궤양 성 대장염 진단 후 블로깅이 저에게 목소리를 낸 방법은 다음과 같습니다.

콘텐츠

• 다른 사람들에게 영감을주는 플랫폼 만들기
• 자신의 건강을 옹호하는 법 배우기
• 인식 변화 및 희망 전파

그렇게함으로써 IBD가있는 다른 여성들이 자신의 진단에 대해 이야기 할 수있는 권한을 부여했습니다.

Stomachaches는 Natalie Kelley의 어린 시절의 일반적인 부분이었습니다.

"우리는 항상 배가 민감한 나에게 그것을 초안으로 작성했습니다."라고 그녀는 말합니다.

그러나 그녀가 대학에 다니면서 Kelley는 음식 과민증을 알아 차리기 시작했고, 구제를 찾기 위해 글루텐, 유제품 및 설탕을 제거하기 시작했습니다.

“그러나 나는 아무것도 먹은 후에도 정말 끔찍한 팽만감과 복통을 계속 느끼고있었습니다.”라고 그녀는 말합니다. "약 1 년 동안 의사 사무실을 오가며 IBS [과민성 대장 증후군, 비염증성 장 질환]에 걸렸으며 어떤 음식이 제게 효과가 없는지 알아 내야한다고 말했습니다."

그녀의 전환점은 2015 년 대학 졸업 전 여름이었습니다. 그녀는 대변에서 피를 발견했을 때 부모님과 함께 룩셈부르크를 여행하고있었습니다.

“그때 나는 훨씬 더 심각한 일이 일어나고 있음을 알았습니다. 우리 엄마는 10 대 때 크론 병 진단을 받았기 때문에 우연이거나 유럽의 음식이 나에게 뭔가를 해주길 바랬지 만 우리는 두 개와 두 개를 합친 것입니다.”라고 Kelley는 회상합니다.

집에 돌아 왔을 때 그녀는 대장 내시경 검사를 예약했고 이로 인해 크론 병으로 오진되었습니다.

"몇 달 후 혈액 검사를 받았는데 그때 그들은 제가 궤양 성 대장염에 걸렸다 고 판단했습니다."라고 Kelley는 말합니다.

그러나 그녀의 진단에 대해 실망하기보다 켈리는 자신이 궤양 성 대장염에 걸렸다는 것을 알고 마음의 평화를 가져 왔다고 말합니다.

“나는이 끊임없는 고통과이 끊임없는 피로 속에서 수년 동안 걸어 다니고 있었기 때문에 진단은 수년 동안 무슨 일이 일어나고 있는지 궁금해 한 후 거의 검증과 같았습니다.”라고 그녀는 말합니다. “먹지 않은 음식이 도움이되기를 맹목적으로 바라기보다는 나아지기위한 조치를 취할 수 있다는 것을 알았습니다. 이제 실제 계획과 프로토콜을 만들고 앞으로 나아갈 수 있습니다.”

다른 사람들에게 영감을주는 플랫폼 만들기

Kelley는 새로운 진단 방법을 배우면서 2 년 전에 시작한 블로그 Plenty & Well도 관리하고있었습니다. 하지만이 플랫폼을 마음대로 사용할 수 있었음에도 불구하고 그녀의 상태는 글을 쓰고 싶어하는 주제가 아니 었습니다.

“처음 진단을 받았을 때 블로그에서 IBD에 대해 그다지 이야기하지 않았습니다. 제 일부는 여전히 그것을 무시하고 싶었습니다. 저는 대학 마지막 해 였는데 친구 나 가족과 이야기하기가 어려울 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.

그러나 그녀는 2018 년 6 월 병원에 입원 한 심각한 폭발로 인해 블로그와 인스 타 그램 계정에서 발언하라는 소명을 느꼈습니다.

“병원에서 다른 여성들이 IBD에 대해 이야기하고 지원을 제공하는 것을 보는 것이 얼마나 고무적인지 깨달았습니다. IBD에 대한 블로그를 작성하고이 만성 질환을 앓고있는 삶에 대해 공개적으로 이야기 할 수있는 플랫폼을 보유한 덕분에 여러면에서 치유가 가능했습니다. IBD에 대해 이야기 할 때 내가 겪고있는 것을 이해하는 다른 사람들로부터 메모를 받기 때문에 이해하는 데 도움이됩니다. 이 싸움에서 외로움을 덜 느끼는 것이 가장 큰 축복입니다.”

그녀는 그녀의 온라인 존재가 IBD를 가진 다른 여성들을 격려하는 것을 목표로합니다.

그녀는 Instagram에 궤양 성 대장염에 대한 게시물을 올리기 시작한 이후 게시물이 얼마나 격려가되는지에 대해 여성들로부터 긍정적 인 메시지를 받았다고 말합니다.

