3년 동안 세계 마라톤 메이저 대회 6개를 모두 완주했습니다.

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마라톤을 하게 될 줄은 꿈에도 몰랐습니다. 2010년 3월 디즈니 프린세스 하프마라톤 결승선을 넘었을 때 '재밌었지만, 절대 안돼 난 할 수 있습니다 더블 그 거리." (무엇이 당신을 주자로 만드나요?)

2년 후, 저는 뉴욕시의 건강 및 피트니스 잡지에서 편집 보조원으로 일하고 있었고 레이스의 공식 신발 후원사인 Asics와 함께 뉴욕시 마라톤을 할 기회가 있었습니다. 나는 내가 마라톤을 뛰게 된다면 그것이 해야 할 일이라고 생각했고 지금이 그것을 할 때라고 생각했습니다. 그러나 3개월 동안 훈련하고 출발선에 오르기 위해 힘을 다한 후 금요일 밤에 사무실 복도에 "마라톤이 취소되었습니다!"라는 소식이 울려 퍼졌습니다. 허리케인 샌디로 도시가 황폐해진 후 2012년 뉴욕시 마라톤이 취소되었습니다. 이해할 수 있지만, 그것은 엄청난 실망이었습니다.

런던에 기반을 둔 마라톤 선수 친구는 취소에 대해 공감하며 연못 옆으로 "런던을 달리라"고 제안했습니다. 그곳에서 1년 동안 살면서 공부한 결과, 마라톤은 내가 그토록 사랑하는 도시를 다시 방문하기 위한 가장 좋은 핑계라고 생각했습니다. 4월 레이스를 위한 훈련이 시작되기 전에 한 달 동안 쉬는 동안 나는 중요한 사실을 깨달았습니다. 처럼 마라톤 훈련. 나는 주말을 길게 즐깁니다(피자와 와인을 금요일에 정당화하기 때문일 뿐만 아니라!). 훈련 계획의 구조가 마음에 듭니다. 약간 아픈 느낌이 드는 것은 상관없습니다.

4월이 되자 나는 런던으로 향했다. 경주는 보스턴 마라톤 폭탄 테러가 있은 지 일주일 만에 열렸고 그리니치에서 출발 총성이 울리기 전의 침묵을 결코 잊지 못할 것입니다. 아니면 대회 주최측의 지시에 따라 보스턴 희생자들을 추모하며 내 손으로 결승선을 넘을 때의 압도적이고 숨막히는 느낌. "정말 대단했다. 다시 할 수 있다"고 생각했던 기억이 난다.

그때 저는 세계에서 가장 유명한 6개 마라톤(뉴욕, 런던, 베를린, 시카고, 보스턴, 도쿄)으로 구성된 시리즈인 Abbott World Marathon Majors라는 작은 것에 대해 배웠습니다. 엘리트의 경우 이러한 특정 레이스를 실행하는 목적은 막대한 상금을 위한 것입니다. 나 같은 평범한 인간에게는 경험, 멋진 메달, 그리고 물론 자랑스러운 권리가 더 많습니다! 현재까지 1,000명 미만이 Six Star Finisher의 타이틀을 획득했습니다.

6가지를 다 해보고 싶었다. 그러나 나는 내가 얼마나 빨리 그것들을 통과할지 전혀 몰랐다. 바로 지난 달, 나는 도쿄에서 마지막 전공을 확인했습니다. 아마도 그 중 가장 인생을 변화시키는 경험이었을 것입니다. 그러나 각 마라톤을 위한 훈련과 달리기를 통해 저는 피트니스, 건강 및 삶에 대한 몇 가지 교훈 이상을 얻었습니다.

런던 마라톤

2013년 4월

겨울 훈련은 정말 지겹다. 그러나 그것은 그만한 가치가있다! (참조: 추위 속에서 달리기가 당신에게 좋은 5가지 이유.) 이 경주가 수평선에 있지 않았다면 나는 달리기 양의 4분의 1도 하지 못했을 것입니다. 나는 항상 달리기가 솔로 스포츠라고 생각했지만, 그 콜드 런(문자 그대로 그리고 비유적으로)을 통해 나를 지원하는 사람들을 찾는 것이 실제로 모든 훈련을 완료하는 열쇠였습니다. 많은 장거리 달리기에서 두 명의 친구가 함께 태그 팀을 구성하도록 했습니다. 한 명은 나와 함께 처음 몇 마일을 달리고 다른 한 명은 나와 함께 끝마쳤습니다. 누군가가 정해진 시간과 장소에서 만나기를 기대하고 있다는 사실을 알고 있으면 외부 온도가 10도이더라도 이불 속으로 파고드는 것이 더 어려워집니다!

