아이스 팩은 두통을 치료할 수 있습니까?

콘텐츠

• 얼음이 두통이나 편두통에 효과적인 치료법입니까?
• 아이스 팩을 사용하여 두통이나 편두통을 치료하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
• 결론

때때로 두통은 대부분의 사람들이 다루는 것입니다. 그러나 만성 두통이나 편두통이 있다면 얼마나 쇠약해질 수 있는지 알고 있습니다.

처방약과 처방전없이 구입할 수있는 약이 도움이 될 수 있지만, 머리가 아플 때마다 약을 먹는 것이 실망 스럽습니다. 좋은 소식은 두근 두근 두통의 고통과 불편을 관리하는 데 도움이되는 몇 가지 자연스러운 접근법이 있다는 것입니다.

두통과 편두통에 자주 권장되는 전략 중 하나는 얼음 주머니입니다. 머리 나 목에 냉찜질이나 얼음 주머니를 바르면 마비 효과가있어 통증을 둔화시킬 수 있습니다.

얼음이 두통이나 편두통에 효과적인 치료법입니까?

두통과 편두통 치료제로 얼음을 사용하는 것은 새로운 것이 아닙니다. 실제로 두통에 대한 냉찜질 요법은 150 년까지 거슬러 올라갑니다. EHE의 최고 의료 책임자 인 타니아 엘리엇 (Tania Elliott) 박사는“얼음은 종종 통증과 염증을 치료하기위한 '가야'하기 때문에 머리가 아플 때 적용되는 것이 합리적입니다. 그러나 얼음은 두통이나 편두통에서 어떻게 작용합니까?

엘리엇은 추위가 혈관을 수축시키고 뇌로의 통증의 신경 전달을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 통증을 등록하는 대신 "아, 추워요"를 등록합니다.

2013 년 연구에 따르면 편두통이 시작될 때 얼어 붙은 목 랩을 적용하면 편두통이있는 환자의 통증이 크게 줄어드는 것으로 나타났습니다.

연구원들은 냉각 팩이 목의 경동맥으로 흐르는 혈액을 냉각 시켰다고 믿었습니다. 이것은 뇌의 염증을 감소시켜 편두통이 느끼는 통증을 개선하는 데 도움이되었습니다.

아이스 팩을 사용하여 두통이나 편두통을 치료하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

얼음 주머니는 가정 요법으로 간주되므로이 치료법을 사용하는 다양한 방법이 있습니다. 항상 그렇듯이 집에서 두통 치료에 관해 궁금한 점이 있으면 이러한 전략을 시도하기 전에 의사에게 문의하십시오.

엘리엇은 두통이나 편두통에 냉찜질 요법을 사용하는 가장 좋은 방법은 한 번에 15 ~ 20 분 동안 얼음 팩을 적용하는 것이라고 말합니다. 얼음 주머니를 바르는 곳은 얼마나 빨리 구호를 경험할 수 있는가에 차이를 만듭니다. 2013 년 연구는 특히 목 랩 형태로 얼음을 적용하는 것이 좋습니다. 이는 두통과 편두통으로 인한 통증과 불편을 줄일 수 있습니다.

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피츠버그의 공인 스포츠 카이로 프랙 터 인 Alex Tauberg 박사는 통증이나 두개골 기저에 얼음을 넣을 것을 권장합니다. 얼음을 20 분 동안 그대로 둔 다음 1 시간 동안 이륙하십시오. 통증이 가라 앉을 때까지 얼음을 켜고 끌 수 있습니다. 타우 버그는 얼음 주머니를 입을 때 다음과 같은 네 가지 감정을 경험해야한다고 말합니다.

1. 춥다
2. 타고 있는
3. 아프다
4. 얼어서 고움

마비가 발생하면 얼음을 제거해야합니다. 얼음 주머니를 오래 보관하면 피부가 손상 될 수 있습니다. 화상이 너무 강하면 얼음을 제거하십시오. 일부 피부는 감기에 더 민감합니다.

결론

두통이나 편두통의 증상을 치료하는 데 도움이되는 가정 요법을 찾는 것은 관리하기 쉬운 통증과 심한 통증의 차이를 의미 할 수 있습니다. 아이스 팩을 사용하는 것은 두통으로 인한 불편 함과 고통을 줄일 수있는 저렴하고 비교적 안전한 방법입니다.

처방전없이 구입할 수있는 치료와 가정 요법으로 두통이나 편두통 증상이 완화되지 않으면 증상을 치료하는 추가 방법에 대해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.