“여성들로부터 친구, 가족 및 사랑하는 사람들과 [그들의 ​​IBD]에 대해 이야기 할 수있는 능력과 자신감이 더 크다는 메시지를받습니다.”라고 Kelley는 말합니다.

그 반응으로 그녀는 매주 수요일 IBD 워리어 우먼이라는 인스 타 그램 라이브 시리즈를 개최하기 시작했습니다.

"우리는 긍정을위한 팁, 사랑하는 사람과 대화하는 방법 또는 대학 또는 9-5 개의 직업을 탐색하는 방법에 대해 이야기합니다."라고 Kelley는 말합니다. “저는이 대화를 시작하고 다른 여성들의 이야기를 제 플랫폼에서 공유하고 있습니다. 정말 흥분됩니다. 왜냐하면 그것이 숨기거나 부끄러워 할 것이 아니라는 것을 더 많이 보여줄수록 우리의 걱정, 불안 및 정신 건강을 더 많이 보여주기 때문입니다. IBD와 함께 발생하는 [우려 사항]은 검증 될수록 여성에게 더 많은 권한을 부여 할 것입니다.”

자신의 건강을 옹호하는 법 배우기

그녀의 소셜 플랫폼을 통해 Kelley는 만성 질환을 앓고있는 젊은이들에게 영감을주기를 희망합니다. 23 세에 켈리는 자신의 건강을 옹호하는 법을 배웠습니다. 첫 번째 단계는 그녀의 음식 선택이 그녀의 웰빙을위한 것이라고 사람들에게 설명하는 자신감을 얻는 것이 었습니다.

"레스토랑에서 식사를 함께 맞추거나 파티에 Tupperware 음식을 가져 오는 것은 설명이 필요할 수 있습니다.하지만 이에 대해 덜 어색할수록 주변 사람들이 덜 어색해질 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "당신의 삶에 적합한 사람들이 있다면, 그들은 다른 사람들과는 조금 다르더라도 당신이 이러한 결정을 내려야한다는 것을 존중할 것입니다."

그럼에도 불구하고 Kelley는 사람들이 만성 질환을 앓고있는 10 대 또는 20 대 사람들과 관계를 맺기가 어려울 수 있음을 인정합니다.

“어린 나이에는 아무도 당신을 이해하지 못한다고 느끼기 때문에 어렵습니다. 그래서 자신을 옹호하거나 공개적으로 이야기하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 특히 20 대에는 너무나 잘 어울리고 싶기 때문입니다.”라고 그녀는 말합니다.

젊고 건강 해 보이는 것은 도전을 더합니다.

“IBD의 보이지 않는 측면은 가장 어려운 부분 중 하나입니다. 왜냐하면 내면의 느낌은 외부의 세상에 투영되는 것이 아니기 때문입니다. 그래서 많은 사람들이 여러분이 그것을 과장하거나 속이고 있다고 생각하는 경향이 있습니다. 정신 건강의 여러 측면에 영향을 미칩니다.”라고 Kelley는 말합니다.

인식 변화 및 희망 전파

Kelley는 자신의 플랫폼을 통해 인식과 희망을 전파하는 것 외에도 Healthline과 협력하여 IBD와 함께 사는 사람들을 연결하는 무료 IBD Healthline 앱을 대표합니다.

사용자는 회원 프로필을 찾아보고 커뮤니티 내의 모든 회원과 일치하도록 요청할 수 있습니다. 또한 IBD 가이드가 이끄는 매일 열리는 그룹 토론에 참여할 수 있습니다. 토론 주제에는 치료 및 부작용,식이 요법 및 대체 요법, 정신 및 정서 건강, 의료 및 직장 또는 학교 탐색, 새로운 진단 처리가 포함됩니다.

또한이 앱은 치료, 임상 시험, 최신 IBD 연구에 대한 정보는 물론 IBD 환자의 자기 관리 및 정신 건강 정보와 개인 이야기를 포함하는 Healthline 의료 전문가가 검토 한 웰빙 및 뉴스 콘텐츠를 제공합니다.

Kelley는 앱의 서로 다른 섹션에서 두 개의 실시간 채팅을 주최하며 참가자가 사용자의 질문에 응답하고 답변 할 수 있도록 질문을 던집니다.

Kelley는 "만성 질환 진단을 받으면 정신력이 무너지는 것은 매우 쉽습니다."라고 말합니다. "내 가장 큰 희망은 사람들이 IBD와 같은 만성 질환을 앓고 있어도 삶이 여전히 놀라 울 수 있고 꿈을 모두 이룰 수 있다는 것을 보여주는 것입니다."

Cathy Cassata는 건강, 정신 건강 및 인간 행동에 관한 이야기를 전문으로하는 프리랜서 작가입니다. 그녀는 감정으로 글을 쓰고 통찰력 있고 매력적인 방식으로 독자와 연결하는 데 능숙합니다. 그녀의 작품 더 읽어보기 여기.