얼마나 자주 머리를 씻어야합니까?

콘텐츠

• 기름이 다 나쁘진 않아
• 머리카락을 얼마나 자주 씻어야합니까?
• 1. 기름
• 2. 머리의 종류
• 3. 땀
• 4. 물리적 인 먼지 또는 꽃가루
• 5. 스타일링 제품
• 머리카락을 너무 많이 씻고 있습니까?
• 비듬과 샴푸
• 대체 샴푸
• 드라이 샴푸
• 공동 세척
• 물만
• 가장 적합한 세척 방법
• 결론

기름이 다 나쁘진 않아

지성 모발은 나쁜 랩을 얻지 만, 두피가 생성하는 피지는 건강하고 빛나는 모발에 필수적입니다. 샴푸 광고가 당신을 믿게 만드는 것에도 불구하고, 머리카락을 씻는 것은 나쁜 머리카락 하루의 주요 원인이 될 수 있습니다. 이 천연 오일이 완전히 함유되지 않은 모발은 거칠고 둔하고 스타일이 어려울 수 있습니다.

미국인들은 깨끗하다는 데 집착합니다. 사람들이 매일 수렴성 샴푸로 머리카락을 씻는 것은 드문 일이 아닙니다. 이 모든 청소는 건조하고 손상된 모발로 이어질 수 있습니다. 그러나 문화는 적어도 부분적으로 다른 방식으로 흔들리는 것 같습니다. 샴푸를 완전히 버리고 세제가 포함되지 않은 컨디셔닝 클렌저를 사용하려는 경향이 커지고 있습니다. "똥 없음"운동은 샴푸가없는 모발 관리를 주류에 가져 왔습니다. 사람들이 샴푸를 버리고 대체 샴푸 나 일반 물의 도움으로 천연 오일의 균형을 맞추는 것이 점점 일반화되고 있습니다.

그들은 무언가에있을 수 있습니다. 대부분의 사람들은 매일 또는 이틀마다 머리카락을 씻을 필요가 없습니다. 얼마나 자주 머리를 씻어야 하는가는 몇 가지 요인에 달려 있습니다. 시애틀의 통합 피부과 전문의 엘리자베스 휴즈 (Elizabeth Hughes)에 따르면 기본적인 대답은 기름이 묻고 촉감이 부드러워지면 씻어야한다는 것입니다.

머리카락을 얼마나 자주 씻어야합니까?

머리카락을 씻을 필요성을 증가시킬 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.

1. 기름

기름은 우리가“더러운”머리카락을 고려한 것의 가장 큰 원인입니다. 머리카락이 고르지 않고 울퉁불퉁해질 수 있습니다. 생산하는 기름의 양은 나이, 유전학, 성별 및 환경에 따라 다릅니다. 어린이와 노인은 20 대와 30 대에 10 대나 성인만큼 피지를 생산하지 않습니다. 기름진 두피로 고생 한 적이 있지만 나이가 들어감에 따라 두피가 천천히 건조해질 수 있습니다.

“세탁 행위로 인해 쉽게 손상되는 머리카락이 연약한 사람들이 있습니다. 그 사람들은 격주마다 머리카락을 씻고 싶을 수도 있습니다. "사람이 얼마나 자주 머리카락을 씻을 필요가 있을까?"

휴즈에 따르면 일부 사람들은 매일 머리카락을 씻는 데 필요한 기름을 충분히 생산하지만 대부분은 아닙니다. 대부분의 사람들은 이틀에 한 번만 씻을만큼 충분한 기름을 생산합니다.

2. 머리의 종류

곱슬 머리 나 곱슬 머리보다 똑 바르고 얇은 머리카락을 더 자주 씻을 필요가 있습니다. 스트레이트 헤어는 피지로 쉽게 코팅되므로 기름기가 훨씬 빨리 보입니다. 기름이 스트랜드를 쉽게 코팅하지 않기 때문에 두껍고 물결 모양이거나 곱슬 머리가 건조합니다. 곱슬 머리는 부드러움을 유지하고 곱슬 거리는 것을 방지하기 위해 더 많은 수분이 필요하기 때문에 피지는 아름답고 잘 정의 된 컬의 중요한 부분입니다.

