Jennifer Lopez가 콘서트 전에 운동을 하는 방법은 다음과 같습니다.

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Jennifer Lopez와 Alex Rodriguez는 왜 당신이 S.O. 체육관에서 서로에게 동기를 부여하는 것 외에도 두 사람은 서로에게 새로운 것을 시도하도록 영감을 줍니다.

새로운 YouTube 비디오에서 A-Rod는 그가 여전히 New York Yankees에서 뛰었을 때 야구 경기 전 아침에 어떻게 운동을 했는지 공유했습니다.

"경기 당일에는 일어나서 웨이트트레이닝을 하고 활성화를 하는 것을 좋아합니다."라고 그는 말했습니다. "밤에 부수러 가려고 하면 공격적인 사고를 하게 됩니다. 하지만 아침부터 시작됩니다."

이제 그는 약혼자에게도 같은 일을 하라고 격려했습니다. "Jennifer는 25,000명의 사람들 앞에서 2시간 30분의 쇼를 준비하기 위해 운동 [및] 활성화를 통합했습니다."라고 그는 말했습니다.

영상에는 댈러스 카우보이즈 휘트니스 센터에서 운동하는 부부의 모습이 담겼다. 로페즈는 바벨 체스트 프레스, 바이셉스 컬, 랫 풀다운, 웨이트 플레이트 크런치, 웨이트 썰매 푸시를 하는 것으로 보입니다. (참조: J.Lo가 그녀의 운동 루틴에 웨이트 트레이닝을 추가한 놀라운 이유)

24시간 안에 2시간 30분의 유산소 댄스 공연에 더하여 많은 것처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 로페즈는 운동을 하면 콘서트를 하기 전에 더 활력을 느끼는 데 도움이 된다고 말합니다. (P.S. 이두박근을 구부리는 J. Lo의 사진이 필요합니다.)

그녀는 비디오에서 "저는 쇼 날에 운동하는 것을 좋아합니다. "근무일과 같습니다. 밤에 몸을 열어주기 때문에 뻣뻣하게 밖에 나가지 않습니다. 자신감이 생깁니다. 자신감이 생기고 준비가 된 것 같아요."

하지만 걱정하지 마세요. 그녀가 공연을 하지 않는 날에는 로페즈가 느긋합니다. 그녀는 "쇼가 없을 때는 아무것도 하지 않고 그냥 쉬고 있다"고 말했다. (운동 후 적절히 휴식하는 방법은 다음과 같습니다.)

아래에서 듀오의 전체 운동을 시청하십시오(스포일러: 세트 사이에 몇 번의 키스를 훔칠 수도 있고 하지 않을 수도 있습니다).

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