그러나 지원 시스템을 갖는 것은 러너에게 중요할 뿐만 아니라 모든 피트니스 목표를 고수하는 데 중요합니다(연구가 이를 증명합니다!). 그리고 그 철학은 길이나 체육관을 뛰어넘습니다. 믿을 수 있는 사람들이 직장과 삶에서 성공하는 데 중요합니다. 우리는 때때로 도움을 요청하거나 우리가 "약한" 다른 사람에게 의존함으로써 이 잘못된 생각을 머리에 새기지만 실제로는 힘의 표시입니다. 마라톤이나 다른 목표에서 성공하기 위해 언제 지원을 요청해야 하는지 아는 것은 임박한 실패와 가장 거친 꿈을 이루는 것의 차이를 의미할 수 있습니다.

뉴욕시 마라톤

2013년 11월, 2014년, 2015년

2012년 대회가 취소되면서 이듬해에 출마할 기회가 생겼다. 런던의 들뜬 기분에서 갓 벗어난 나는 그곳에 가기로 결심하고 얼마 지나지 않아 다시 훈련을 시작했습니다. (그리고 예, 너무 좋아서 다음 2년에도 다시 달렸습니다!) 뉴욕은 언덕이 많고 기복이 심한 레이스 코스입니다. 이 경주에서는 5개의 다리를 건너게 되며 결승선에서 불과 몇 미터 떨어진 센트럴 파크의 악명 높은 "언덕" 오르막이 있습니다. (인클라인을 사랑해야 하는 5가지 이유를 확인하세요.) 하지만 그것이 있다는 것을 아는 것은 육체적으로나 정신적으로 준비할 수 있기 때문에 도움이 됩니다.

경마장에서, 직장에서, 대인 관계에서 힘든 도전을 준비할 기회가 항상 있는 것은 아니지만, 그것이 온다는 것을 알았을 때 당신은 그들이 올 수 있도록 최선을 다할 수 있습니다. 26.2마일 여정의 마지막 마일 동안 겉보기에 불가능한 등반이든, 잠재적으로 판도를 바꿀 프레젠테이션을 제공하기 위해 중요한 고객 앞에 서는 것이든 결국 그들과 마주해야 할 때 그렇게 무섭지 않습니다.

시카고 마라톤

2014년 10월

내 여자 친구 중 두 명이 이 유명한 경주를 하고 싶어해서 내가 NYC를 마친 직후 우리 세 명이 복권에 들어갔습니다. 나는 시카고에서 거의 30분 동안 내 PR을 향상시켰고(!), 내가 새로 발견한 속도를 내 훈련 계획(러닝 코치 Jenny Hadfield가 설계한)에 있는 인터벌 운동과 약간의 자신감에 기인한다고 생각합니다. (이 6가지 더 빨리 달리는 방법도 확인할 수 있습니다.) 시카고는 악명 높은 평탄한 코스이지만 지형이 내가 그렇게 많은 시간을 단축한 유일한 이유는 결코 아닙니다!

