 젊은 성인의 심장병 및 사망 위험을 증가시킬 수 있습니다.

ISH의 원인

혈압에는 1 분마다 심장이 펌핑하는 양과 혈액에 의해 동맥 벽에 가해지는 압력이 모두 포함됩니다.

나이가 들어감에 따라 동맥은 자연 탄력을 잃고 혈액의 돌진을 수용 할 수 없습니다. 동맥 벽의 지방 침착 물인 플라크도 동맥 경화에 기여할 수 있습니다.

혈압, 특히 수축기 혈압은 자연적으로 나이가 들면서 증가하는 경향이 있습니다. 이로 인해 고혈압의 원인이 확인되지 않을 수 있습니다.

그러나 누군가가 ISH를 일으킬 수있는 의학적 상태가 있습니다. 이 상태는 종종 순환계에 영향을 미쳐 혈관을 손상 시키거나 동맥 경화에 기여할 수 있습니다. 이러한 조건 중 일부는 다음과 같습니다.

빈혈증

빈혈은 조직에 산소를 운반 할 적혈구가 부족하거나 적혈구가 제대로 작동하지 않을 때 발생합니다. 많은 유형의 빈혈이 있지만 철분 결핍 빈혈이 가장 흔합니다.

충분한 산소를 공급하기 위해 심장이 신체 조직으로 혈액을 펌핑하는 것이 더 어려워 혈관이 손상 될 수 있습니다.

당뇨병

당뇨병은 혈액 내 포도당 양이 너무 많을 때 발생합니다. 인슐린은 일반적으로 혈당 수치를 조절합니다. 당뇨병에서 신체는 인슐린을 생성하지 않거나 (1 형 당뇨병) 인슐린을 제대로 사용하지 않습니다 (2 형 당뇨병).

시간이 지남에 따라 혈중 포도당 수치가 높으면 심장 및 순환계 문제를 포함한 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.

갑상선 기능 항진증

갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 항진증은 갑상선이 필요 이상으로 갑상선 호르몬을 더 많이 생성 할 때 발생합니다. 갑상선 호르몬의 과잉은 심장과 순환계를 포함하여 신체의 거의 모든 기관에 영향을 줄 수 있습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증

폐쇄성 수면 무호흡증은 목구멍의 근육이 자고있는 동안기도를 이완시키고기도를 막아 호흡이 멈추었다가 다시 시작되는 것을 말합니다. 호흡이 멈 추면 혈액 산소 수준이 떨어질 수 있기 때문에 폐쇄성 수면 무호흡증은 심혈 관계를 긴장시켜 혈압을 상승시킬 수 있습니다.

ISH의 합병증

고혈압을 통제하지 않으면 동맥이 손상 될 수 있습니다. 이것은 신체의 여러 부분에 영향을 줄 수 있으며 다음과 같은 상태의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

• 심장 마비
• 뇌졸중
• 심부전
• 동맥류
• 신장 질환
• 시력 손실
• 백치
  

수축기 대 이완기

혈압 수치는 수축기 혈압과 이완기 혈압의 두 가지 숫자로 구성됩니다. 그러나이 숫자는 실제로 무엇을 의미합니까?

첫 번째 숫자는 수축기 혈압입니다. 그것은 심장이 때릴 때 동맥 벽에 가해지는 압력의 양을 측정 한 것입니다.

두 번째 숫자는 이완기 혈압입니다. 심장 박동 사이의 동맥 벽에 가해지는 압력을 측정 한 것입니다.

판독 값 이해

혈압은 수은 밀리미터 (mm Hg)로 측정됩니다.

여러 가지 혈압 범주가 있으며 현재 다음과 같이 정의되어 있습니다.

ISH는 수축기 혈압이 140mmHg 이상이고 이완기 혈압이 90mmHg 미만인 경우입니다.

트리트먼트

ISH는 다른 형태의 고혈압처럼 취급 될 수 있습니다. 목표는 수축기 혈압을 140mmHg 미만으로 낮추는 것입니다. 이는 생활 습관 변화의 구현, 약물 치료 또는 둘 다를 통해 달성 될 수 있습니다.

수축기 혈압을 낮추려면 이완기 혈압을 너무 낮추지 않도록 치료의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 정상보다 낮은 이완기 혈압은 심장 손상을 초래할 수 있습니다.

