Kate Hudson의 최신 Instagram 운동을 보는 것만으로도 엉덩이 근육이 불타오를 것입니다

콘텐츠

• 검토 대상

운동 루틴을 다양화하기 위해 영감이 필요했다면 Kate Hudson의 Instagram 페이지를 살펴보십시오. 예, 여배우는 침을 흘리게 할 가치가 있는 많은 열대 낙원(그리스가 현재 촬영 중인 그리스 포함)에서 멋진 휴가 사진을 많이 게시합니다. 나이프 아웃 2) 및 후추가 사랑스러운 가족 사진에 많이 등장하지만 피트니스 중독자들은 허드슨의 페이지에 한 가지를 찾아옵니다. 바로 평범한 것이 아닌 혁신적인 운동 데모입니다.

Hudson의 매혹적인 기동의 최신 무기는 수요일 아침에 Instagram에 게시된 강렬한 다리와 엉덩이 운동입니다.

너무 귀여운 검은색 하이넥 크롭탑과 짧은 반바지를 입고 - 아마도 Camila Seamless Top (구매, $20) $50, fabletics.com) 및 Trinity Mid-Rise Pocket Short(구매, 2개 $24) $60, fabletics.com) 그녀의 Fabletics 라인에서 — Hudson은 세 가지 다른 비디오에서 강렬한 무릎을 꿇고 사이드 런지와 반동을 통해 움직입니다. 접이식 의자의 지지대로 몸을 지탱하고 있는 Hudson은 Sophia Scott의 "White Fence"와 Dom Sarfo의 "Shine"에 맞춰 몸을 뻗고 구부릴 때 진지하게 집중하는 것처럼 보입니다. . 그녀의 단호한 태도를 잠시 깨뜨리는 유일한 것은 그녀의 멋진 홈 체육관에서 근처에 서 있는 누군가의 카메라 밖에서의 말뿐입니다. 그리고 그녀가 킥킥 웃기만 하면, 그녀는 의도적으로 숨을 쉬고 진지한 시선으로 다시 일하기 시작합니다. -호랑이의 기운.

Hudson은 다양한 분야에서 영감을 받은 힘든 운동을 하는 데 낯선 사람이 아닙니다. 이 겉보기에 발레와 필라테스의 영향을 받은 루틴은 obé 피트니스 수업(결국 그녀는 운동 스트리밍 플랫폼의 문서화된 팬이고 그녀의 발목 무게는 브랜드 이름을 가짐) 또는 심지어 운동 기반의 LEKfit 플로우처럼 보입니다. 강도는 높지만 임팩트가 낮은 동작으로(Hudson의 Fabletics YouTube 채널은 2019년에 샘플 LEKfit 코어 요가 운동을 선보였습니다). 그러나 이러한 근육 조각 기술은 그녀가 구독하는 유일한 요법이 아닙니다. 둔부 분쇄 동작은 필라테스에 대한 그녀의 오랜 사랑에 뿌리를 두고 있거나 그녀의 친구인 트레이시 앤더슨(Tracy Anderson)의 호의에 기인할 수도 있습니다. 배우 트레이시 엘리스 로스(Tracee Ellis Ross)는 박수 이모티콘으로 가득한 댓글에서 트레이너를 태그했기 때문에 확실히 그렇게 생각하는 것 같습니다 . Hudson은 이전에 Tracy Anderson Method를 최고의 몸매로 만든 것에 대해 칭찬했으며 Instagram 스토리에서 요법을 외쳤습니다.

그러나 춤과 필라테스 외에도 Hudson은 만능 운동 선수입니다. 불과 몇 주 전, 그녀는 몸 주위에 불가리아식 가방 모양의 JoyPlus Aqua Bag(Buy It, $57, amazon.com)을 휘두르는 것과 관련된 이상하게 최면 동작을 선보였습니다. 그녀의 인스타그램 팔로워 1,360만 명.

그 잔인한 일상에서 허드슨을 웃게 만든 사람이 누구인지는 확실하지 않지만 앞서 언급한 아쿠아 백 상황과 수많은 완벽한 자세로 여배우를 그녀의 페이스에 맞게 만들어준 것은 그녀의 트레이너이자 스트렝스 코치인 Brian Nguyen이었을 것입니다. -업.

Hudson의 최신 땀 세션을 책임지는 사람이 누구이든, 그녀의 동료 유명인 추종자들은 그것을 위해 살고 있습니다. 저널리스트 Lisa Ling은 Hudson의 세련된 80년대 스타일을 언급하는 "Holy Flashdance"로 댓글 게임에서 우승했을 수 있으며 Katie Couric은 단순히 "당신은 록 스타입니다!!!"라고 말했습니다. 좋은 측정을 위해 몇 개의 박수 이모티콘이 던져졌습니다. Octavia Spencer는 또한 Hudson을 과장하고 Nguyen을 태그하는 댓글을 남겼습니다. "그들을 여왕 kate를 때리는 것이 좋습니다. @dragonmasterbri에게 여러분 모두가 저에게 영감을 주고 있다고 전해주세요."라고 그녀는 썼습니다. "내 코비드 아기 4명을 떨어뜨리고 당신의 옷장에 와서 옷을 훔치려고 합니다."

Hudson이 주어진 날에 어떤 운동을 하든, 우리 모두는 그녀가 하고 있는 것을 갖고 싶어한다고 말하는 것이 안전합니다.

검토 대상