나는 이 경주가 있기 몇 주 전에 처음으로 머리 받침대를 못 박는 것을 요가 선생님의 도움을 받았습니다. 수업이 끝난 후 나는 그녀의 도움에 감사를 표했고 그녀는 단순히 "당신은 당신이 생각하는 것보다 더 많은 것을 할 수 있습니다."라고 말했습니다. 간단한 말이지만 정말 마음에 와 닿았습니다. 그녀가 이런 식으로 말했든 아니든, 그 문구는 그 머리 받침대 그 이상에 관한 것이었습니다. 요가를 하면서 몸을 뒤집는 것을 주저하는 것처럼, 9분 동안 26마일을 연속으로 달릴 수 있거나 자신을 위해 설정하고 싶은 미친 것처럼 보이는 목표를 달성할 수 있다는 사실을 너무 빨리 믿지 않을 수 있습니다. 그러나 훈련을 시작하기 전에 믿다 당신은 할 수 있습니다 여성은 자신을 너무 얕잡아보고 너무 자기비하적인 경향이 있습니다("아, 그렇게 멋지지 않아요", "난 그렇게 흥미롭지 않아요" 등). 당신은 당신을 믿어야합니다 ~ 할 수있다 4시간 마라톤 완주. 너 ~ 할 수있다 마침내 그 headstand, 까마귀 포즈 - 무엇이든 못을 박으십시오. 너 ~ 할 수있다 그 직업을 가져라. 노력과 추진력도 중요하지만 자신감도 그만큼 중요합니다.

보스턴 마라톤

2015년 4월

이 마라톤 9주 전에 CLIF Bar 회사에서 그들과 함께 뛰자고 제안하는 이메일을 보냈을 때 어떻게 거절할 수 있겠습니까? 세계에서 가장 오래되고 아마도 가장 권위 있는 마라톤인 만큼 자격을 갖추기 가장 어려운 대회이기도 합니다. 가장 어려운 레이스 중 하나이기도 했습니다. 비가 내렸고, 비가 내렸고, 경주 당일에 더 많은 비가 내렸습니다. 나는 시내에서 26.2마일 떨어진 출발점으로 가는 버스에 앉아 비가 내 뱃속에 공포의 구덩이와 함께 창문을 두드리는 것을 지켜본 것을 기억합니다. 당신이 마라톤을 위해 훈련해야 하는 시간의 절반을 훈련했기 때문에 나는 이미 이 레이스에 대한 기대치가 낮았습니다. 하지만 빗속에서 뛰어도 녹지 않았어요! 아니요, 이상적이지 않습니다. 그러나 그것은 또한 세상의 끝이나 마라톤의 끝이 아닙니다.

그 경주에서 저를 충격에 빠뜨린 것은 불행하게도 다음 경기에 대비할 수 없다는 사실이었습니다. 모든 것. 직장에서 커브 볼을 받는 것처럼 26.2마일 동안 극복해야 할 "놀라운" 장애물이 적어도 하나는 있을 것이라고 거의 보장할 수 있습니다. 날씨가 아니라면 복장 불량, 주유 실수, 부상 등일 수 있습니다. 이 커브 볼은 모두 프로세스의 일부라는 것을 알고 있습니다. 핵심은 침착함을 유지하고 상황을 평가하며 너무 많은 시간을 낭비하지 않고 정상 궤도에 머물 수 있도록 최선을 다하는 것입니다.

베를린 마라톤

2015년 9월

이 경주는 실제로 보스턴 이전에 계획되었습니다. 시카고에서 함께 뛰었던 같은 주자 친구 중 한 명이 다음에 이것을 체크하고 싶어했기 때문에 우리는 11월에 복권이 열렸을 때 그것을 선택했습니다. 보스턴 후와 부상 후 회복, 나는 메이저 #5를 위해 훈련하기 위해 다시 한 번 울트라부스트를 끈으로 묶었습니다(레이스 스폰서 아디다스 덕분에). 당신이 좋은 'ol USA에 있지 않을 때, 당신은 마일 마커를 얻지 못합니다. 킬로미터 마커를 얻습니다. 내 Apple 시계가 충전되지 않았기 때문에(경주를 위해 해외로 갈 때 변환기를 잊지 마세요!) 마라톤에서도 몇 킬로미터를 달리는지(42.195 FYI!), 저는 기본적으로 "맹인"으로 달리고 있었습니다. " 나는 깜짝 놀랐지만 곧 기술 없이도 달릴 수 있다는 것을 깨달았습니다.

