Jessamyn Stanley의 무수정 테이크 '뚱뚱한 요가'와 신체 긍정적 운동

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우리는 작년 초 처음 헤드라인을 장식한 이후로 요가 강사이자 바디 포즈 활동가인 Jessamyn Stanley의 열렬한 팬이었습니다. 그 이후로 그녀는 인스타그램과 요가 세계를 폭풍으로 몰아넣었고 현재 168,000명의 팔로워를 보유하고 있습니다. 그리고 최근에 그녀와 함께 세트장에서 배웠듯이(요가를 가르치며 세계를 여행하는 그녀의 활동 사이에!) Instagram에서 멋진 포즈를 취하는 것 이상의 의미가 있습니다. (그렇지만 그녀의 물구나무서기는 정말 인상적입니다.) 좋아요와 팔로워를 넘어 요가에 대한 그녀의 접근 방식, 신체 긍정성, '뚱뚱한 요가', '요가 바디'와 라이프 스타일에 대한 전통적인 고정 관념과 같은 주제에 대한 그녀의 접근은 완전히 상쾌하고 마음을 여는. 자칭 '뚱뚱한 팜므'이자 '요가 매니아'인 그녀를 만나 더욱 사랑에 빠질 준비를 해보세요. (#LoveMyShape 갤러리에서 Jessamyn과 여성에게 힘을 실어주는 다른 나쁜 놈들을 꼭 확인하세요.)

모양: '뚱뚱한'이라는 단어는 모든 온라인 플랫폼에서 자신을 식별하는 데 사용하는 단어입니다. 그 단어와 당신의 관계는 무엇입니까?

제사민 스탠리 [JS]: 솔직히 말해서, 그 단어 주위에 너무 많은 부정이 구축되어 있기 때문에 나는 뚱뚱하다는 단어를 사용합니다. 어리석은, 건강하지 못한 또는 누군가를 더러운 짐승이라고 부르는 것과 같은 것으로 바뀌는 것입니다. 그리고 그 때문에 아무도 그것을 듣고 싶어하지 않습니다. 누군가를 뚱뚱하다고 부르면 그것은 궁극적 모욕과 같습니다. 그리고 그것은 단지 형용사이기 때문에 제게는 이상합니다. 말 그대로 '크다'는 뜻이다. 지방이라는 단어를 사전에서 찾아보면 그 옆에 내 사진이 있는 것이 완전히 논리적일 것입니다. 그렇다면 그 단어를 사용하는 것이 잘못된 것은 무엇입니까?

그래도 뚱뚱하다고 하지 않으려고 하는 사람이 너무 많기 때문에 '말랑말랑하다', '풍만하다', '대형' 등으로 불리고 싶어 한다. 그것이 그들의 특권이지만, 결국 말은 부정적인 힘을 주어야만 부정적인 힘을 갖게 됩니다.

모양: 레이블을 받아들이는 사람으로서 '뚱뚱한 요가' 카테고리와 트렌드에 대해 어떻게 생각하시나요? 이것이 몸의 긍정적인 움직임에 좋은 것인가?

JS: 나는 '뚱뚱한 요가'라고 말하고 나에게 그것은 뚱뚱하고 요가를 연습하는 것과 같습니다. 어떤 사람들에게 '뚱뚱한 요가'는 오직 뚱뚱한 사람들은 이러한 스타일의 요가를 연습할 수 있습니다. 나는 분리주의자는 아니지만 어떤 사람들은 우리가 우리만의 것을 갖는 것이 중요하다고 생각합니다. 뚱뚱한 요가라는 이름을 붙일 때의 문제는 뚱뚱한 사람들이 할 수 있는 요가는 특정 종류만 있다는 생각으로 바뀌는 것입니다. 그리고 팻 요가를 하지 않는다면 요가를 할 수 없다는 것입니다.

바디 포지티브 커뮤니티와 바디 포지티브 요가 커뮤니티에는 몸집이 크면 할 수 있는 포즈가 특정 자세뿐이라고 생각하는 경향이 있는 사람들이 많이 있습니다. 나는 뚱뚱한 사람들뿐만 아니라 모든 신체 유형이 거기에 있는 수업을 들었습니다. 그리고 저는 그 수업에서 성공했고 전 세계에서 항상 다른 뚱뚱한 사람들이 그 수업에서 성공하는 것을 봅니다. 뚱뚱한 사람이 자신이 속하지 않는다고 느끼는 곳으로 걸어 들어가는 요가 수업은 절대 있어서는 안 됩니다. 포레스트 요가에서 공중 요가, 지바묵티, 빈야사에 이르기까지 모든 것을 할 수 있어야 합니다. 당신은 당신 자신에 대해 충분히 냉정해야 하고 기분이 좋지 않아야 합니다. 글쎄요, 여기 10명의 뚱뚱한 사람이 없어서 못해요 또는, 선생님이 뚱뚱하지 않아서 못해요. 라벨을 붙일 때 그런 사고 방식이 발생합니다. 당신은 자신을 제한하고 다른 사람들을 제한합니다.