아프리카 계 미국인 머리는 최소한으로 씻을 필요가 있습니다. 특히 가혹한 샴푸로 과잉 세척하면 모발을 손상시키고 탈모로 이어질 수 있습니다. 특히 뿌리를 잡아 당기는 단단한 머리띠와 같은 화학 치료제 나 헤어 스타일과 함께 사용하는 경우 더욱 그렇습니다. 미국 피부과 학회 (American Academy of Dermatology)에 따르면 머리카락이 빡빡하거나 머리카락이 질감이있는 사람은 일주일에 한 번 또는 격주로 머리카락을 씻지 않아야합니다.

3. 땀

땀이 많은 운동으로 당신의 일을 망칠 수 있다는 사실에 아무도 놀라지 않습니다. 얼마나 많이 땀을 흘리는지는 얼마나 자주 머리를 씻거나 헹구어 야 하는가에 중요한 요소입니다. 땀은 피지를 퍼 뜨리고 머리카락을 더럽게 보이게합니다. 또한 머리보다 신선하지 않은 냄새가 날 수 있습니다. Hughes는 땀이 많은 운동 후 샴푸를하거나 장기간 모자 나 헬멧을 착용 할 것을 권장합니다.

4. 물리적 인 먼지 또는 꽃가루

원예, 청소 및 기타 지저분한 작업은 세탁의 원인이 될 수 있습니다. 먼지, 먼지 및 꽃가루가 모두 머리카락에 갇힐 수 있습니다. 이것들은 머리카락을 둔하게 보이게 할뿐만 아니라 알레르기를 악화시킬 수도 있습니다.

5. 스타일링 제품

스타일링 제품은 머리카락과 두피에 쌓여 자극과 손상을 유발할 수 있습니다. 제품을 자주 또는 많이 사용하면 크림과 스프레이를 건너 뛰는 것보다 더 자주 머리를 씻어야 할 수도 있습니다.

머리카락을 너무 많이 씻고 있습니까?

샴푸는 두피를 청소하고 여분의 기름을 제거하도록 설계되었습니다. 그러나 너무 많이 사용하거나 머리카락의 길이를 줄이면 샴푸로 인해 머리카락이 손상 될 수 있습니다. 샴푸는 두피가 생성하는 중요한 오일을 제거하고 머리카락과 두피를 너무 건조하게 남겨 둘 수 있습니다. 이를 방지하려면 모발의 뿌리 만 샴푸하십시오. 샴푸를 뿌리에서 헹구면 끝 부분이 청소됩니다.

휴즈는“머리카락을 씻는 사람들이 생각보다 더 많은 문제를 겪고있다. “사람들이이 세제에 의존하지 않으면 사람들의 나이가 많아 질수록 피부 품질이 좋아질 것입니다. 40 대와 50 대의 사람들은 여전히 ​​머리카락을 씻고 십대처럼 마치 자신의 피부를 손상시키는 것처럼 스스로 문지릅니다. 문제를 해결하는 데 시간이 오래 걸립니다.”

비듬과 샴푸

비듬은 실제로 과도한 세척의 징후 일 수 있습니다. 마른 모발, 가려움증, 지속적인 벗겨짐 또는 비듬은 모두 너무 건조한 두피의 증상입니다. 그렇다고해서 머리카락을 영원히 씻지 말아야한다는 의미는 아닙니다.

Hughes는“일부 천연 헤어 오일은 모발에 도움이되며 특히 곱슬 머리를 가진 사람들에게는 사실입니다.”라고 말합니다. 항상 머리. "

덜 자주 샴푸하는 것은 개인적인 취향에 가깝습니다. 덜 자주 씻으면 가려움증이 생길 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 샴푸를 적게하면 머리카락의 모양과 느낌 만 변경됩니다. 극단적 인 경우 모공이나 비듬이 막힐 수 있습니다. 어떤 사람들은 전통적인 세제 기반 샴푸를 전혀 사용하지 않거나 거의 사용하지 않는 것이 좋습니다.

대체 샴푸

많은 뷰티 블로그와 잡지는 전통적인 샴푸에 대한 다음 대안을 환영합니다.

