IQ 레벨을 높이는 8 가지 방법

콘텐츠

• IQ 레벨은 무엇입니까?
• IQ를 높일 수있는 활동
• 1. 기억 활동
• 2. 경영진 통제 활동
• 3. Visuospatial 추론 활동
• 온라인 IQ 게임 및 테스트
• 4. 관계 기술
• 5. 악기
• 6. 새로운 언어
• 7. 자주 읽는다
• 8. 계속 교육
• IQ를 높이 지 않는 활동
• 임신 중에 아기의 IQ를 높일 수 있습니까?
• 주요 테이크 아웃

IQ 수준을 높일 수 있는지 궁금한 적이 있습니까? 결과적으로 올바른 지적 교육을 통해 지능을 향상시킬 수 있습니다.

연구에 따르면 인간 지능과 관련된 가장 중요한 기술을 개발할 수있는 다양한 방법이 있습니다.

이 기사에서는 임신 중 아기의 IQ를 향상시키는 몇 가지 방법과 IQ를 향상시킬 수있는 몇 가지 활동을 살펴 봅니다.

IQ 레벨은 무엇입니까?

지능 지수의 약자 인 IQ는 누군가의 지적 지능과 잠재력의 척도입니다. 이 측정은 Alfred Binet이라는 프랑스 심리학자에 의해 1900 년대에 대중화되었습니다.

IQ는 면허가있는 심리학자와 경우에 따라 대학원 수준의 정신 건강 훈련을받은 사람들이 관리하는 표준화 된 테스트를 사용하여 측정됩니다. 일반적인 표준화 된 IQ 테스트에는 다음이 포함됩니다.

• 어린이를위한 Wechsler Intelligence Scale (WISC-V)
• 성인을위한 Wechsler Intelligence Scale (WAIS)
• 스탠포드-비네 지능 규모

온라인 IQ 테스트 및 앱의 인기에도 불구하고 심리학자가 관리하는 IQ 테스트와 동일한 방식으로 IQ를 정확하게 측정 할 수 없습니다.

IQ 수준은 지능을 측정하는 한 가지 방법이지만 유일한 측정 방법은 아닙니다. 대신, 다른 정신 건강 상태 및 학습 장애를 진단하는 첫 번째 단계로 IQ 테스트를 사용할 수 있습니다.

IQ를 높일 수있는 활동

인간 지능에는 유체 지능과 결정화 된 지능의 두 가지 범주가 있습니다. 유체 지능은 추상적 추론과 관련이 있으며 결정화 된 지능은 지적 기술 개발과 관련이 있습니다.

국립 의학 도서관에 따르면 이러한 유형의 지능은 다음을 포함한 다양한 유전 적 및 환경 적 요인에 의해 영향을받을 수 있습니다.

• 부모의 IQ
• 유전자
• 가정 생활
• 육아 스타일
• 영양물 섭취
• 교육

추론 및 계획에서 문제 해결에 이르기까지 지능의 다양한 영역을 개선하기 위해 수행 할 수있는 몇 가지 활동이 있습니다.

1. 기억 활동

기억 활동은 기억뿐만 아니라 추론 및 언어 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로, 메모리 게임은 메모리가 언어 및 객체 지식과 어떻게 관련되는지 탐구하기 위해 연구 연구에 사용되었습니다.

추론과 언어는 모두 지능 측정 수단으로 사용되는데, 이는 메모리 활동이 계속 지능을 개발할 수 있음을 의미합니다.

메모리 훈련과 관련된 활동은 다음과 같습니다.

• 직소 퍼즐
• 가로 세로 퍼즐
• 집중 카드 게임 또는 카드 일치
• 스도쿠

2. 경영진 통제 활동

경영진 통제는 복잡한인지 활동을 통제하는 능력입니다. 경영진의 일부로서 경영진과 규제도 포함됩니다. 연구에 따르면 경영진 기능은 인간 지능의 한 측면 인 유동적 추론과 밀접한 관련이 있습니다.

경영진 통제 교육과 관련된 활동은 다음과 같습니다.

• 스크래블
• 허구
• 빨간불, 초록불
• 수수께끼

3. Visuospatial 추론 활동

Visuospatial 추론은 신체적 표현과 관련된 정신 과정을 포함합니다.

한 연구에서 연구원들은 가상 공간 추론을 개선하면 IQ 시험 점수가 증가한 것으로 나타났습니다. 이 연구에서는 참가자의 가상 공간 추론을 개선하기 위해 메모리 및 경영진 제어 활동이 일부 사용되었습니다.

시각 및 공간 훈련과 관련된 활동은 다음과 같습니다.

• 미로
• 시점 활동
• 3 차원 모델
• 펼쳐진 프리즘

온라인 IQ 게임 및 테스트

위에 나열된 많은 게임과 활동도 온라인으로 재생할 수 있습니다. 위에서 언급 한 많은 뇌 영역에서 활동하는 활동이 포함 된 온라인 IQ 게임도 있습니다.

이 IQ 게임과 테스트는 할 수 없지만 정확히 누군가의 IQ를 측정해도 여전히 지능을 개발할 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

4. 관계 기술

관계형 프레임 이론 (Relational Frame Theory)은 관계형 연관성을 통한 인간의인지 및 언어의 발달과 관련이 있습니다. 2011 년 연구에 따르면 관계형 프레임 이론을 개입으로 사용하면 어린이의 IQ 점수를 크게 향상시킬 수 있습니다.