ISH를 유발하거나 원인이되는 근본적인 상태가있는 경우, 의사도이를 치료하기 위해 노력할 것입니다.

약물

ISH를 가진 노인들에 대한 연구를 검토 한 결과, 다음 약물이 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 가장 큰 효과가 있음이 밝혀졌습니다.

• 칼슘 채널 차단제. 칼슘 채널 차단제는 혈관 수축을 일으키는 경로를 차단하여 벽이 이완되도록합니다.
• 티아 지드 유사 이뇨제. Thiazide와 같은 이뇨제는 신장에 더 많은 나트륨과 물이 없어 지도록하여 혈액량을 줄입니다.

다음 약물은 효능이 덜한 것으로 밝혀졌지만 여전히 ISH 치료에 효과적 일 수 있습니다.

• 안지오텐신 전환 효소 (ACE) 억제제. ACE 억제제는 혈관을 좁히는 특정 효소의 형성을 차단합니다.
• 안지오텐신 수용체 차단제 (ARB). ARB는 혈관 협착을 유발할 수있는 특정 효소의 작용을 차단합니다.

라이프 스타일 변화

ISH 치료 계획의 일부로 생활 습관을 바꿔야 할 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 체중 감량. 이것은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로, 2 파운드를 잃을 때마다 혈압을 약 1mmHg 낮출 수 있습니다.
• 심장 건강에 좋은 음식 섭취. 또한 식단에서 나트륨의 양을 줄이는 것을 목표로해야합니다. 식사를 강조하는 DASH 다이어트를 고려하십시오.
  • 야채
  • 통 곡물
  • 저지방 유제품
  • 과일
• 운동. 운동은 혈압을 낮추는 데 도움이 될뿐만 아니라 체중과 스트레스 수준을 조절하는 데 도움이됩니다. 대부분의 요일에 최소 30 분 동안 어떤 종류의 유산소 운동을하도록하십시오.
• 알코올 소비 감소. 건강한 알코올 섭취는 여성의 경우 하루에 한 잔, 남성의 경우 하루에 두 잔입니다.
• 금연. 흡연은 혈압을 높이고 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 스트레스 관리. 스트레스는 혈압을 상승시킬 수 있으므로이를 완화시키는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 스트레스를 낮추는 데 도움이되는 기술의 예는 명상과 심호흡 운동입니다.

예방

위에서 언급 한 모든 생활 습관 변화를 연습함으로써 고혈압을 예방할 수 있습니다.

또한 의사와 함께 당뇨병과 같이 고혈압에 기여할 수있는 기존 건강 상태를 신중하게 관리해야합니다.

정기 검진 이외의 혈압 변화를 면밀히 관찰하려면 집에서 혈압을 모니터링 할 수도 있습니다.

의사를 만나야 할 때

고혈압 증상은 일반적으로 조용합니다. 많은 사람들이 일상적인 신체 검사를 위해 의사를 방문 할 때까지 고혈압을 발견하지 못할 수도 있습니다.

집에서 혈압을 모니터링 할 수 있도록 가정용 혈압계가 많이 있습니다. 이 작업을 고려해야하는 사람들은 다음과 같습니다.

• 고혈압 가족력이있는 사람
• 과체중 또는 비만인 사람
• 흡연자
• 임신 한 여성

당신은 항상 당신의 측정 값을 기록해야합니다. 가정 혈압 모니터링은 의사의 방문을 대신 할 수는 없습니다. 측정 값이 지속적으로 높다는 것을 알게되면 의사와 상담하여 상담해야합니다.

결론

수축기 고혈압은 수축기 혈압이 높지만 이완기 혈압이 정상일 때입니다.나이가 들어감에 따라 자연적으로 발생하거나 빈혈과 당뇨병을 포함한 다양한 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

이완기 혈압이 정상이더라도 ISH는 여전히 치료해야합니다. ISH를 포함한 치료되지 않은 고혈압은 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 위험을 초래할 수 있기 때문입니다.

혈압을 측정하는 동안 의사와 정기적으로 신체 검진을 받으십시오. 고혈압이있는 경우, 의사는 귀하와 협력하여 관리 계획을 수립 할 것입니다.