IBS에 대해 알고 싶은 모든 것

콘텐츠

• 개요
• IBS 란 무엇입니까?
• IBS 증상
• 여성의 IBS 증상
• 남성의 IBS 증상
• IBS 통증
• IBS 진단
• IBS 다이어트
• IBS 치료
• IBS에 대한 홈 구제
• IBS로 피해야 할 음식
• IBS 약물
• IBS의 원인은 무엇입니까?
• IBS 트리거
• 스트레스가있는 IBS
• 체중 감량을 가진 IBS
• 설사와 IBS
• 변비가있는 IBS

개요

미국인의 3 ~ 20 %가 과민성 대장 증후군 (IBS) 증상을 경험합니다. 이 상태는 남성보다 더 많은 여성에게 영향을 미칩니다. IBS 환자에게는 경미한 증상이 나타납니다. 그러나 다른 사람들에게는 증상이 심각하며 일상 생활을 방해합니다.

IBS 란 무엇입니까?

IBS는 경련 결장, 과민성 결장, 점막 대장염 및 경련 대장염으로도 알려져 있습니다. 염증성 장 질환과는 별개의 질환이며 다른 장 질환과 관련이 없습니다. IBS는 일반적으로 함께 발생하는 장 증상 그룹입니다. 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 그러나 한 달에 3 일 이상 3 개월 이상 지속됩니다.

경우에 따라 IBS가 장 손상을 일으킬 수 있습니다. 그러나 이것은 일반적이지 않습니다.

IBS는 위장 암의 위험을 증가 시키지는 않지만 여전히 귀하의 삶에 큰 영향을 줄 수 있습니다. IBS가 장에 영향을 줄 수있는 구체적인 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

IBS 증상

IBS의 증상은 일반적으로 다음과 같습니다.

• 경련
• 복통
• 팽만감 및 가스
• 변비
• 설사

IBS를 가진 사람들이 변비와 설사를 동시에하는 것은 드문 일이 아닙니다. 팽만감 및 가스와 같은 증상은 일반적으로 배변을 한 후에 사라집니다.

IBS의 증상이 항상 지속되는 것은 아닙니다. 그들은 돌아올 수만 있으면 해결할 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 지속적인 증상을 보입니다. IBS의 증상에 대해 자세히 알아보십시오.

여성의 IBS 증상

여성은 월 경기 주변에 증상이 있거나이 기간 동안 더 많은 증상이있을 수 있습니다. 폐경기 여성은 여전히 ​​월경중인 여성보다 증상이 더 적습니다. 일부 여성들은 임신 중 특정 증상이 증가한다고보고했습니다. 여성의 IBS 증상의 본질에 대해 자세히 알아보십시오.

남성의 IBS 증상

남성의 IBS 증상은 여성의 증상과 동일합니다. 그러나 증상을보고하고 치료를 찾는 남성은 훨씬 적습니다. IBS 증상이 남성에게 미치는 영향에 대해 자세히 알아보십시오.

IBS 통증

IBS 통증은 경련처럼 느껴질 수 있습니다. 이 경련으로 다음 경험 중 적어도 두 가지를 경험할 수 있습니다.

• 배변 후 통증 완화
• 배변 횟수가 자주 변하는 경우
• 변 모양의 변화

IBS 진단

의사는 증상에 따라 IBS를 진단 할 수 있습니다. 증상의 다른 가능한 원인을 배제하기 위해 다음 단계 중 하나 이상을 수행 할 수도 있습니다.

• 음식 알레르기를 배제하기 위해 특정 식단을 채택하거나 특정 음식 그룹을 차단하십시오
• 대변 ​​검체를 검사하여 감염을 배제
• 빈혈을 확인하기 위해 혈액 검사를 실시하고 외분비 질환을 예방하십시오
• 대장 내시경 검사를 수행

대장 내시경 검사는 일반적으로 의사가 증상이 대장염, 염증성 장 질환 (크론 병) 또는 암으로 인한 것으로 의심되는 경우에만 수행됩니다. IBS 진단 과정에 대해 자세히 알아보십시오.

IBS 다이어트

어떤 사람들에게는식이 변화가 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다. IBS의 증상은 증상이있는 사람마다 다르므로식이 변화에 대한 접근 방식은 다양해야합니다. 이 Healthline 기사는 이러한 다양한식이 접근법 중 일부를 간략히 설명합니다.

IBS 치료

IBS에 대한 치료법은 없습니다. 치료는 증상 완화를 목표로합니다. 처음에는 의사가 특정 생활 방식을 변경하도록 할 수 있습니다. 이러한“가정 요법”은 일반적으로 약물을 사용하기 전에 제안됩니다. 다양한 유형의 IBS 치료에 대해 자세히 알아보십시오.

IBS에 대한 홈 구제

특정 가정 요법 또는 생활 습관 변화는 약물을 사용하지 않고 IBS 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 생활 방식의 변화는 다음과 같습니다.

• 규칙적인 운동에 참여
• 장을 자극하는 카페인 음료를 줄입니다
• 작은 식사를 먹는
• 스트레스를 최소화 (토크 요법이 도움이 될 수 있음)
• 가스와 팽만감을 완화시키기 위해 프로바이오틱스 (장에서 일반적으로 발견되는 "좋은"박테리아) 복용
• 튀김 또는 매운 음식 피하기

이들 및 기타 가정 요법에 대해 자세히 알아보십시오.

