Jen Widerstrom의 케토 커피 레시피는 프라푸치노에 대한 모든 것을 잊게 만들 것입니다.

콘텐츠

• Jen Widerstrom의 케토 커피 레시피
• 검토 대상

들어보지 못한 경우를 대비하여 keto는 새로운 paleo입니다. (혼란스럽습니까? 케토 다이어트에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.) 사람들이 이 저탄수화물 고지방 다이어트에 열광하는 데는 그럴만한 이유가 있습니다. 하나는, 당신은 먹고 톤 땅콩 버터와 아보카도. 둘째, 심각한 결과를 얻을 수 있습니다. 이것만 봐 모양 2주 동안 시도했고 예상보다 더 많은 체중을 감량한 편집자입니다. 올스타 트레이너이자 피트니스 프로인 Jen Widerstrom도 최근에 시도했습니다.

케토 다이어트를 채택하는 또 다른 특혜? 당신은 지옥 같은 약간의 관대 한 음료를 채찍질 할 핑계가 있습니다. 특히 Jen은 다시는 설탕 함량이 높은 펌프로 돌아가지 않을 것이라고 말했습니다. "이제 나는 커피를 블랙으로 마십니다."라고 그녀는 말합니다. "또는 단백질, 콜라겐, 카카오 버터가 들어간 모닝 커피 음료를 만들면 스타벅스보다 낫습니다."

맛있는 소리? 아래에서 그녀의 커피 레시피를 훔쳐 직접 시도해 볼 수 있습니다. 초고지방 커피를 마시는 것이 모든 사람을 위한 것은 아니라는 점을 주의하십시오. (전문가들은 포화 지방을 조심해야 한다고 말합니다.) 그러나 케톤체라면 신체를 케토시스 상태로 유지하기 위해 탄수화물 대신 지방을 많이 섭취하게 됩니다.

케토 라이프에 맞는 비 커피 음료를 찾고 계십니까? 대신 이러한 저탄수화물 케토 승인 음료 중 하나를 시도하십시오.

Jen Widerstrom의 케토 커피 레시피

재료

• 신선한 커피 8온스(또는 1컵)
• 카카오 버터 1큰술
• 바닐라 단백질 3/4스쿱 (Jen은 그녀의 IDLife 바닐라 쉐이크를 사용합니다)
• 콜라겐 펩타이드 1스쿱(젠은 필수 단백질을 사용함)

지도

1. 블렌더에 커피를 붓습니다.
2. 나머지 재료를 넣고 잘 섞일 때까지 섞는다.

검토 대상