폐경기 후 성생활이 어떻게 변했는지

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• 나중에 봐, 리비도
• 열린 대화가 차이를 만듭니다
• 테이크 아웃

폐경 전에 나는 강한 성욕을 느꼈다. 나는 몇 년이 지남에 따라 조금씩 줄어들 것으로 예상했지만 갑자기 멈출 준비가 전혀되어 있지 않았습니다. 나는 몹시 괴로웠다.

간호사로서 저는 여성의 건강에 대한 내부 지식이 조금 있다고 믿었습니다. 모성 아 건강에 관한 1,200 페이지 분량의 간호 학교 교과서에는 폐경기에 관한 한 문장이 포함되어 있습니다. 그것은 월경의 중단이라고 말했습니다. 기간. 간호학과 학생 인 사위가 폐경기에 대해 무려 두 문장으로 된 교과서를 가지고 있었기 때문에 우리는 그다지 발전하지 못했습니다.

연로 한 여성에게서 얻은 작은 정보를 감안할 때 몇 번의 일과성 열감을 예상했습니다. 나는 한두 분 정도 따뜻한 바람이 계속되는 것을 상상했다. 결국 "깜박임"은 짧아야 함을 의미합니다. 그렇죠? 잘못된.

나는 이제 일과성 열감이 번개 또는 산불의 인화점과 유사한 온도의 폭발을 의미한다고 믿습니다.

내 성욕이 휴가를 연장하기 전에도 일과성 열감으로 성생활이 단축되었습니다. 남편이 나를 만질 것입니다 어딘가에 체온이 98.6도에서 3,000도까지 올라갈 것 같았습니다. 자연 연소는 의문의 여지가 없었습니다. 이후 땀을 흘리는 에피소드는 신체적 친밀감을 더욱 멈췄습니다.

마지막으로 팬, 얼음, 냉각 담요 및 콩 이소 플라본으로 플래시를 제어 할 수있었습니다. 성생활은 다시 우리 삶의 일부가되기 시작했습니다. 상황이 훨씬 더 악화 될 것이라는 사실은 거의 알지 못했습니다.

나중에 봐, 리비도

어느 좋은 아침, 내 성욕이 떠났다. 나는 토요일에 욕망을 느꼈고 일요일에 사라졌습니다. 친밀감에 대해 이의가 없었던 것은 아닙니다. 더 이상 그것에 대해 전혀 생각하지 않았기 때문입니다.

남편과 나는 둘 다 당황했습니다. 운 좋게도 Menopause Goddess 그룹과 대화를 나누었습니다. 우리는 모두 같은 딜레마의 변형을 겪고있었습니다. 열린 토론 덕분에 저는 제가 정상이라는 것을 알았습니다. 우리는 우리의 사랑의 삶에 불을 붙이는 방법에 대한 아이디어와 치료법을 공유했습니다.

내 생애 처음으로 섹스는 고통 스러웠다. 폐경은 질 건조 함과 섬세한 질 조직의 얇아 짐을 유발할 수 있습니다. 둘 다 나에게 일어났다.

이 문제를 해결하기 위해 나는 효과가있는 윤활유를 찾기 전에 처방전없이 살 수있는 윤활유를 여러 개 사용해 보았습니다. 프림 로즈 오일은 전반적인 수분 공급을 도와주었습니다. 나는 내 자신의 수분을 자극하고 질 및 비뇨 근육 건강을 촉진하는 데 도움이되는 몇 가지 질 지팡이 확장기를 테스트했습니다. 마지막으로, 나는 특히 그 목적을 위해 클렌저로 나의 "여성용 부품"을 세척하고, 가혹한 비누 화학 물질을 피하는 것이 가장 좋다는 것을 발견했습니다.

모든 여성에게 다른 것이 효과가있을 것입니다. 실험은 자신에게 가장 적합한 것을 찾는 데 중요합니다.

열린 대화가 차이를 만듭니다

위의 치료법은 친밀감을 회복하는 물리적 측면에 도움이되었습니다. 해결해야 할 유일한 문제는 내 욕망을 다시 불러 일으키는 것이었다.

내 성적인 활력을 되 찾는 가장 중요한 부분은 무슨 일이 일어나고 있는지, 어떻게 정상인지, 우리가 함께 일할 것인지에 대해 남편과 솔직한 토론을하는 것이 었습니다.

나는 약초 성욕 향상 포뮬러를 시도했지만 저에게 효과가 없었습니다. 일주일에 한 번씩 미소를 지으며 알몸으로 나타나는 친구 처방전을 시도했습니다. 확장 된 전희와“데이트 나이트”는 적절한 분위기와 환경을 조성하는 데 도움이되었습니다.

우리는 기대치를 설정하지 않았지만 종종 우리의 친밀함이 성적 친밀감으로 이어졌습니다. 점차적으로 내 성욕이 돌아 왔습니다 (훨씬 더 낮은 화상에도 불구하고). 나는 여전히 내 성생활이 나와 내 배우자에게 얼마나 중요한지“잊지 않도록”내 성생활에 시간과 관심을 기울여야합니다.

테이크 아웃

저는 이제 폐경기 10 년 후입니다. 남편과 나는 여전히 '데이트'를하지만, 종종 우리는 구강 성교 나 상호 자위 행위와 같이 삽입이 포함되지 않은 성적 친밀함을 선택합니다. 우리는 또한 하루 종일 포옹하고 키스하기 때문에 친밀감은 끊임없는 상호 작용입니다. 그런 식으로 내 성생활이 그 어느 때보 다 활기차게 느껴진다. 남편이 말했듯이“하루 종일 사랑을 나누는 것 같아요.”

폐경이 친밀감이나 건강한 성생활의 끝을 의미 할 필요는 없습니다. 사실 그것은 새로운 시작이 될 수 있습니다.

Lynette Sheppard, RN은 인기있는 Menopause Goddess 블로그를 호스팅하는 예술가이자 작가입니다. 블로그에서 여성들은 폐경기 및 폐경기 치료제에 대한 유머, 건강 및 마음을 공유합니다. 르넷은 "폐경 여신되기"의 저자이기도합니다.