모양: 당신은 몸집이 큰 사람이 실제로 요가에서 어떻게 가치 있는 도구인지에 대해 이야기했습니다. 자세히 설명해 주시겠습니까?

JS: 큰 문제는 사람들이 우리 몸(이 모든 작은 조각들)이 서로 연결되어 있다는 것을 인식하지 못한다는 것입니다. 내 연습 사진을 찍기 전에는 몸의 다른 부분, 특히 배는 항상 매우 컸기 때문에 싫어했습니다. 팔이 펄럭이고, 허벅지가 아주 큽니다. 그래서 '배가 더 작았으면 내 인생이 훨씬 좋았을 텐데', '허벅지가 더 작았더라면 이 포즈를 취했을 때 훨씬 좋았을 텐데'라고 생각한다. 그렇게 오랫동안 생각하다가 특히 자신의 사진을 찍기 시작하면서 깨닫게 됩니다. 잠깐, 내 배가 클 수도 있지만 여기에서 일어나는 일의 큰 부분입니다. 그것은 매우 현재입니다. 그리고 나는 그것을 존중해야 합니다. 그냥 여기 앉아서 '내 몸이 달라졌으면 좋겠어'라고 말할 수는 없어요. 모든 것이 다를 수 있고 다를 수 있습니다. 신체 일부가 실제로 제공하는 힘을 받아들일 수 있다는 것을 받아들일 때.

나는 허벅지가 정말 두꺼워서 오래 서 있는 포즈를 할 때 근육 주위에 많은 쿠션이 있음을 의미합니다. 그래서 궁극적으로 내가 '오 맙소사 타오르고 있다 타오르고 있다'라고 생각하면 '좋아, 글쎄, 근육 위에 앉아 있는 지방을 태우고 있는 것 같은데 당신은 괜찮아. 거기에 단열재가 있습니다. 괜찮습니다!' 그런 물건입니다. 당신이 몸집이 더 큰 사람이라면 많은 포즈가 지옥이 될 수 있습니다. 예를 들어 뱃살도 많고 가슴도 큰데 아이 포즈를 취하면 지면에 임팩트가 많이 생길 수 있고 거기에 있는 것이 악몽처럼 느껴질 수 있다. 그러나 자신 아래에 지지대를 놓으면 자신을 위한 공간이 조금 더 확보됩니다. 그건 괜찮고 '맙소사, 내가 그렇지 않다면 지방, 나는 이것을 더 즐길 수 있습니다.' 그건 정말 아니에요. 그것을 즐기지 않는 작은 체구의 사람들도 많이 있습니다. 오늘 그것을 즐기는 방법을 찾으십시오.

모양: 당신은 "전형적인 요가 몸"이 얼마나 해로운지에 대해 이야기했습니다. 당신이 하는 일은 그들의 머리에 있는 전통적인 고정 관념을 바꾸기 위해 어떻게 작동합니까?

JS: 단순한 몸이 아니라 생활 방식 전체가 함께 하는 것입니다. Lululemon 쇼핑, 항상 스튜디오에 가고, 수양회에 가고, 요가 저널 구독 여자. 그것은 당신의 삶이 무엇인지에 대한 아이디어를 만듭니다. ~ 할 수 있었다 그것이 무엇인지 반대하십시오. 그것은 단지 열망입니다. 지금 인스타그램에는 그런 사람들이 너무 많다. 그들은 존재하지 않는 아이디어를 날조하고 있습니다. 그것은 마치, 내 인생은 너무 아름답고 당신이 x, y, z, 일을 한다면 당신의 인생도 될 수 있습니다. 나는 이 자리에 있고, 내 삶을 살고 싶고, 일상적으로 괜찮고 싶고, 그것은 내 삶의 모든 것이 완벽하거나 아름답지 않다는 것을 받아들이는 것을 의미합니다. 내 인생에는 매우 거친 가장자리가 있습니다. 나는 사적인 사람이지만 그런 것들을 남들에게 보여줄 수 있는 만큼은 하고 싶다. 요가 라이프 스타일이 모든 생활 양식. (여기서 '요가 바디' 고정관념이 BS인 이유에 대해 자세히 설명합니다.)

모양: 아직도 정기적으로 바디 셰이싱을 처리하고 계십니까?

JS: 전적으로. 100 퍼센트. 모든 시간. 집에서 하는 수업에서도 발생합니다. 집에 있을 때는 화요일 점심 수업을 하고, 재수생도 많고, 인터넷에서 저를 알기 때문에 찾아오는 분들도 많습니다. 그런데 요가를 하러 와서 저에 대해 전혀 모르는 분들이 계시더라고요. 그리고 그들이 걸어와 나를 볼 때 나는 그들의 얼굴에서 그것을 봅니다. 그들은 마치, 으아악? 그러면 그들은 '당신이 선생님이세요?' 그리고 내가 그들에게 예라고 말할 때, 당신은 그들의 얼굴에서 이런 표정을 봅니다. 그리고 그들이 생각하고 있다는 것을 알고 있습니다. 이 뚱뚱한 여자가 나에게 어떻게 가르칠 것인가? 요가를 하러 가는 줄 알았고, 건강해질 거라고 생각했는데 그녀가 여기 있어요. 당신은 그것을 볼 수 있습니다. 그리고 수업이 끝나면 땀을 뻘뻘 흘리며 속상해하는 사람은 항상 같은 사람입니다. 그러나 당신은 화를 낼 수 없습니다. 당신은 사람들에게 영향을 미치는 당신의 삶을 살아감으로써 깨달아야 합니다. 그래서 사람들이 여전히 나에 대해 편견을 갖고 있다는 사실이 별로 신경쓰이지 않는다.