드라이 샴푸

이름에서 알 수 있듯이 파우더 또는 스프레이 클리너는 실제로 머리카락을 청소하지 않습니다. 대신, 오일의 일부를 흡수하여 머리카락이 뭉개지는 것을 방지합니다. 그러나 드라이 샴푸는 확실히 그 자리에 있습니다. 휴즈는 육체적으로 머리카락을 씻을 수 없거나 세탁 시간을 연장하려는 사람들에게 권장합니다.

공동 세척

컨디셔너 또는 "세정 컨디셔너"로 세척이 증가하고 있습니다. L 'Oreal 및 Pantene과 같은 회사는 전통적인 세제없이 머리카락을 씻고 컨디셔닝하는 제품을 개발했습니다. Hughes에 따르면 컨디셔너로만 씻는 것이 곱슬 머리, 곱슬 머리 또는 마른 머리카락에 가장 유리합니다. 샴푸로 두피를 씻기 만하면됩니다. 청소가 끝나면 빗질하고 몇 분 동안 그대로 두었다가 평소처럼 헹굽니다.

컨디셔너로만 씻을 경우 컨디셔너를 포함한 헤어 케어 제품을 실리콘으로 피하십시오. 실리콘은 모발에 부드럽고 매끄러운 느낌을 줄 수 있지만 모발에 쌓여 부드럽고 윤기 나는 느낌을 줄 수 있습니다. 샴푸를 건너 뛰면 실리콘 축적을 제거하지 않습니다. 사이클로 메 티콘, 디메 티콘 및 아 모디 메 티콘과 같이-콘으로 끝나는 성분은 모두 실리콘입니다.

물만

물만 씻는 팬들은 화려한 자물쇠와 탄력있는 컬을 선전하지만 물만 사용할 때의 이점이나 단점에 대한 연구는 없습니다.

Hughes는“[물로 씻기 만]에 나쁜 점은 없다고 생각합니다. 물로 씻으면 실제 먼지, 꽃가루, 땀이 제거됩니다. 그러나 물 전용 방법은 컨디셔너 또는 수화 샴푸에서 얻은 보습을 제거합니다.

가장 적합한 세척 방법

모발 관리에 대한 한 가지 크기의 접근 방식은 없습니다. 얼마나 자주 머리를 씻는가는 몸, 라이프 스타일 및 선호도에 크게 좌우됩니다. 더러워지고 더 많은 오일을 생산할수록 머리카락을 더 자주 씻어야합니다.

머리카락을 너무 많이 씻고 있다고 생각되면 일주일에 한 번 씻거나 하루 간격으로 씻는 시간을 늘리십시오. 머리카락과 두피의 느낌이 좋아질 때까지 매주 줄이십시오.

대체 샴푸 또는 컨디셔너로 세척하는 것도 좋은 옵션이지만, 대부분의 경우 조정 기간이 어려울 수 있습니다. 좋아하는 샴푸를 버릴 필요가 없습니다. 세제 기반 샴푸를 줄이려면 매주 세탁물 중 하나에 다른 청소 방법을 추가하십시오.

휴즈는 적어도 한 달 전에 머리카락을 씻는 것이 효과가 있는지를 결정하는 것이 좋습니다. 이를 통해 머리카락과 두피를 조절할 수 있습니다.

결론

스타일링 제품을 사용하지 않는 한 샴푸는 두피를 깨끗하게하기위한 것입니다. 머리카락 끝을 씻지 마십시오. 머리카락 끝은 가장 오래되고 가장 부서지기 쉬운 부분이며 수분을 추가하는 것과 같이 특별한주의가 필요합니다.

Johns Hopkins의 보고서에 따르면 컨디셔너는 건강한 모발을위한 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 모든 사람이 컨디셔너의 혜택을 누릴 수 있지만, 마른 머리카락을 가진 사람들은 머리카락을 씻을 때마다 컨디셔너를 사용해야합니다. 컨디셔너를 사용할 때 머리카락 끝에 특별한주의를 기울이십시오. 대부분의 사람들이 생각하는 것에도 불구하고, 마른 두피 또는 곱슬 머리가있는 경우 컨디셔너를 두피에 바르는 것도 도움이 될 수 있습니다. 어쨌든, 당신은 당신의 머리카락에 대한 청결과 수분의 적절한 균형을 찾을 수 있습니다.