IBS로 피해야 할 음식

IBS가있을 때식이 요법을 관리하는 데 약간의 시간이 더 걸릴 수 있지만 종종 노력할 가치가 있습니다. 유제품, 튀긴 음식, 소화 할 수없는 설탕 및 콩과 같은 특정 음식의 양을 수정하거나 제거하면 다른 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강, 페퍼민트, 카모마일과 같은 향신료와 허브를 첨가하면 IBS 증상을 줄이는 데 도움이되는 사람들도 있습니다. 특정 음식이 IBS 증상과 어떻게 상호 작용하는지 자세히 알아보십시오.

IBS 약물

생활 습관이나식이 요법 변화와 같은 가정 요법으로 증상이 개선되지 않으면 의사는 약물 사용을 제안 할 수 있습니다. 다른 사람들이 응답 할 수 있습니다

같은 약에 따라 다르게, 당신은 당신에게 맞는 약을 찾기 위해 의사와 협력해야 할 수도 있습니다.

모든 약물과 마찬가지로, 새로운 약물을 고려할 때 약초 요법과 처방전없이 구입할 수있는 약물을 포함하여 이미 복용중인 것을 의사에게 알리는 것이 중요합니다. 이를 통해 의사는 이미 복용중인 것과 상호 작용할 수있는 약물을 피할 수 있습니다.

일부 약물은 IBS의 모든 증상을 치료하는 데 사용되는 반면 다른 약물은 특정 증상에 중점을 둡니다. 사용되는 약물에는 근육 경련을 제어하는 ​​약물, 변비약, 통증 완화를위한 삼환계 항우울제 및 항생제가 포함됩니다. 주요 IBS 증상이 변비 인 경우, 리나 클로 타이드와 루비 프로 스톤은 미국 위장병 학회 (ACG)에서 권장하는 두 가지 약물입니다. 이 Healthline 기사를 읽고 IBS 치료에 사용되는 약물에 대한 자세한 정보를 찾으십시오.

IBS의 원인은 무엇입니까?

IBS를 치료하는 방법에는 여러 가지가 있지만 IBS의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 가능한 원인은 지나치게 민감한 결장 또는 면역 체계를 포함합니다. 감염 후 IBS는 위장관의 이전 박테리아 감염으로 인해 발생합니다. 다양한 원인으로 인해 IBS를 예방하기가 어렵습니다.

IBS와 관련된 물리적 프로세스도 다양하지만 다음과 같이 구성 될 수 있습니다.

• 결장의 속도가 느려지거나 경직되어 통증이 경련됩니다.
• 결장의 비정상적인 세로토닌 수치는 운동 성과 장 운동에 영향을 미칩니다
• 장을 손상시켜 IBS 증상을 유발하는 경증 체강 질병

IBS 트리거

많은 사람들에게 IBS 증상 관리의 열쇠는 방아쇠를 피하는 것입니다. 스트레스와 불안뿐만 아니라 특정 음식은 많은 사람들에게 IBS 증상을 유발할 수 있습니다.

특정 음식은 IBS를 가진 많은 사람들에게 일반적인 방아쇠입니다. 그러나 이러한 음식 중 일부는 다른 음식보다 더 큰 영향을 줄 수 있습니다. 음식 다이어리를 일정 기간 동안 유지하여 어떤 음식이 당신을 유발하는지 알아볼 수 있습니다.

스트레스 수준과 불안감을 증가시킬 수있는 상황을 미리 인식하면 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 가능하면 이러한 상황을 피할 계획을 세우거나 스트레스와 불안을 제한하는 전략을 개발할 수 있습니다. IBS의 트리거를 피하고 관리하기위한 추가 정보를 학습하십시오.

스트레스가있는 IBS

소화 시스템의 자동 운동 또는 운동성은 신경계에 의해 크게 제어됩니다. 스트레스는 신경에 ​​영향을 주어 소화 시스템을 과도하게 만듭니다. IBS가있는 경우, 결장은 소화 시스템의 약간의 중단에도 과도하게 반응 할 수 있습니다. 또한 IBS는 스트레스에 의해 영향을받는 면역계에 의해 영향을받는 것으로 여겨진다. 스트레스가 IBS에 영향을 줄 수있는 여러 가지 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

체중 감량을 가진 IBS

IBS는 상태가있는 사람의 체중에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 증상을 피하기 위해 체중을 유지하기에 충분한 양을 섭취하지 않으면 체중 감량으로 이어질 수 있습니다. 식사 직후에 경련이 더 자주 발생할 수 있습니다. 빈번한 설사가 증상 중 하나 인 경우, 몸이 먹는 음식에서 모든 영양소를 섭취하지 못할 수 있습니다. 이로 인해 체중이 줄어들 수 있습니다. IBS가 체중에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보십시오.

설사와 IBS

설사가있는 IBS는 특정 유형의 IBS입니다. 그것은 주로 대장에 영향을 미칩니다. 설사와 함께 IBS의 일반적인 증상은 자주 변과 메스꺼움을 포함합니다. 설사와 함께 IBS를 가진 일부 사람들은 때때로 장 조절을 잃습니다. 설사로 IBS를 진단하고 치료하는 방법과 증상 관리 팁에 대해 자세히 알아보십시오.

변비가있는 IBS

변비가있는 IBS는 일반적으로 청소년과 청소년에게 영향을 미치는 IBS 유형입니다. 변비뿐만 아니라 힘들고 덜 자주 발생하는 변은 이러한 유형의 IBS에서 가장 흔한 증상입니다.