오스카상 수상자 옥타비아 스펜서는 어떻게 파운드를 흘리고 있습니까?

콘텐츠

• 검토 대상

2012년 영화에서 그녀의 역할로 아카데미 상을 수상한 후 도움, 옥타비아 스펜서 그녀는 그녀의 가운데를 감싼 새로운 롤을 다루기로 결정했습니다. 모든 다이어트를 시도했지만 실패했지만 완전한 앨라배마 원주민은 날씬해지기 위해 자신을 박탈하는 것을 오랫동안 포기했습니다. 그러나 그녀가 원하는 것은 무엇이든 먹을 수 있는 Sensa 체중 감량 시스템을 발견했을 때 42세의 미식가는 미끼를 물기로 결정했습니다.

8개월 후, Spencer는 약 30파운드를 감량하고 사랑스러운 모래시계 모양을 만들었습니다. 우리는 그녀의 다음 영화 시사회에서 더 많이 보게 될 것입니다. 설국열차 그리고 파라다이스. 내년이면 케빈 코스트너와 함께한 그녀의 영화가 나올 때(올 여름 함께 촬영 중), 당신은 날씬한 스펜서를 알아보지 못할 수도 있습니다.

그녀가 케이크를 먹고 너무 많이 먹으면서 체중 감량 방법을 해결한 방법은 다음과 같습니다.

모양: Sensa를 사용하기 시작한 후 체중이 얼마나 줄었습니까?

옥타비아 스펜서(OS): 나는 프로그램에 들어간 지 5개월 만에 2월에 20파운드를 잃었다. 나는 정기적으로 체중을 측정하지 않기 때문에 지금은 30파운드에 가깝다고 생각합니다. 내 생일인 5월 25일에 체중계에서 물러나기를 기다리고 있다. 더 큰 숫자를 원해서 서스펜스를 쌓아가고 있다.

모양: 당신은 가지고있다 가장 큰 패배자 다가오는 순간!

운영 체제: 예, 나와 내 거울만 있으면 됩니다. 하지만 큰 숫자가 아니라면 스스로를 때리고 싶지 않습니다.

모양: 센사를 사용한지 8개월?

운영 체제: 그런 것 같아요. 시간이 내 삶에 통합되어 있기 때문에 더 이상 시간을 추적하지 않습니다.

모양: 일반적으로 다이어트 계획을 할 때 생각할 수 있는 것은 "얼마나 이 일을 해야 합니까?"입니다.

운영 체제: 그래서 저는 다이어트를 하지 않습니다. 제가 포로가 된 것 같은 느낌이 싫어요. 얼마나 오래 이 작업을 수행해야 하는지 생각하지 않기 때문에 Sensa를 사용하면 꽤 수월합니다. 일반적으로 다이어트 프로그램을 중단하면 다시 통제력을 잃게 됩니다. 하지만 내가 하는 일을 멈출 필요는 없습니다. 나는 내가 좋아하는 모든 것을 먹고 있습니다. Sensa는 모든 것을 확인할 수 있도록 도와줍니다.

모양: Sensa에 대해 잘 모르는 사람들을 위해 어떻게 작동하는지 알려주실 수 있습니까?

운영 체제: 당신이 내가 말할 수 없다고 말하는 순간, 건배 한 조각이 내가 갈망할 전부입니다. 센사와 함께라면 젤리와 함께 토스트를 먹을 수 있어요! 센사를 뿌려주기만 하면 됩니다. 먹는 양을 조절하는 데 도움이 됩니다. 그것은 당신의 식단을 바꾸는 것이 아니라 당신의 부분을 변화시킵니다. 탄수화물이나 칼로리를 계산할 필요가 없습니다. 숫자에 대해 생각하지 않는 것이 좋습니다. 영화관에서 팝콘 먹고싶다면 센사 덕분에 과식 안할거란걸 알아. 내가 파티에 있고 치즈와 크래커가 먹고 싶다면 간식에 조심스럽게 Sensa를 뿌립니다. 뿌리면 살을 뺄 수 있다. 간단합니다.

모양: 센사와 함께 음식을 먹으면 어떻게 되나요?

운영 체제: "안녕, 배불렀어"라고 말하고는 다 먹습니다.

모양: 당신의 여자 친구는 "내가 좀 얻을 수 있습니까?"

운영 체제: 아니요, 공유하지 않습니다. 그들이 원하면 직접 가서 사야 합니다. 제가 아는 몇 명의 친구가 비밀리에 혼자 하고 있습니다. 이것을 신중하게 사용하는 것은 정말 쉽습니다. 처음에는 그것에 대해 아무 말도 하고 싶지 않았습니다. 이제 내가 친구 집에 있을 때 휴대폰 가방처럼 보이는 작고 귀여운 Sensa 휴대용 케이스를 꺼내면 그들은 무슨 일인지 알게 됩니다. 그것은 내 전체 일과의 일부입니다.

모양: 정말 맛보고 싶어서 뿌리지 않는 것이 있습니까?

운영 체제: 음식의 맛을 바꾸지 않습니다. 그랬다면 조금은 불안할 수도 있겠네요.

모양: 그래서 생일 케이크에 뿌리겠습니까?

운영 체제: 그래, 난 것! 나는 케이크를 통째로 먹고 싶지 않다. 나는 단지 몇 가지 물기를 원합니다.

모양: 궁극적으로 Sensa는 당신이 먹는 음식을 바꾸는 것이 아니라 먹는 방법을 바꾸는 것입니까?

