봄철에 더 행복하고 건강한 생활 공간을 만드는 방법

콘텐츠

• 1. 자연스럽게
• 2. 약간의 눈 사탕을 꺼냅니다
• 3. 밝게, 밝게
• 4. WFH 영역을 화장하세요.
• 5. 침대 재부팅
• 6. 행복한 장면 설정하기
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뉴욕의 인테리어 디자이너이자 Hamilton Gray Studio의 소유주인 Kate Hamilton Gray는 "올해 이맘때의 더 긴 날과 맑은 하늘은 매우 활력을 주고 낙관적입니다. 내가 살아있는 공간에서 포착하는 것을 좋아하는 생동감이 있습니다."라고 말합니다. . "주변 환경은 사고 방식에 큰 영향을 미치기 때문에 날씨가 바뀌면 항상 계절의 분위기를 살리기 위해 장식을 업데이트합니다. 바로 지금은 신선한 꽃 향기와 상쾌한 느낌으로 활력을 불어넣습니다."

운 좋게도 이러한 업데이트에는 큰 비용이 필요하지 않습니다. 여기에서 Hamilton Gray가 봄의 에너지를 활용하기 위한 그녀의 쉬운 팁을 안내합니다.

1. 자연스럽게

해밀턴 그레이는 꽃의 큰 가지가 가정의 봄 분위기를 조성한다고 말합니다. "그들은 화려하지만 새로운 시작을 의미하고 더 크고 자연적인 세계를 시야에 유지합니다." 그리고 우리는 연구를 통해 야외 활동이 정신 에너지와 고요함을 향상시킨다는 것을 알고 있습니다. "꽃이 피지 않은 새싹이 있는 가지를 찾으면 몇 주 동안 꽃을 피우게 될 것입니다." (참조: 집 식물의 건강상의 이점 및 장식 방법)

2. 약간의 눈 사탕을 꺼냅니다

식탁이나 커피 테이블 또는 카운터에 과일이나 야채가 담긴 큰 그릇을 놓습니다. 채워진 다양한 작은 그릇이나 예쁜 접시도 훌륭하게 작동합니다. 가지고 있는 것이 무엇이든 간에 Hamilton Gray는 말합니다. 그녀는 "이때 우리는 신선한 농산물이 풍부해지기 시작합니다."라고 말합니다. "그것을 보여주는 것은 미학적으로 아름답고 동시에 따뜻한 음식에 대한 흥분을 불러일으키고 더 자연적인 음식을 먹도록 영감을 줍니다."

살구, 체리, 회향과 같이 제철에 맞는 것을 선택하십시오. Hamilton Gray가 가장 좋아하는 음식 장식은 아티초크입니다. "모양과 질감은 시각적으로 매우 흥미롭고 유통 기한이 깁니다."라고 그녀는 말합니다. "보너스: 맛있습니다." (건강한 식사를 장려하는 주방을 디자인하기 위해 이 다른 팁들을 훔쳐보세요.)

3. 밝게, 밝게

Hamilton Gray는 "창문을 청소하면 몇 달 동안 어둠이 내린 후에 미치는 영향을 믿을 수 없을 것입니다."라고 말합니다. "갑자기 당신의 공간이 자연광으로 가득 찼습니다. 이것은 에너지와 기쁨으로 진동하는 분위기의 핵심입니다."

연구는 이를 뒷받침합니다. 햇빛에 노출되면 세로토닌이 증가하여 불안에 대처하는 데 도움이 되고 행복과 집중력이 향상되며 밤에 수면을 개선하는 데 도움이 됩니다. Hamilton Gray는 "또한 가능한 한 이른 봄에 창문을 엽니다. "부드러운 바람, 신선한 공기, 자연의 향기, 햇빛 등 모든 것이 방에 새 생명을 불어넣습니다."

4. WFH 영역을 화장하세요.

해밀턴 그레이는 인생의 대부분을 이곳에서 보내지만 장식할 때는 일반적으로 무시된다고 말합니다. 그녀는 "작은 변화가 당신이 관심 있는 일에 영감을 받고 흥분하게 만들 것입니다."라고 말합니다. "우선, 새로운 액세서리로 색상을 높이세요. 저는 올해 이맘때를 좋아하는 밝은 파란색의 인조 가죽 책상 매트를 가지고 있습니다. 마지막 해변 여행 또는 가족 휴가 사진의 조개껍데기. 무드 보드가 마음에 들면 영감 이미지를 수정하거나 시각적으로 멋진 책 몇 권을 쌓아두세요." (관련: 가장 인체공학적인 홈 오피스를 설정하는 방법)

5. 침대 재부팅

"리넨 시트로 바꾸십시오. 통기성이 있고 부드럽고 따뜻하고 습한 온도에서 잘 수 있습니다. 그리고 더 가벼운 무게와 색상의 침대보를 선택하십시오."라고 Hamilton Gray는 말합니다. "지금은 항상 침구를 바꾸는데, 이는 뇌에 무거운 이불 아래에서 누우고 있는 것에서 쉬고 원기를 회복할 수 있는 통풍이 잘 되는 곳을 갈망하는 것으로의 전환을 뇌에 전달합니다."

6. 행복한 장면 설정하기

낙관적이고 즐거운 새로운 예술 작품을 걸면 공간에 그 분위기를 발산할 것이라고 Hamilton Gray는 말합니다. "비싼 것은 없습니다. 당신이 말하는 것이 무엇이든 상관없습니다."라고 그녀는 말합니다. "Artifact Uprising과 같은 온라인 리소스는 휴대전화에 있는 수백만 장의 사진 중 하나를 인쇄합니다. 저는 황동 바인더 클립을 사용하여 큰 이미지를 올렸습니다. 이 클립은 영구적이지 않고 계절이나 기분이 변할 때 쉽게 교체할 수 있습니다."

셰이프 매거진 2021년 4월호

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