여드름을 예방하기 위해이 스킨 케어 루틴을 시작하십시오

콘텐츠

• 블랙 헤드 란 무엇입니까?
• 매일 세안을 시작하십시오
• 피부과 의사 추천
• 살리실산
• 레티노이드
• 보습
• 코메도 제닉 제품 피하기
• 마스크
• 루틴
• 1 일째
• 2 일째
• 3 일째
• 4 일째
• 5 일째
• 6 일
• 7 일
• 더 민감한 피부를 위해
• 테이크 아웃

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.

최근에 블랙 헤드를 제거했거나 전문적인 치료를받은 경우, 블랙 헤드가 다시 나타나지 않도록하는 방법이 궁금 할 수 있습니다. 여드름없는 피부를 위해 매주 스킨 케어 루틴에이 단계를 추가하십시오.

블랙 헤드 란 무엇입니까?

여드름은 모공이 과도한 기름 (피지)과 피부 세포로 막히면 형성되는 일반적인 유형의 여드름 반점입니다. 얼굴의 거의 모든 곳에 나타날 수 있지만 종종 코, 이마 및 뺨에서 발견됩니다.

매일 세안을 시작하십시오

일반적인 스킨 케어 루틴은 두 가지 필수 단계 인 부드러운 클렌징과 보습입니다.

다음은 성가신 블랙 헤드를 멀리하는 데 도움이되는 추가 단계입니다. 일부 단계는 매일 수행 할 수있는 반면, 다른 단계는 피부의 민감도에 따라 일주일에 몇 번만 수행해야합니다.

다음은 피부과 의사가 권장하는 제품과 함께 여드름을 예방하는 방법에 대한 팁입니다.

피부과 의사 추천

• 스킨 클렌저 : 무료 및 클리어 또는 Vanicream 젠틀 페이셜 클렌저
• 과산화 벤조일 세척 : 팬 옥실 4 %
• SPF가 함유 된 보습제 : EltaMD UV 클리어
• 오일 프리, 비 코메도 제닉 모이스춰 라이저 : 뉴트로지나 하이드로 부스트 젤
• 국소 레티노이드 : OTC Differin 또는 처방 레티노이드
• 피부 혈청 : SkinCeuticals 라인

살리실산

• 언제: 일상의 클렌징 또는 보습 단계.
• 어떻게: 클렌저 나 보습제의 일부로 피부에 직접 바르거나 여드름을 치료할 수 있습니다.
• 얼마나 자주 : 피부가 건조하거나 자극을받지 않는 경우 일주일에 몇 번 또는 매일.

살리실산은 일반적인 여드름 치료 스킨 케어 성분입니다. 여드름 병변을 분해하여 작동합니다. 클리너 및 보습제를 포함하여 시장에 나와있는 많은 스킨 케어 제품에는 살리실산이 포함되어 있습니다.

살리실산이 함유 된 스킨 케어 제품은 지나치게 건조되는 경향이 있으므로 매일 사용하기 어려울 수 있습니다.

레티노이드

• 언제: 밤에. 세안 후 20 ~ 25 분 정도 기다렸다가 세안하십시오.
• 어떻게: 완두콩 크기의 레티노이드를 바르고 여드름이 나기 쉬운 부위에 퍼지게하십시오.
• 얼마나 자주 : 가능하면 매일 밤, 그러나 건조하거나 자극이 발생하면 격일로 또는 3 박마다 사용할 수 있습니다.

레티노이드는 노화 방지 스킨 케어 제품에 일반적으로 사용되는 비타민 A 유도체입니다. 그러나 국소 레티노이드는 블랙 헤드 치료 및 예방을위한 최우선 치료법입니다.

레티노이드는 막힌 모공을 막고 피부 세포 성장에 영향을 주어 여드름 형성을 예방합니다. 레티노이드는 피부 요법의 필수 부분이어야합니다.

처방전에서 더 강력한 레티노이드를 사용할 수있는 반면, 국소 Differin은 처방전없이 구입할 수 있습니다. 결과를 보는 데 3 개월이 걸릴 수 있습니다.

레티노이드는 UV 감광도를 높이고 햇볕에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다. 국소 레티노이드를 사용할 때는 햇빛으로부터 몸을 보호하기 위해 특별한주의를 기울이십시오.

또한 레티노이드는 임신을 계획 중이거나 이미 임신중인 사람들이 사용해서는 안됩니다.

보습

• 언제: 아침과 밤에.
• 어떻게: 보습제 몇 방울을 바르고 피부에 직접 마사지하십시오.
• 얼마나 자주 : 매일.

보습은 매일의 스킨 케어 루틴에서 필수적인 최종 단계입니다. 피부에 필요한 것에 따라 시장에 많은 종류의 보습제가 있습니다.

완화제는 두껍고 촉촉하여 건조하거나 벗겨지는 건조한 피부에 수분을 공급하는 보습제입니다. 수화 혈청은 특히 밤새 방치 할 때 피부를 재수 화하는 좋은 방법입니다. 지성 피부 타입의 경우, 더 가벼운 로션은 피부의 기름진 느낌을 덜어줍니다.