나는 Instagram의 Valerie Saginbiggayoga와 함께 이것을 알아차렸습니다. 그는 플러스 사이즈 요가 교사이자 제 좋은 친구이기도 합니다. 그녀는 학생, 다른 교사 및 스튜디오 소유자로부터 많은 신체 수치를 경험합니다. Valerie와 저는 인터넷에 연결되어 있기 때문에 결국 사람들이 보고 '아, 그녀가 빈 포즈를 하는 것을 봤습니다.'라고 말할 수 있습니다. 비밀 비밀번호가 있는 것과 같습니다. 하지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 많은 학생들이 수업에서 부끄러움을 당했다는 이야기를 들었습니다. 아니면 선생님이 와서 '뚱뚱하면 정말 힘들겠다', '건강하지 않으면 힘들겠다'라고 말하는 곳. 그것은 요가 세계에서 완전히 정상화되었습니다. 그것을 하는 사람들은 그것이 건강의 문제라고 생각하고 그들이 당신에게 호의를 베풀고 있다고 생각하기 때문에 그것을 의심하지 않습니다.

그러나 하루가 끝나면 팔다리 4개 중 3개가 있어도 문제가 되지 않습니다. 당신이 뚱뚱하든, 키가 크든, 키가 크든, 남성이든, 여성이든, 그 사이 어딘가에 있든 상관없습니다. 그 어떤 것도 중요하지 않습니다. 중요한 것은 우리가 인간이고 함께 호흡하려고 한다는 것입니다.

모양: 최근 인스타그램 게시물에서 당신은 자신을 "신체 교정 단계의 뚱뚱한 인간"이라고 설명했습니다. 당신의 몸을 '회수'한다는 것은 무엇을 의미합니까?

JS: 말 그대로 모든 것-당신이 가진 직업, 당신이 입는 옷, 당신이 데이트하는 사람-은 당신이 다른 사람들에게 신체적으로 어떻게 보이는지와 관련이 있습니다. 그래서 나는 '나는 더 이상 신경 쓰지 않는다'라고 말할 수 없다. 내 몸이 다른 사람에게 어떻게 보이는지는 중요하지 않습니다. 별 일 아니야.' 그러기 위해서는 책을 처음부터 다시 써야 합니다. 그래서 나에게 당신이 말한 인용문은 두바이에서 수영장 옆에서 식사를 할 때 다른 사람들 앞에서 공공 장소에서 식사를 하는 것을 의미합니다. 많은 여성들이 매우 불편해하는 일입니다. 사람들 앞에서 비키니를 입는 것입니다. 내가 입는 옷이 다른 사람들에게 어떤 영향을 미칠지 신경 쓰지 않는 것입니다. 그것은 매우 긴 과정이고 곡선이 있고 나쁜 날과 좋은 날이 있고 강렬하지만 요가가 도움이 됩니다. 그것은 하루가 끝날 때 모든 것이 잘 될 것이라는 것을 깨닫는 데 도움이됩니다.

모양: 분명히 아직 해야 할 일이 많이 있지만 신체 긍정적인 움직임에 대한 진행 상황에 대해 말할 수 있습니까? 고정관념이 조금이라도 나아졌나요?

JS: 개선된 것 같은데, 바디 포지티브라는 개념은 굉장히 혼란스러운 개념입니다. (참조: 몸에 긍정적인 운동은 모두 말하는가?) 나는 아직도 그들이 몸에 긍정적인 것이라고 생각하지만 실제로는 그렇지 않은 많은 사람들을 봅니다. 그리고 교사로서 내가 사랑하고 존경하는 사람들에 대해 이야기하고 있습니다. '다들 편해야지' 라고 하는데 결국 똑같은 헛소리만 반복해서 득이 됩니다. 그런 점에서 우리는 아직 갈 길이 멉니다. 그러나 이것이 심지어 다음과 같은 콘센트에 의해 다루어지고 있다는 사실 모양 거대하다. 인터넷의 에테르에 '모두가 자신을 사랑합니다!'라고 외치는 것과 '이것은 우리가 걱정해야 할 것'이라고 말하는 것과는 별개입니다. 그것은 나에게 변화의 표시입니다. 예, 상황이 훨씬 더 나아질 수 있습니다. 그리고 1년 뒤에도 우리는 뒤돌아보고 깨닫게 될 것입니다. 와, 그때는 정말 다른 시간이었어. 많은 작은 단계가 있었지만 지금까지 진행 중이며 우리는 말 그대로 지구 전체에 걸쳐 많은 사람들에게 다가가고 있습니다.

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