Kaley Cuoco의 운동 루틴은 당신의 턱을 떨어뜨릴 것입니다.

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그냥 계속해서 말합시다. Kaley Cuoco는 ish를 얻습니다. 완료 체육관 안에서. 그녀는 NBD와 같은 안정 공에서 균형을 잡거나 줄넘기 기량을 과시하는 등 자신의 Instagram에서 피트니스 영감을 지속적으로 제공하며, 그녀의 '그램 그리드'에 최근 추가된 항목도 예외는 아닙니다.

월요일에 Cuoco는 오랜 트레이너인 Ryan Sorensen과 함께 심각하게 격렬한 운동을 하는 일련의 땀 흘리는 장면을 공유했습니다. "월요일은 @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 { 고통스러운 사진 @gatlin_didier }에 감사드립니다."

일종의 슬라이드쇼는 매우 집중된 Cuoco가 종아리 주위에 두꺼운 저항 밴드를 착용하고 머리카락을 아래로 내리는 것으로 시작하지만 그녀의 일상은 거기에서 빠르게 확대됩니다. 그녀의 머리? 그것은 슬릭 백 조랑말로 올라가고 결국에는 땀이 많은 매듭으로 이어집니다. 그리고 그녀의 감정은? 그녀의 말에 따르면 "고통스러운 사진"을 통해 스와이프할 때 완전히 결심한(그리고 어쩌면 화가 났을까?)에서 안도감과 행복감까지 범위를 달리하는 것 같습니다. (관련: Kaley Cuoco는 훌륭한 운동을 위해 멋진 장비가 필요하지 않다는 것을 증명하고 있습니다)

사진에서, 기내 안내 저항 밴드, 배틀 로프, 권투 장비, 러닝머신, 베르사클라이머를 포함한 모든 종류의 장비로 다양한 움직임을 하는 스타를 볼 수 있습니다. 상체와 하체 저항을 동시에 수행하는 것 외에도 Cuoco는 아무 일도 아닌 것처럼 전투 역할을 수행합니다. 무엇. ICYDK, 슬래밍 배틀 로프는 상체(어깨, 팔, 등, 가슴)를 사용하여 헤비 듀티 로프를 슬링하면서 쪼그리고 앉는 동안 코어와 하체에 힘을 가하는 전신 운동입니다.

Cuoco는 또한 저항이 추가된 윗몸 일으키기 시리즈를 통해 컬링을 하고 장갑을 끼고 샌드백이 보스인 것을 보여주고 본질적으로 수직 유산소 운동 기구인 Versaclimber의 경사를 정복하는 것을 볼 수 있습니다. " 손과 발을 사용합니다. 그리고 네, 모두 꽤 강렬하게 들리지만(왜냐하면 여러분!), 빅뱅 이론 졸업생은 미소를 짓고 Sorensen과 함께 웃음을 나눴습니다.

위에서 언급했듯이 Cuoco는 엉덩이(그리고 다리...팔... 그리고 가슴)를 제거하는 데 낯선 사람이 아닙니다. . 따라서, 만약 당신이 충분한 양의 땀을 흘리는 것이 필요하다면, 그녀의 그리드보다 더 이상 보지 마십시오. 결국, Cuoco로 운동을 혼합하는 것은 지루함을 이겨내고 A-game을 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 게다가 여자 친구의 증거는 당신이 줄을 휘두르거나 윗몸 일으키기를 하든 재미있을 수 있고 그래야 합니다! 저항 밴드와 함께. (다음: 새벽이 오기 전에 Kaley Cuoco가 깨어나는 방법)

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