좋은 모이스처 라이저는 피부를 진정시키고 보호 피부 장벽을 회복시켜 건강한 피부를 촉진합니다.

코메도 제닉 제품 피하기

코메도 제닉 제품은 모공을 막히게하여 여드름과 같은 여드름 부위를 증가시킬 수 있습니다. 여드름이 재발하는 것을 막으려면 피부 관리 과정에서 비 코메도 겐 오일 프리 제품을 사용하십시오.

피부에 가볍고 부드러운 클렌저와 보습제를 찾으십시오. 피부 자극이 심한 제품은 여드름에 더 취약합니다.

마스크

얼굴 마스크는 필요하지 않거나 블랙 헤드를 방지하는 데 특히 유용합니다. 그러나 당신이 그들을 즐길 수 있다면, 여기 당신의 일상에 그들을 포함하는 방법입니다.

• 언제: 일상의 각질 제거 단계 직후.
• 어떻게: 제품 지침에 따라 마스크를 바르고 헹굼 전에 10-15 분 동안 그대로 두십시오.
• 얼마나 자주 : 일주일에 1 ~ 2 회.

페이스 마스크는 클렌징에서 각질 제거, 보습에 이르기까지 스킨 케어 루틴에서 여러 가지 이점을 갖도록 일화 적으로 선전됩니다. 일부 마스크는 피부에 바르고 바르도록 고안된 반면, 다른 마스크는 얼굴에 씌워 질 수있는“마스크”형태로 제공됩니다.

숯과 클레이 마스크는 모공에서 기름과 다른 불순물을 끌어 냄으로써 블랙 헤드의 형성을 막는 작용을합니다. 그러나 이러한 유형의 마스크는 피부를 건조시킬 수 있습니다. 기껏해야 일주일에 몇 번만 사용해야합니다.

모든 종류의 여드름에 이러한 안면 마스크의 사용을 뒷받침하는 증거는 일화 적입니다. 이러한 마스크 중 일부를 사용하여 악화되거나 발진이 발생할 수 있으므로 예방 조치를 취하십시오.

루틴

민감한 피부에도 좋은 매주 샘플 샘플이 있습니다. 베이스를 부드럽게 클렌징하고 보습합니다.

1 일째

• 아침에 SPF가 함유 된 부드러운 클렌저와 보습제
• 낮 동안 필요에 따라 오일 프리 로션
• 밤에 부드러운 클렌저
• 밤에 레티노이드

2 일째

• 아침에 SPF가 함유 된 부드러운 클렌저와 보습제
• 낮에 필요에 따라 수분을 공급하십시오
• 밤에 4 % 벤조일 퍼 옥사이드 또는 4 % 살리실산을 함유 한 클렌저
• 밤에 피부 혈청

3 일째

• 아침에 SPF가 함유 된 부드러운 클렌저와 보습제
• 낮에 필요에 따라 수분을 공급하십시오
• 밤에 부드러운 클렌저
• 밤에 레티노이드

4 일째

• 아침에 SPF가 함유 된 부드러운 클렌저와 보습제
• 낮에 필요에 따라 수분을 공급하십시오
• 4 % 벤조일 퍼 옥사이드를 함유 한 클렌저 또는밤에 4 % 살리실산
• 밤에 피부 혈청

5 일째

• 아침에 SPF가 함유 된 부드러운 클렌저와 보습제
• 낮에 필요에 따라 수분을 공급하십시오
• 밤에 부드러운 클렌저
• 밤에 레티노이드

6 일

• 아침에 SPF가 함유 된 부드러운 클렌저와 보습제
• 낮에 필요에 따라 수분을 공급하십시오
• 4 % 벤조일 퍼 옥사이드를 함유 한 클렌저 또는밤에 4 % 살리실산
• 밤에 피부 혈청

7 일

• 아침에 SPF가 함유 된 부드러운 클렌저와 보습제
• 낮에 필요에 따라 수분을 공급하십시오
• 밤에 부드러운 클렌저
• 밤에 레티노이드

더 민감한 피부를 위해

피부가 매우 민감한 경우 다음을 고려하십시오.

• 과산화 벤조일 또는 살리실산 세척의 사용을 완전히 피하십시오
• 덜 자주 또는 더 짧은 기간 동안 세척을 사용하는 것

테이크 아웃

블랙 헤드는 오일 및 피부 세포 축적으로 쉽게 형성 될 수 있으며, 베이를 유지하기가 어려울 수 있습니다. 스킨 케어 루틴에 몇 가지 추가 단계를 추가하면 여드름이 다시 발생하는 것을 막을 수 있습니다.

기본 스킨 케어 루틴을 중단 한 후에는 위의 단계를 주간 루틴에 추가하십시오. 이 모든 단계는 여드름이 생기지 않도록 유지하는 데 도움이되므로 블랙 헤드가 형성되는 것을 방지하고 피부를 깨끗하고 빛나게 유지할 수 있습니다.