Kinesio 테이프 : 정의, 용도 및 사용 방법

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• 그것은 무엇입니까
• kinesio 테이프 사용 방법

Kinesio 테이프는 부상 회복 속도를 높이고 근육통을 완화하거나 관절을 안정시키고 근육, 힘줄 또는 인대를 보존하는 데 사용되는 방수 접착 테이프로, 예를 들어 훈련 또는 경기 중에 물리 치료사 또는 트레이너에게 배치해야합니다.

키네시오 테이프는 신축성있는 소재로 만들어져 혈류를 허용하고 움직임을 제한하지 않으며 신체 어느 곳에 나 사용할 수 있습니다. 이 테이프는 피부를 눈에 띄지 않게 들어 올리는 것을 촉진하여 근육과 진피 사이에 작은 공간을 만들어, 부위에 축적 될 수있는 액체의 배출을 촉진하고, 국소 혈액 증가뿐만 아니라 근육 손상 증상에 유리할 수 있습니다. 순환하고 더 나은 근육 성능을 촉진하고 피로를 줄입니다.

그것은 무엇입니까

Kinesio 테이프는 관절과 근육을 안정시키고 보존하여 부상을 예방하기 위해 경기 중에 주로 선수들이 사용합니다. 이 테이프는 운동 선수는 아니지만 의사 나 물리 치료사가 지시하는 한 일상 생활을 방해하는 부상이나 통증이있는 ​​사람들도 사용할 수 있습니다. 따라서 kinesio 테이프에는 여러 가지 이점과 응용 프로그램이 있으며 다음과 같은 용도로 사용할 수 있습니다.

• 훈련 성능 향상;
• 국소 혈액 순환을 개선하십시오.
• 움직임을 제한하지 않고 관절에 미치는 영향을 줄입니다.
• 영향을받은 관절을 더 잘 지원합니다.
• 부상당한 부위의 통증을 줄입니다.
• 자신의 신체에 대한 인식 인 고유 감각을 증가시킵니다.
• 국소 부종을 줄입니다.

또한 키네시오 테이프는 요통이있는 임산부에게도 사용할 수 있으며 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

다양한 용도로 사용할 수 있지만 테이프 사용은 부상을 예방 및 퇴치하는 다른 기술 외에도 근육 강화 및 스트레칭 운동을 포함하는 치료의 일부 여야하며, 테이프 사용은 물리 치료사.

kinesio 테이프 사용 방법

이 기능성 붕대를 사용하면 누구나이 붕대를 사용할 수 있지만 더 나은 지원을 제공하고 통증을 피하며 근육 피로를 줄이기 위해 물리 치료사, 의사 또는 물리 트레이너가 부상 부위에 배치해야합니다. 이 접착 테이프는 치료 목적에 따라 X, V, I 형태 또는 웹 형태로 배치 할 수 있습니다.

테이프는 저자 극성 소재로 만들어졌으며 목욕을 위해 제거 할 필요없이 최대 4 일마다 교체해야합니다.