우리는 GPS 시계, 심박수 모니터, 헤드폰 등 이 모든 기술에 너무 의존하게 되었습니다. 매우 훌륭하지만 완전히 필요한 것도 아닙니다. 예, 반바지, 탱크 및 좋은 스니커즈 만 있으면 달릴 수 있음을 보장합니다. 사실, 주말에 직장이나 소셜 미디어에서 휴대폰을 켜지 않고도 살 수 있다는 사실을 깨달았습니다. 이런 일이 일어나기 전에는 "미친" 생각을 한 번도 생각해 본 적이 없었습니다. 나는 결국 4시간의 페이스 그룹을 찾았고, 그들과 그들의 큰 풍선을 풀처럼 붙였습니다. 비록 내가 "절망"에서 이 일을 했음에도 불구하고, 나는 실제로 그룹에 있는 것의 동지애를 좋아한다는 것을 발견했습니다.

도쿄 마라톤

2016년 2월

내 목록에 표시할 마라톤이 단 한 번 남은 상황에서 나는 그것이 물류적으로 가장 어려울 것이라는 사실에 대해 현실적이었습니다. (내 말은, 일본으로 비행기를 타는 것이 보스턴으로 가는 기차를 타는 것만큼 쉽지는 않습니다!) 14시간의 비행, 14시간의 시차, 그리고 강렬한 언어 장벽으로, 거기에 도착. 그러나 가장 친한 친구 3명이 함께 관람하는 데 관심을 표명했을 때(물론 일본도 탐험할 수 있었습니다!), 제게 기회가 왔습니다. 다시 한 번 아식스와 에어비앤비 덕분에 두 달도 안 되는 시간에 함께 여행을 할 수 있었습니다. 내 안락 지대에서 벗어나는 것에 대해 이야기하십시오! 나는 아시아에 가본 적이 없고 무엇을 기대해야 할지 전혀 몰랐습니다. 엄청난 컬쳐 쇼크 기간이었을 뿐만 아니라 아주 낯선 환경에서 경주를 해야 했습니다. 출발하는 목장까지 혼자 걸어가는데도 확성기 너머로 들리는 목소리는 일본어였다. 관객들.

하지만 내 "편안한 영역"에서 강제로 벗어났을 때 불편함을 느끼는 대신에 나는 그것을 실제로 포용했고 전체 경험을 정말 즐겼습니다. 결국, 마라톤을 하는 것이 이웃에서든 전 세계에서든 일반적으로 누군가의 "안락 지대"에 있지 않습니까? 하지만 안락함에서 벗어나도록 강요하는 것이 궁극적으로 인생에서 가장 훌륭하고 놀라운 경험을 얻는 방법이라는 것을 알게 되었습니다. 예를 들어 대학 재학 중 파리에서 유학을 하거나 경력을 시작하기 위해 NYC로 이사하거나 전반기를 운영하는 것과 같이 말이죠. 디즈니 마라톤. 이 마라톤은 저에게 단연코 가장 두렵고 문화적으로 달랐지만, 아마도 제가 지금까지 달리거나 달리 내 인생에서 경험한 것 중 가장 임팩트 있는 경험 중 하나였을 것입니다! 일본 여행을 통해 한 사람이 더 나은 사람이 된 것 같은 느낌이 듭니다. 불편하고 모든 것을 흡수할 수 있었기 때문입니다. 우리가 만난 친절한 사람들부터 우리가 방문했던 놀라운 사원에 이르기까지 온열 변기( 하지만 진지하게! 왜 우리는 그것들을 가지고 있지 않습니까?), 그 경험은 내 세계관을 넓혀주었고 그것을 실행하든 그렇지 않든 더 많이 보고 싶게 만듭니다. (세계를 달리는 10가지 최고의 마라톤을 확인하세요!)

이제 뭐?

도쿄의 결승선에서 약 1마일 떨어진 곳에서 나는 목구멍에 익숙한 감정의 덩어리를 느꼈고 이전에 이것을 여러 번 경험해 보았고, 그것이 '숨을 쉴 수 없다'라는 공포감에 사로잡힐 것을 알았습니다. 너무 많은 감정은 너무 많은 육체 노동과 결합됩니다. 그러나 내가 그 결승선을 넘자, 제 6차 세계 마라톤 메이저 대회의 결승선인 상수도가 시작되었습니다. 뭐. 느낌. 나는 그 자연스러운 최고를 다시 한 번 경험하기 위해 그것을 다시 할 것입니다. 다음: 칠대륙 클럽이라는 것이 있다고 들었습니다...

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