이 개입을 사용한보다 최근의 연구에서도 IQ, 언어 추론 및 수치 추론의 개선이 발견되었습니다.

관계 훈련과 관련된 활동은 다음과 같습니다.

• 언어 학습 서적 (“이것은…”및“그것은…”)
• 물체 비교 (풀 컵 대 빈 컵)
• 양 비교 (페니 대 다임)

5. 악기

악기를 배우면 다음으로 유명한 음악가가 될 필요는 없습니다. 한 연구에 따르면 음악가는 음악가가 아닌 음악가보다 작업 메모리가 더 좋습니다.

지능이 기억에서 중요한 역할을한다면, 항상 배우고 싶은 악기를 선택하는 것이 IQ에 도움이 될 수 있습니다.

6. 새로운 언어

전 세계 인구의 절반 이상이 이중 언어임을 알고 놀랍습니까? 여러 언어를 배우는 것이 인간의 두뇌에 유익하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 더 빠를수록 좋습니다.

최근의 연구는 초기 언어 학습과 IQ의 관계를 조사했습니다. 결과는 18 개월에서 24 개월 사이의 대화와 대화를 통한 언어 학습이 나중에 인생에서인지 적 결과에 가장 유익하다는 것을 나타냅니다.

7. 자주 읽는다

인간의인지 발달에있어 책이 얼마나 유익한지를 부인할 수는 없습니다. 사실, 책이 부모의 유대 활동의 일부가되면 개발에 대한 이점이 훨씬 더 두드러집니다.

최근의 한 연구에서 연구자들은 부모가 자녀에게 큰 소리로 읽을 때 언어와인지 발달 능력이 더 높다는 것을 발견했습니다.

8. 계속 교육

모든 형태의 교육은 인간 지능 개발에 중요합니다.

IQ와 교육에 대한 연구를 검토 한 결과, IQ 수준에 대한 교육의 영향을 결정하기 위해 600,000 명 이상의 참가자가 연구되었습니다. 연구원들은 추가 정식 교육 1 년마다 참가자들이 1-5 점의 IQ 포인트를 경험 한 것으로 나타났습니다.

IQ를 높이 지 않는 활동

IQ 점수를 높이는 데 도움이되는 활동이 매일 있지만 몇 가지 활동이 있지만 이러한 제안에는 다음과 같은 신화가 포함되지 않습니다.

• 종합 비타민 복용
• 음악을 듣고
• IQ 테스트를위한 교육

일반적으로 이러한 종류의 활동은 지능을 향상시키는 데 필요한 기술을 개발하는 데 거의 도움이되지 않습니다. IQ 점수를 진정으로 향상 시키려면 유동적이고 결정화 된 지능과 관련된 뇌 기술을 가르치는 활동에 집중해야합니다.

임신 중에 아기의 IQ를 높일 수 있습니까?

출생 체중은 지능에 영향을 줄 수 있습니다.

대규모 코호트 연구에서 연구원들은 19, 28, 50 세의 4,500 명이 넘는 참가자의 지능을 평가했습니다. 그들은 지능적인 출생 체중에 따라 지능이 증가했지만 출생 체중이 가장 높은 범주에있을 때 실제로 감소한 것을 발견했습니다.

지능 수준에 영향을 미치는 것은 아기의 출생 체중이 아닐 수도 있습니다. 2014 년의 또 다른 코호트 연구에서 연구원들은 모체 체질량 지수 (BMI) 수치가 아이의 IQ와 반비례한다는 것을 발견했습니다. 이것은 IQ 수준과 유전학 간의 또 다른 강력한 연관성을 시사합니다.

The Journal of Child Psychology and Psychiatry에 발표 된 또 다른 연구는 유전학과 환경이 어떻게 어린이의 IQ에 영향을 줄 수 있는지에 대해 더 확장합니다.

이 연구에서 연구자들은 모성 IQ가 모든 유형의 임신에서 아동 IQ와 관련이 있음을 발견했습니다. 이 연관성은 유전학과 부모의 양육 때문일 수 있습니다.

그렇다면,이 연구들은 아기의 IQ 향상에 대해 무엇을 제안합니까? BMI는 건강 상태의 구식이긴하지만 영양가있는 식단과 잦은 운동은 엄마와 아기의 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 DHA 및 엽산과 같은 일부 영양소는 자궁의 뇌 발달에 중요합니다. 이러한 영양소 요구는 건강한식이 및 보충을 통해 충족 될 수 있습니다.

마지막으로, 자녀가 성장함에 따라 다양한 대화 형 활동에 함께 참여하면 두뇌와 지능 발달에 도움이 될 수 있습니다.

주요 테이크 아웃

과학이 IQ를 올릴 수 있는지 여부에 대한 울타리에 있지만, 연구에 따르면 특정 두뇌 훈련 활동을 통해 지능을 향상시킬 수있는 것으로 보입니다.

기억력, 경영진 통제 및 가상 공간 추론을 훈련하면 지능 수준을 높일 수 있습니다. 두뇌의 이러한 영역을 훈련시키는 가장 좋은 방법은 사려 깊은 활동과 게임에 참여하고 새로운 기술을 배우고 두뇌를 활성화시키는 것입니다.