운영 체제: 오른쪽. 나는 살을 빼기 위해 모든 다이어트를 시도했다. 자신을 제한할 때 실패할 준비를 하는 것입니다. Sensa에 대해 나에게 감명을 준 것은 음식에 이것을 뿌리기만 하면 효과가 있다는 것입니다. 서서히 스케일이 내려가는 모습을 보니 자연스럽게 진행되는 것 같았습니다. 결과를 보면 "아침에 소시지 대신 오트밀을 먹으면 어떻게 될까?" 하는 생각이 들기 시작합니다. 기분이 좋아지기 때문에 더 잘 먹기 시작합니다. 당신은 여전히 ​​좋아하는 음식을 즐기지만 당신도 변합니다.

모양: 더 이상 필요하지 않을 때까지 Sensa를 사용하고 계십니까?

운영 체제: 정확히. 나는 너무 오랫동안, 나의 성인 생활의 많은 부분을 무거웠습니다. 이제 쉽게 할 수 있는 일을 찾았습니다. 10일 전에 나는 베이징에 있었고, 무엇을 추측합니까? 나는 내 센사를 가지고 있었다. 프랑스 칸 영화제에 가는데 센사가 같이 옵니다. 전 세계 어디든지 가지고 갈 수 있습니다. 짐의 무게 제한을 변경하지 않고는 다른 프로그램으로 할 수 없습니다. 그렇기 때문에 내 삶에 도움이 되는 일을 해야 했습니다.

모양: 구체적인 체중 감량 목표가 있습니까?

운영 체제: 저울에 숫자가 없습니다. 내 것은 내 중간입니다. 나는 내 허리 라인이 비례하고 싶다. 지금 나는 아직도 작은 산타클로스 뱃살이 있다. 사람들은 제가 이 멋진 모래시계 피규어를 가지고 있다고 생각하지만, 디자이너 Tadashi Shoji가 저에게 잘 맞는 컷을 해주셔서 감사합니다. 센사 덕분에 제 모습이 보이기 시작하는데 조금 더 깎아야 해요. 나는 날씬해지려고 하지 않는다. 더 건강해지려고 노력할 뿐입니다. 40대 동아리에 들어오면 살 빼기가 점점 힘들어지니 자신에게 맞는 프로그램을 찾아야 한다.

모양: 즉각적인 건강상의 이점을 이미 보았습니까?

운영 체제: 예. 나는 계단을 오르는 것을 싫어한다. 엘레베이터를 타는 방법은 간단합니다. 글쎄요, 살을 좀 빼서 이제 스스로 계단을 오르게 되었습니다. 호흡의 차이를 알 수 있습니다. 나는 또한 3마일을 걷는 데 얼마나 많은 노력이 필요한지, 얼마나 많은 시간을 끊었는지에 따라 차이가 있음을 알 수 있습니다. 이러한 유형적이고 강력한 결과는 기본적으로 내 성공을 측정하는 방법입니다.

모양: 걷기가 주요 운동입니까?

운영 체제: 처음에는 개인 트레이너와 함께 운동했습니다. 하지만 트레이너를 데리고 전 세계를 여행할 수는 없습니다. 그래서 저는 "좋아, 앞으로 6개월 동안 집에서 걷기와 비디오 촬영을 많이 할 것"이라고 생각했습니다. 그러다가 필라테스와 요가 바디의 룩을 좋아해서 필라테스를 시작하게 되었어요. 어느 쪽도 쉽지 않기 때문에 소녀들은 너무 멋지게 보입니다. 필라테스가 질리면 댄스 수업을 들을 거예요. 그리고 다시 지루해지면 새로운 것을 발견할 것입니다. 하지만 지금은 필라테스와 걷기를 하고 있습니다.

모양: 체중 감량 전의 기분과 비교하여 지금의 기분은 어떻습니까?

운영 체제: 아, 나는 다른 여자입니다. 삶의 모든 면에서 완전한 자신감을 느끼는 것에 대해 할 말이 있습니다. 그것이 내가 지금 있는 곳입니다. 나는 그것이 내 몸에 대해 어떻게 느끼는지와 내 전반적인 건강에 대해 어떻게 느끼는지 때문이라는 것을 압니다. 정말 자신 있고 정말 감사합니다. 모든 사람은 자신에게 맞는 것을 찾아야 합니다. 나는 Sensa가 매우 신중하기 때문에 나를 위해 일한다는 것을 알고 있습니다. 당신이 이야기해야 할 문제가 아닙니다. 그것이 얼마나 힘든지 알기 때문에 그것에 대해 이야기하게 되어 기쁩니다. 나는 여성들이 체중을 줄이고 건강을 얻는 것이 얼마나 어려운지 알고 있기 때문에 스스로를 때리는 경향이 있다는 것을 알고 있습니다. 그래서 옥상에서 "얘들아, 여기 나에게 맞는 일이 있어!"라고 외치는 이유입니다.

모양: 내가 좋아하는 것은 저녁 식사에서 "보통 사람"처럼 먹을 수 있다는 것입니다. 당신은 당근을 먹지 않고 다른 사람들을 어색하게 만들지 않습니다.

운영 체제: 정확히! 나는 그 햄버거를 사거나 케이크 한 조각을 먹을 수 있고 Sensa와 함께 그것을 다 먹지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다. Sensa가 없었다면 접시를 비웠을 것입니다. 나는 생일 케이크를 통째로 비울 것이다. 포크와 케이크를 가져다 주시겠습니까?

모양: 체중 감량 여정을 계속하기를 바랍니다. 생일 축하 해요!

운영 체제: 5월 25일 체중계의 숫자가 좋은 숫자인지 손가락을 교차해보세요!

검토 대상