위염에 대한 홈 구제

콘텐츠

• 개요
• 가정 요법
• 1. 항염증제
• 2. 마늘 추출물
• 3. 프로바이오틱스
• 마누카 꿀 4. 녹차
• 5. 에센셜 오일
• 6. 작은 식사
• 7. 생활 양식 변화
• 의사를 만나는시기
• 테이크 아웃

개요

위염은 위장에 염증을 일으키는 모든 상태를 나타내는 용어입니다. 과다한 음주, 진통제 남용 및 헬리코박터 파일로리 박테리아는 모두 위염을 유발할 수 있습니다. 흔한 증상으로는 메스꺼움, 구토 및 복부 거림이 있습니다.

위염이있는 대부분의 사람들은이를 치료하고 증상의 완화를 찾을 수 있습니다. 위염이 의사를 만나고 치료 계획을 세워야하는 경우가 있지만 가정 요법으로 위염을 치료할 수있는 방법도 있습니다.

집에서 위염을 관리하는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

가정 요법

1. 항염증제

소화 시스템에 세금이 부과되고 위 내벽에 염증이 생기면 위염이 활성화됩니다. 염증을 감소시키는 음식을 먹고 위장이 자극을받는 음식을 피할 수 있습니다

방아쇠 음식은 사람마다 다를 수 있으며, 일주일 동안 음식 일지를 유지하면 어떤 음식이 위염을 일으키는 지 정확하게 식별하는 데 도움이됩니다.

일반적으로 다음 음식은 위장을 막는 점막에 염증을 일으키는 경향이 있습니다.

• 많이 가공 및 보존 된 음식
• 글루텐 함량이 높은 식품
• 산성 유제품 식품
• 설탕이 많은 음식

연구에 따르면 브로콜리 새싹과 신선한 블루 베리를 식단에 추가하면 몸이 위염에 맞서 싸울 수 있습니다.

사례 보고서에 따르면 글루텐 알레르기가있을 경우 글루텐 프리 다이어트를 위해 노력하면 증상이 줄어들 수 있습니다.

2. 마늘 추출물

세계 인구의 50 % 이상이 헬리코박터 파일로리, 이미 소화관에서 위염을 일으키는 박테리아 균주. 위염으로 인해 헬리코박터 파일로리마늘 추출물은 이러한 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 마늘 추출물을 섭취하는 것이 효과적인 방법입니다 헬리코박터 파일로리 박테리아.

생마늘을 으깨서 티스푼으로 추출액을 마실 수도 있고, 몇 달 동안 숙성 된 마늘 추출물을 구매할 수도 있습니다 (보다 효과적인 옵션).

연구에 대한 2018 년 검토에 따르면 소화 시스템의 암 감소를 포함하여 마늘 섭취의 이점이 있지만 마늘이 마늘을 감소 시켰다는 증거는 충분하지 않습니다. 헬리코박터 파일로리 박테리아.

3. 프로바이오틱스

프로바이오틱스는 소화를 개선하고 장 운동을 규칙적으로 유지합니다. 프로 바이오 틱 보충제를 섭취하면 소화관에 좋은 박테리아가 생겨 확산을 막아야합니다 헬리코박터 파일로리 장을 치유하는 과정을 시작하도록 도와주세요.

다음과 같은 생균제가 포함 된 발효 식품을 먹을 수도 있습니다.

• 김치
• 다시마
• 소금에 절인 양배추
• 요거트
• 케 피어

마누카 꿀 4. 녹차

생꿀로 녹차를 마시면 위염을 치료할 수있는 몇 가지 잠재적 이점이 있습니다. 따뜻한 물을 마시면 소화관을 진정시키고 소화를 쉽게 할 수 있습니다.

한 연구에 따르면 일주일에 한 번 꿀로 차를 마신 위염이있는 사람들에게서 큰 차이가 나타났습니다. 마누카 꿀은 또한 효과적으로 유지하는 항균성을 가지고 있습니다 헬리코박터 파일로리 확인하십시오.

5. 에센셜 오일

일부 에센셜 오일에 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다 헬리코박터 파일로리 자란. 레몬 그라스와 레몬 버베나에서 추출한 오일을 연구하여 마우스 저항에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 헬리코박터 파일로리 실험실 테스트에서 식민지화.

대부분의 에센셜 오일은 미국 식약청 (FDA)에서 인체 소비에 대해 테스트하지 않았으므로이 치료법을 사용할 때는주의하십시오. 에센셜 오일은 디퓨저로 흡입하거나 캐리어 오일에 혼합하여 피부에 바릅니다.

에센셜 오일은 소비되지 않으며 일부는 독성이 있습니다.

6. 작은 식사

위염 증상은 다음에 의해 악화되는 것이 아닙니다. 뭐 먹어; 그들은 또한에 의해 악화 어떻게 먹어. 위염이있을 때는 위장과 내장에서 소화 과정을 최대한 쉽게하는 것이 중요합니다.

큰 식사를하면 소화관에 스트레스를 주어 모든 음식을 에너지와 폐기물로 전환합니다. 그렇기 때문에 하루에 2-3 번 탄수화물과 칼로리를 섭취하는 것과는 반대로 하루 종일 작은 식사를하면 위염 증상이 완화 될 수 있습니다.

7. 생활 양식 변화

위염은 위암 발병의 위험 요소이므로 라이프 스타일 선택에 특히주의를 기울이는 것이 중요합니다.

필요한 경우 체중을 줄이십시오. 흡연과 알코올을 제거하면 위염 증상이 개선됩니다. 아스피린 및 이부프로펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 사용하지 마십시오. 시간이 지남에 따라 위 내벽이 손상 될 수 있습니다.

의사를 만나는시기

장기간에 걸쳐 집에서 무시하거나 치료하려고 시도해서는 안되는 위염 증상이 있습니다. 일주일 이상 지속되는 위염 발적 또는 구토 또는 대변에 혈액이있는 경우 의사에게 연락하여 즉시 의사의 진료를 받아야합니다.

테이크 아웃

위염의 원인을 찾는 것이 최선의 치료 방법을 찾는 데 중요 할 수 있습니다. 위염은 풍부한 음식을 먹거나 밤에 술을 마시거나 아스피린을 너무 많이 섭취 한 결과 타 오르고 가라 앉을 수 있습니다.

또한 만성 질환이자 더 심각한 의학적 상태의 선구자 일 수 있습니다. 가정에서 위염 증상을 치료하기위한 조치를 취하고 증상이 가정 요법으로 사라지지 않으면 의료 전문가에게 문의하십시오.