L- 시트룰린 보충제는 발기 부전에 대한 안전한 치료법입니까?
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L- 시트룰린은 무엇입니까?
L- 시트룰린은 일반적으로 신체에서 생성되는 아미노산입니다. 신체는 L- 시트룰린을 또 다른 유형의 아미노산 인 L- 아르기닌으로 전환합니다.
L- 아르기닌은 혈류를 개선합니다. 혈관을 확장하는 데 도움이되는 가스 인 산화 질소 (NO)를 생성하여 그렇게합니다. L- 아르기닌은 혈관 확장 능력으로 인해 심장 질환이나 막힌 동맥 환자를 돕는 것으로 나타났습니다. L- 아르기닌의 이점에 대해 자세히 알아보십시오.
혈관에 미치는 동일한 효과는 발기 부전 (ED) 증상을 개선하는 데 도움이됩니다. NO 경로로의 L- 시트룰린은 남성의 생식기로가는 혈류를 증가시킵니다. 한 연구에서 이러한 혈류 증가는 경증 발기 부전의 증상을 감소시키고 발기 유지 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 중등도에서 중증의 ED 사례에서 L- 시트룰린 사용에 대한 연구는 없습니다.
식단에서 L- 시트룰린을 어떻게 얻을 수 있습니까?
수박은 L- 시트룰린의 최고의 식품 공급원 중 하나입니다. 콩류, 육류 및 견과류에도 아미노산이 포함되어 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 식단에서 L- 시트룰린의 양을 늘리기 위해 보충제를 사용합니다.
L- 시트룰린 보충제는 처방전없이 구입할 수 있습니다. 그러나 신뢰할 수있는 동료 검토 연구가 L- 시트룰린의 적절한 투여 량을 조사한 적이 거의 없기 때문에 공식적인 투여 권장 사항이 없습니다.
그러나 British Journal of Nutrition의 한 연구에 따르면 2 ~ 15g (g)의 용량이 연구에 참여한 남성이 안전하고 잘 견디는 것으로 나타났습니다.
매장에서 구입할 수있는 보충제는 500mg에서 1.5g까지 다양합니다. 일부 보충제는 L- 시트룰린과 기타 성분의 혼합물을 포함합니다. 보충제 라벨을 읽고 각 복용량으로 얻는 아미노산의 양을 정확히 확인하십시오.
우려 및 부작용
ED 치료제로 L- 시트룰린 사용을 지원하는 연구는 제한적입니다. phosphodiesterase type 5 억제제 인 Cialis, Levitra 및 Viagra와 같은 전통적인 ED 약물 치료는 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다.
일부 남성은 가능한 위험이나 부작용 때문에 이러한 약물을 사용하지 않는 것을 선호합니다. 이는 특히 경증 발기 부전 만 경험하는 남성에게 해당 될 수 있습니다. 이러한 경우, L- 시트룰린의 사용이 적어도 단기간 동안 바람직 할 수 있습니다. 연구 결과 알려진 부작용이 아직 발견되지 않았기 때문에 L- 시트룰린은 안전하다고 믿어집니다. 그러나 ED 치료에 대한 L- 시트룰린의 안전성을 평가하기위한 대규모 무작위 임상 시험은 없습니다.
다른 약을 복용중인 경우 의사와 가능한 상호 작용에 대해 이야기하는 것이 중요합니다. 이것은 혈관 확장에도 작용하는 다른 약물의 맥락에서 특히 중요합니다. L- 시트룰린 보충제는 기존 ED 약물과 유사한 추가 합성 성분을 포함 할 수 있습니다. 다른 혈관 확장 약물과 함께 L- 시트룰린 보충제를 동시에 사용하면 위험한 혈압 강하를 유발할 수 있습니다.
ED에 대한 기타 자연 요법
ED를 경험하는 모든 사람이 기존의 처방약을 사용하고 싶어하는 것은 아닙니다. 다른 비 약물 치료법이 있습니다. ED 증상을 개선하기위한 자연 요법을 찾고 있다면, 시작하기에 좋은 곳이 될 수 있습니다. 그러나 모든 자연 요법과 마찬가지로 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 발기 부전에 대한 다른 자연 치료법에 대해 알아보십시오.
음경 펌프
음경 펌프는 ED를 치료하는 비 침습적 방법입니다. 성관계 직전에 사용되어 음경으로가는 혈류를 증가시킵니다. 잘못 사용하면 멍과 통증을 유발할 수 있습니다.
음경 임플란트
임플란트는 수술로 음경에 삽입 한 다음 성교 전에 부 풀릴 수 있습니다.
인삼
Panax 인삼은 여러 동료 검토 연구에서 ED에 대한 안전하고 효과적인 치료법으로 나타났습니다.
DHEA
Dehydroepiandrosterone (DHEA)은 신체의 부신에서 자연적으로 생성되는 호르몬입니다. 최근 연구는 없지만 한 오래된 연구에 따르면 ED가있는 남성은 종종 DHEA 수치가 낮습니다. 이 수치를 보충하면 노인의 근력 향상에도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 더 최신의 연구가 필요합니다.
침 요법
이 형태의 보완 의학은 피부와 조직의 상층에 바늘을 붙이는 것입니다. 이 관행은 수세기 동안 통증을 완화하고 만성 문제를 완화하며 다양한 상태를 치료하는 데 사용되었습니다.
International Journal of Impotence Research에 실린 한 연구에 따르면 침술을받은 연구에서 남성의 약 4 분의 1이 발기가 개선되었고 성적으로 수행 할 수있었습니다.
의사를 볼 때
ED가 있고 증상을 개선하는 방법을 찾고 싶다면 의사와 상담하십시오.
잠재적 인 부작용으로 인해 실데나필 (비아그라) 또는 타다라필 (시알리스)과 같은 전통적인 ED 약물 복용에 대해 우려하는 경우 다른 옵션에 대해 의사와상의하십시오.
L- 시트룰린 및 자연 요법과 같은 보충제는 발기 부전 치료에 약간의 가능성을 보여줍니다. 의사는 안전하고 부작용을 일으킬 가능성이 적은 치료 계획을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
때때로 남성은 이러한 민감한 문제에 대해 이야기하는 것을 주저하지만, 도움을 빨리 요청할수록 필요한 답변과 치료를 더 빨리 찾을 수 있습니다.
주목해야 할 중요한 점은 발기 부전의 증상을 확실하게 관리 할 수있는 대체 보충제가 없다는 것입니다. 또한 천연 제품으로 판매되는 보충제의 1/3에서 1/2에는 실제로 합성 화학 물질이 포함되어 있습니다. 가장 흔한 것은 비아그라에서 사용되는 PDE-5 억제제 또는 PDE-5 억제제의 유사체입니다.
또한 심장 질환으로 질산염을 복용하는 사람들이 이러한 보충제를 복용 할 때 혈압이 위험한 수준으로 떨어질 수 있다는 우려도 있습니다. 따라서 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와상의하는 것이 매우 중요합니다. 여기에서 발기 부전을 치료하는 의사에 대해 자세히 알아보십시오.
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